Diéta bél dysbiosist felnőttek étkezési szokások

Baktériumok elszaporodását - patológiás állapot, amelyben az összeg a patogén bélflóra túlsúlyban alatt alkalmasak mikroorganizmusok, ami meghibásodása és a hibás működés az emésztőrendszer. A kezelés és normalizálásához belső szervek nagy jelentősége van a dysbacteriosis diétát kell követni minden beteg szembesül ezzel a betegséggel.

Az alapvető szabályok az ellátás

A fő feladat az orvosi diéta dysbiosis a normalizáció a rezsim és az étrend (kis adagokat eszik, amennyire csak lehetséges egy és ugyanazon időben, hogy normalizálják a termelés gyomorsav), feladom rossz, „nehéz” okozó ételek erjesztés, puffadás, amely megteremti ideális élőhely fejlesztésére a kórokozó baktériumok. A diéta alapja a kiegyensúlyozott fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket.

Különös figyelmet kell fordítani a elfogyasztott folyadék mennyisége. Általában egy személy kell inni 1,5-2,5 liter vizet naponta. Amikor diéta bél dysbiosis mennyiségű folyadék ugyanaz marad. Azonban biztos, hogy igyon egy pohár vizet, vagy 30 perccel étkezés előtt vagy után 2 órával rajta.

Ajánlott és tiltott ételek

Első tanfolyamok: zöldség leves, leves, tészta vagy nyálkahártya főzetek gabonafélék. Ehet leves hús diéta.

Első tanfolyamok: leves, friss és savanyú káposzta, hash, grub, rasszolnyik, levesek, bab, lencse, borsó, cékla, zsíros hús tápláló levesek.

Hús és hal csak főtt vagy párolt pulyka, csirke, borjú, nyúl. Ebben az esetben a húst teljesen meg kell tisztítani az inak és filmek.

Sertés, baromfi, vagy grillezett halak és húsok, valamint a konzerv, füstölt kolbász, hal és hús termékek, konzerv hús, szárított húsok és halak.

Kása: rizs, hajdina, zab (jobb használni finomra őrölt gabona), főtt a víz.

Millet, árpa és árpa kása.

Tojás: felnőttek ehet egy nap legfeljebb 2 lágy tojást, a gyerekek - nem több, mint 1 Főzhet rántotta egy pár.

Rántotta, kemény tojást.

Sütőipari termékek: a tegnapi kenyeret búzából készült liszt, keksz, keksz, omlós tészta, szárított fehér kenyeret.

Vaj, friss pékáru, sütőipari termékek: sütemények, torták, sült tészta, stb

A második és az első ételeket kóstolhat puha szószok, alapján készült gyümölcsök és erőleves.

Tejtermékek: alacsony zsírtartalmú tejföl, joghurt klasszikus, kefir, erjesztett sült tej, hó, alacsony zsírtartalmú túró. A gyermekek nagyon hasznos joghurt vagy savanyított tej tartalmazó italok lactobacillus és bifidobaktériumok. Sajt ehet legfeljebb 100 gramm naponta Adygei, vaj.

Tej, sajt, tejszín, zsírtartalmú tejföl.

Zöldségek: főtt burgonya, tök, sárgarépa, sütőtök.

Paradicsom, uborka, retek, retek, hagyma, fokhagyma, sóska, káposzta, hagyma, gomba.

Gyümölcsök: zöld alma (sült, reszelt), körte, banán.

Szőlő, szilva, sárgabarack, citrusfélék, ananász.

Italok: zselé, gyümölcsitalok, gyógyteák, gyenge fekete, enyhén cukrozott tea, természetes almalé (de hígított formában), sütőtök lé, kakaó tej nélkül.

Erősen szénsavas italok, üdítők, természetes fekete kávé, forró csokoládé, koktélok, gyümölcslevek: sárgabarack, Multigyümölcslevek, szilva, szőlő, savanyú gyümölcs italokat.

Édes ehet kis mennyiségű pillecukor, zselé, mályvacukrot.

Csokoládé, csokoládé, cukorka, fagyi.

diétás menü bélrendszeri dysbiosis héten

Diéta visszaélés mennyiségi összetétele bélflóra elsősorban abban kell állnia a nyálkás, és a főtt étel, amely egy takarékos hatása a már amúgy is sérülékeny bél nyálkahártyáját.

• Reggeli - rántotta egy pár, tea és sütemény;
• ebéd - 100 g csirke húsgombócokat főtt burgonya, gyógytea vagy a csípő;
• Snack - sajt pirítós vagy keksz befőtt;
• Vacsora - főtt hal rizzsel;
• lefekvés lehet enni joghurt vagy egy pohár kefir.

• Reggeli - zabliszt a víz és a lekvár, tea és sütemény;
• Ebéd - saláta főtt céklát és a sárgarépát, pástétom csirke vagy pulyka, gyümölcslé vagy kakaó;
• uzsonna - sajt, méz, gyümölcs befőtt;
• vacsora - tört sütőtök mézzel és mazsolával, zselé;
• lefekvés előtt - joghurt, kefir vagy erjesztett sült tej.

• Reggeli - búza zabkása a víz, egy darab Adygei sajt, tea és keksz;
• Ebéd - borjúhús főtt burgonya, sárgarépa vagy egy salátát főtt squash és a sütőtök, kikészített növényi olaj;
• uzsonna - sült, vagy reszelt alma zselével pasztillák;
• Vacsora - főtt rizs, fasírt, gyümölcs befőtt;
• lefekvés előtt - egy pohár savanyú tejet.

• Reggeli - zabliszt a víz, tea és keksz;
• Ebéd - leves tészta, saláta sárgarépa, főtt burgonya tejfölös, sütőtöklevet;
• ebéd - főtt tojás, gyümölcs kompót keksz;
• vacsora - hamburgerek vagy húsgombóc főtt hús rizsfelfújt;
• lefekvés előtt - joghurt kekszet.

• Reggeli - búza zabkása víz, tea és keksz;
• ebéd - tészta, csirke, főtt sütőtök, almalé;
• sajt ragu, alma kompót;
• Vacsora - főtt hal és zöldség, kakaó a víz;
• lefekvés előtt - joghurt.

• Reggeli - zabliszt a víz, egy szelet sajtot és tea;
• Ebéd - Csirke szelet hajdina, zöldségleves, gyümölcs befőtt;
• ebéd - főtt sárgarépa, alma zselé;
• vacsora - rakott makaróni darált csirke, húsleves gyógynövények;
• lefekvés előtt - fermentált sült keksz.

• Reggeli - Hajdina a víz, tea;
• ebéd - rizs leves húsgombóccal borjúhús befőtt;
• uzsonna - friss reszelt alma, zselé és sós kekszek;
• Vacsora - főtt hal, párolt zöldség, gyümölcs kompót;
• lefekvés előtt - joghurt kekszet.

hasznos tippeket

Összeállításakor a diéta menü dysbacteriosis kell feltétlenül figyelembe venni azt a tényt, hogy egy ilyen feltétel kísérhetik gyökeresen ellentétes tünetek: egyes betegek betegségek az emésztőrendszerben előforduló székrekedés, hasmenés mások.

Amikor dysbacteriosis székrekedés hangsúly a diéta, amelynek alapja a gazdag ételeket növényi rost (zöldség, gyümölcs). Az első napokban minden húsételek, még a diéta a hús, a legjobb elkerülni. Ami italok, kell is inni tiszta vizet nagy mennyiségben és erjesztett tej italokat. Ez megkönnyíti a kiürítését széklet és a széklet lágyabb.

Amikor dysbacteriosis hasmenés az első 2-3 nap kell korlátoznia a táplálékfelvételt a minimumra, igyon sok folyadékot, és fogyasztott élelmiszerek csak kopott formában. Diet dysbacteriosis hasmenés használatát foglalja magában, mint a fő termékek fermentált tejsavval bacillusok és bifidobaktériumok, valamint a megfelelő vételi gyógyászati ​​készítmények (probiotikumok, prebiotikumok) a növekedés hasznos baktériumok, amelyek rendelni orvos. Ami italok, előnyben kell részesíteni gyógynövényteákban, közönséges víz, tea cukor nélkül.

A kezelés után, és normalizálja a bélflórát ne feledkezzünk megfelelő táplálkozás és étrend. A szakértők szerint az egészséges étrend csökkenti a kockázatát számos betegség az emésztőrendszer. Ezért a napi menüből, még azután is, teljes gyógyulás, lehetővé kell tenni, hogy megszüntesse ezeket élelmiszerek és italok, mint például: üdítőitalok, gyors ételek, alkohol, édességek, erős kávé.