Diéta hiatus hernia a rekeszizom és a menü ajánlások

Mi a sérv a blendeállás az élelmiszer?

Sérv ebben az esetben egy kis része a felső része a gyomor, amely kiemelkedett a résen a régióban a nyelőcső. Valójában, amikor HH része a gyomron át a mellkasi üreg egy ember.
Az okok a sérv jó néhány, többségük járó egészségtelen életmód, de vannak még más kivételek. Sérv kialakítva:
- Változások a test miatt korban.
- Rossz szokások, mint például az alkoholfogyasztás és a dohányzás.
- A túlsúly és az elhízás.
- Nehéz fizikai munkát.
- Nehéz szülés.
- Krónikus betegségek a gasztrointesztinális traktus, azzal jellemezve, hogy a gyakori akut formái.
A fő tünetek a betegség - gyomorégés, mellkasi fájdalom, gyakori böfögés, nyelési nehézség élelmiszer.
Miért van szükség, hogy kövesse egy diéta lyuk sérv a rekeszizom?

Három szakaszában HH. A legszélsőségesebb esetben a műveletet. Ez elég bonyolult, és a sebész a maximális pontosság és figyelem. Minden eredmény sebészeti kezelés semmivé, ha további figyelmen kívül diéta hiatus hernia.
Egyszerű ellátási szabályok segítenek elkerülni a a betegség súlyosbodását, ezért feltétlenül ragaszkodni velük.
Az alapvető szabályok diéta a sérv nyílás

1) Semmilyen esetben nem sokat eszik. Étkezést kell lennie frakcionált, körülbelül 2-3 óra.
2) Az utolsó étkezés legyen könnyű és 2-3 órával lefekvés előtt. Nem lehet betölteni a gyomor éjjel.
3) Két - három órával az étkezés után maga nem tud vízszintes helyzetbe. Annak érdekében, hogy a betegek lesz elfelejteni a szokás, nap evés után. Lélek egyszerre reggeli után, ebéd vagy vacsora, megy egy rövid kirándulás a friss ünnep. Ez pozitív hatással az emésztési folyamatot.
4) Továbbá, étkezés után nem hajlik át, és zömök.
5) Abban az esetben, elhízás, a legjobb, ha megszabadulni tőle. Mivel a jelenléte HH nem vehet részt a fokozott sport és üljön a diéta, hogy lefogy, az egyetlen módja, hogy megoldja ezt a problémát -, hogy csökkentse a kalóriabevitel.
Amellett, hogy az élelmiszer-előírásokat be kell tartani, és további javaslatokat, amelyek kapcsolódnak az életmód általában:
- Nemdohányzó és alkohol.
- Akkor nem folytathatnak aktív sport.
- Viseljen laza ruházatot, amely nem gyakorolnak nyomást a gyomorban.
- Azt kell aludni olyan helyzetbe, hogy a fej 10-15 cm-rel a törzs, de egyébként kerülhet a gyomornedv a nyelőcsőben.
tiltott termékek
Ajánlott termékek

1) A banán.
2) pépesítve fogyasztják, vagy sült alma.
3) zöldbab.
4) zöldborsó.
5) A főtt vagy sült sárgarépát.
6) brokkoli (elő)
7) Élelmiszerek és italok tehén és kecsketej minimális mennyiségű zsírt jelent.
8) tojásfehérjét.
9) A sovány hús.
10) Alacsony zsírtartalmú fajta hal.
11) tisztított víz.
12) sült burgonyával.
13) pékárukat rizsből készült lisztet.
14) mályvacukor, pasztillák, zselék, lekvárok hozzáadása nélkül tilos termékeket.
15) Lágy cookie-kat.
16) Kashi vízen vagy lefölözött tej, kivéve azokat, amelyek a sok salakanyag.
Ránézésre ezt a listát, akkor láthatjuk, hogy az étrend meglehetősen egyszerű a rekeszsérv. Különösen édesszájú számára nyilvánvaló, hogy a cukor alatt tilos azt. Ez csak akkor szükséges, hogy megszüntesse a csokoládé és a kakaó.
főzéssel

A főzési idő szükséges az alábbi irányelveket:
1) A diéta alatt nem tilos húsok. Egy kis szám van, és még a sertéshús, de csak sovány részét. Bejutni a szokás, a főzés előtt a húst, hogy távolítsa el az egészet a legkövérebb része. A baromfi el kell távolítani a bőr, és a marha, sertés - a látható zsír egy részét. Mindig távolítsa el a csontokat. A halak esetében ilyen szabály már nem érvényes. Meg kell választani csak zsírszegény fajtákat is.
2) Töltelék kell készíteni csak maguknak. A vásárlás - adnak hozzá túl sok zsírt.
3) Amikor a főzés levesek első húsleves nem alkalmazható a hús vagy hal. Ez általában túl zsíros. Ez a legjobb, ha félig főtt, csatorna a húslevest. Ezután már csak ki kell töltenie a hús vagy hal friss vízzel.
4) A legjobb módja, hogy a főzés egy dupla kazán vagy a sütőben.

6) Annak ellenére, hogy sok a fűszerek az étrendben tilos teljesen kizárják őket a diéta nem kell ízesítésére. A világban rengeteg fűszer egy csodálatos ízű és illatú, de anélkül, hogy égő hatást. Tartsa be az alapvető szabályokat az étrend szükséges az élethez. A legegyszerűbb módja ennek az, amikor az étel változatos és érdekes. Ez fűszer és segítséget.
7) A durva zöldségek és gyümölcsök kell készíteni is. A nyers formában bennük túl sok rost, ami nagyon nehéz a gyomorban. Az emberek normális egészségi ilyen termékek még hasznos, akkor is van, hogy elkerülje őket. A legjobb dolog, gyümölcs és zöldség püré, lé, vagy csak sütni őket a sütőben. Bogyós gyümölcsök, mint a banán vagy uborka lehet enni nyers formában, de a legjobb, hogy ossza szét őket apró darabokra.
Sok ember, aki évekig szenvedett HH, akkor tanácsos vásárolni multivarku. Egy ilyen eszköz, akkor lassú tűzön főzzük, párolt, és mindezt anélkül, hogy az olaj. Ezen túlmenően, bizonyos modellek is, feltéve, sütési módot joghurt. Keresse az alacsony zsírtartalmú natúr joghurtot a polcokon a hagyományos üzletek nehéz. Ha tetszik ez a csemege, akkor még főzni magad.
diéta menü sérv nyílás

Felhívjuk figyelmét, hogy az étkezések között ne legyen időszakra több mint 3 óra. Részek - kicsi, de elég telítődni. Minden ember az étel mennyiségét evett egy időben kiválasztott külön-külön. A legfontosabb dolog, amit tele voltak, de nem tapasztaltak a gravitáció.
Az első példa a menü HH
Reggeli: Dara zsírmentes tej, fekete tea, bergamot, mályvacukrot anélkül, hogy további összetevőket.
Ebéd: két banán.
Ebéd: rizs leves egy alacsony zsírtartalmú csirke húsleves (nincs zazharki), néhány szelet fehér kenyér.
Snack: Baba keksz és tea.
Vacsora: Marhapörkölt zöldbab.
Második vacsora: Alacsony zsírtartalmú joghurt gyógynövények és a gyömbért.
Egy másik példa a menü HH

Ebéd: Alacsony zsírtartalmú túró lekvárral.
Ebéd: sovány marhahús pogácsákat párolt, burgonyapüré hozzáadása nélkül növényi olaj.
Snack: saláta uborka, paprika, zöldséggel, joghurttal.
Vacsora bolgár paprika darált hússal töltött vegyes (sovány marhahús + csirke).
Második vacsora: Tej zselé házi.
A harmadik példa a menü HH
Reggeli: szendvics sajttal és uborkával, puha süti, fekete tea.
Ebéd: alma sütött mézes.
Ebéd: sovány fülébe piros hal, fehér kenyeret.
Snack: egy tekercs pita főtt csirkemell, uborka, paprika.
Vacsora: grillezett sovány marhahús, a sütő, a saláta zöldséget tankolás nélkül.
Második vacsora: fehérje omlettet.
Receptek a diéta sérv nyílás
Mint azt már sikerült figyelni, hogy a menü is sok kedvenc fogásait, hogy létezik a diéta egy egészséges ember. Megfelelő étrend és lehet, hogy az ételek, amelyek a szokásos formában kell tiltani. Nézzünk néhány ilyen recepteket.
saláta Olivier
Marha szelet a töltelék

Hozzávalók két hamburgert:
Marha csont nélkül és vénák - 200 g
Fehér kenyér - 1 szelet.
Lefölözött tej - 50 ml.
Chicken Egg - 2 db.
Sót és a fűszereket ízlés szerint.
Áztassuk lágy része a kenyeret a tejbe. Adja át a húst egy húsdaráló, keverjük össze, hogy a kenyér és a nyers tojást. A második helyen a szakács ebben az időben. Ne felejtsd el hozzáadni a darált fűszereket, és osszuk két részre. Miután a tojás megfőtt, hagyjuk kihűlni, és tisztítsa meg a shell. Vágjuk két részre. Minden részt burkolt vagdalt hús.
Most kell, hogy serpenyőben tapadásmentes bevonattal. Nos, melegítsük fel, hogy ugyanabban az időben kapcsolja be a sütőt 180 ° C. Szelet először egy kicsit megpirítjuk egy serpenyőben, hogy egy kéreg rájuk. Ez késlelteti a gyümölcslevek belül, és az étel több zamatos. Ez sokkal kényelmesebb használni egy serpenyőben levehető fogantyúval. A főzés után egyszerűen vegye ki és tegye a húsgombóc további 20 percig a sütőben. Így főtt teljesen, de ugyanakkor nem kell használni olaj.
palacsinta torta

Hozzávalók egy torta meglehetősen ismerős, funkció csak a annak előállítási módszerére irányul.
Hozzávalók egy lepény:
Flour - 500 g
Tojás - 2-3 db.
Víz - 3 csésze.
Cukor - 1 evőkanál
Só - 1 teáskanál
Soda - 1ch.l
Keverjük össze a hozzávalókat egy halogénatom vagy egy keverőben. Nos Melegítsük elő a serpenyőben tapadásmentes bevonattal. Most már csak meg kell sütni a palacsintát. Ahhoz, hogy hozzon létre egy torta, mindegyiket kell borított vékony réteg töltelék. Helyezzük a desszert több órán át hűtőszekrényben jó palacsinta áztatott, egyébként akkor lesz száraz.
Ez minden tanácsot diéta alatt. Mint látható, még egy ilyen súlyos diagnózist, mint az élelmiszer sérv nyílás, nem tesz, ha kérjük, magad a kedvenc ételek.
Kapcsolódó hírek:



