Diet Yulii Savichevoy menü titkait harmónia és a szépség, szabályok, receptek, vélemények

Mindig jól néz ki, fordít kellő figyelmet az öngondoskodásra, és fenntartani a harmónia hozzátapad egy egyszerű és hasznos étrend, amely nemrég ismert.
Julia Savicheva született 1987-ben Kurgan egy zenész család: anyja tanította zongorázni, zeneiskola, és az apja dobolt egy rockbanda, „Convoy”, amely az énekes, és végre az első alkalommal, amikor ő még csak 4 éves.



Hogyan lehet fogyni Julia Savicheva
A serdülőkor az énekes volt fiús alak, és egy bizonyos pontig nem törődött. Elején a „Factory”, ő is úgy döntött, hogy változtassa meg a kép: elkezdte hordani ruhák és valamivel vékonyabb. Most Yulii Savichevoy magasság és tömeg arányban 163 cm és 53 kg, ami a modern szabványok, ideális.

Julia Savicheva és Alexander Arshinov
Titkok a harmónia és a szépség Yulii Savichevoy
- Még 15 éves énekes kezdte használni hidratáló krémek bőrápoló, és abban a pillanatban ők állandóan jelen arzenáljának;
- Julia több éve foglalkozik fitness edző program kifejezetten azért;
- Nyári Savicheva gyakorlatilag nem használ sminket, de biztos, hogy használni fényvédő mielőtt kiment;

- Julia betartani a megfelelő táplálkozás: enni csak húst és zöldséget, enni szénhidrát étkezés ebéd előtt, és miután elhagyta főként fehérjetartalmú ételeket. Amikor szükséges, hogy lefogy gyors, nem hajlandó sók, szénhidrátok, és mindenféle olaj, többek és az olíva.
Tanulás után a fogyás receptek Yulii Savichevoy, nyugodtan használja őket magam, de nem szabad elfelejteni, hogy mielőtt bármilyen diétát kell bizonyosodni arról, hogy konzultáljon orvosával.

A diéta ült Yuliya Savicheva: menük és receptek fogyókúra
Fogyasztó szabályai Yulii Savichevoy
- Gabonafélék, tészták, gyümölcsök, bogyók és egyéb szénhidrát-tartalmú élelmiszerek kell fogyasztani csak a reggeli, és miután elhagyta a hús, tenger gyümölcsei, zöldségek, kemény sajt, túró, savanyított tej italok;
- Kívánatos, hogy nem használja sót a főzés, mert elősegíti folyadék-visszatartás.

Yulii Savichevoy diéta fogyás: a menü
Hogyan építsünk a diéta Yuliya Savicheva:
- A reggeli, ő általában eszik zabkása bogyókkal, inni édesített tea vagy kávé;
- Ebéd evett gyümölcsöt;
- Ebéd tészta „al dente”, és egy darab főtt hal;
- At eszik ebéd joghurt vagy joghurt italok üvegből;
- Vacsorázik, friss zöldségek és egy szelet marhasült.

Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek

Julia Savicheva: magassága 163 cm, súlya 53 kg
Diéta receptek Yulii Savichevoy
- Pour csaknem teljes fazék vizet, hogy azt egy forraljuk, és dobja vissza a spagettit;
- Cook tésztát 8-10 percig, nem feledve, hogy keverjük össze;
- Kikészített olívaolaj és bors mártással, ha szükséges, a darabolt dobozostonhal.

Recept sült borjúhús:
- Mossuk hús víz alatt, meg kell szárítani és darabokra vágni;
- A vágásokat darabban, hogy reszelt sárgarépa és édes paprika;
- Mi elterjedt a serpenyőbe, csomagolja fóliába;
- Süssük 45 percen át 180 ° a sütőben.

Recept saláta:
- Szeletekre vágjuk cseresznye paradicsom, uborka, paprika, retek,
- Minden mix, szórjuk meg gyógynövényekkel;
- Kikészített olívaolajjal és balzsamecet mártással.

A legnépszerűbb és legbiztonságosabb diéta tartják, hogy az egyik, amely Yuliya Savicheva: nincs szigorú tiltásokat, de hála a különleges rendszer a hatalom és a szabályok súly rajta fokozatosan eltűnik.

Ahhoz, hogy a legjobb eredményeket, akkor ajánlott, hogy feladja édességek, sült és füstölt ételek, bár néha az énekes megenged magának enni valamit tápláló, de mértékkel.
Visszajelzés olvasóink
„Én teljesen elégedett ezzel a diéta, üljön rá a negyedik hónapban. Bár a fogyás lassan (csak 10 kg levette), de nem kell korlátozni magam különösen az élelmiszer, számomra fontos "

„Persze, szeretnék fogyni gyorsan és enni mindent, de mindenki tudja, hogy ez nem történik meg. A magam részéről úgy döntött, az energiaellátó rendszer, amely hozzátapad Julia, és szeretem: eszem szinte mindent, de a fogyás egy hét alatt legalább 1,5 kg "

Hogyan néz ki most Yuliya Savicheva: fotó
Ekaterina, 45 éves:
„Én elég nehéz volt, hogy lefogy ezt a diétát, de én még mindig elégedett az eredménnyel: hat hónap ledobta 10 kg. Számomra ez egy igazi rekord, mint korábban súlya nem érdekel”.