Diéta pattanások az arcon, a megfelelő étrend akne termékek, akne okozó

Probléma bőr nagyban megnehezíti az ember életét. Akne megpróbálják elrejteni a segítségével a kozmetikumok, és így aktiválja a növekedési folyamat a pattanások. A helytelen étrend befolyásolja a megjelenését a bőr, és ezért teljesen megszabadulni a problémák az arc és a test, meg kell, hogy kövesse egy speciális diéta.

Foods okozó pattanások

Ismeretes, hogy vannak foltok a rossz étel, így meg kell, hogy megszüntesse az étrendből bizonyos élelmiszereket, amelyek növelik a tevékenység a faggyúmirigyek. Különösen a forró évszak, amikor a verejtékezés jelentősen megnövekedett figyelemmel kell kísérni a menüben. emberi bél nagyon érzékeny a káros termékek és a bőr irritációt, azt tudatja, hogy az elején némi emésztési problémák. Ha a kozmetikai és gyógyászati ​​szerek nem segítenek megszabadulni a kiütés, akkor fel kell adnia:

• sütőipari termékek;
• édességek;
• zsír;
• szénhidrátok;
• tej és tejtermékek;
• alkohol.

Bármilyen diéta akne kizárja élelmiszer gyorsétterem. Gyors ételek, szendvicsek, hamburgerek és sült krumpli - néhány napig fog a sok bajt. Sós és diófélék, megszórva bőkezűen sóval és fűszerekkel is rossz, akkor megsérti a faggyúmirigyek és káros mellékhatások, az arcon és az egész testét.

Diéta pattanások az arcon

Speciálisan tervezett paritáson mellett terápiás szerek, hogy segítsen megszabadulni a pattanások egy hónapon belül. Ezen felül, az emberek megtisztítja a testet a toxinok és fogyni néhány kilogrammot. Diéta akne van szükség, ha vannak zavarok a gyomor-bél traktusban, fölös mennyiségű toxinokat és növeli a bevitt finomított élelmiszerek. A diéta tartalmaznia kell:

• friss zöldség és gyümölcs rostokban gazdag;
• fehérjék;
• A-vitamin, E, B;
• omega-sav;
• szelén;
• cink.

Nem tudjuk elfelejteni a bőséges folyadék fogyasztása. A diéta során, és kiszállt belőle, meg kell inni legalább 7 pohár naponta. A megfelelő táplálkozás akne az arc nemcsak megszünteti a pattanások, hanem normalizálja a megjelenése a bőrön, és javítja arcszínt. Szabályozott felszabadulását étrend segít tartani a hatása hosszú ideig, és bizonyos esetekben az élet.

Gluténmentes diéta az akne

Már sok évvel ezelőtt, Dr. Frank Lipman hozta a technika, hogy megszabaduljunk a pattanások. Elmondása szerint, a glutén nagyon rossz egy személy bőrére, így kiküszöböli azt a diétát, akkor gyorsan megszabadulni megszabadulni tőle. Rajongói pékáruk csinálni, nem lesz könnyű. Cserélje glyutenosoderzhaschie termékek:

Népszerű étrend akne, ami változhat a menü káposzta, dió, fekete áfonya, a lazac és avokádó, olyan eredményt ad, egy héten belül. Amellett, hogy a dagály a vitalitás és megszabadulni a gyomorpanaszok, jelentősen törli a bőrt, az olvasztott zsírt és növeli az immunitást.

Hajdina étrend akne

Hajdina étrend pattanások az arcon ismert szerte a világon. Ez nem túl súlyos, de még mindig szükség betartását az étrendben, mivel még a legkisebb eltérés is befolyásolhatja az eredményt. Annak időtartamát úgy tervezték, hogy befogják között 7-14 nap. Segít megszabadulni a pattanások, és távolítsa el a zsíros fényét az arc. Minta menü a következő:

1. Breakfast. Hajdina olaj nélkül, minimális só hozzáadása. Fekete tea, egy szendvics száraz kenyér és a sajt.
2. Ebédet. Leves zöldségekkel és salátával. Megengedett 100 gramm bármely főtt hús.
3. Délutáni tea. Juice.
4. Vacsora. Hajdina kása, főtt halat.

Kefir diéta akne

A legjobb része a diéta, amely kefir lehet inni korlátlan mennyiségű, de ez legyen az alacsony zsírtartalmú. Az ilyen élelmiszer foltok továbbá a zöld tea és ásványvíz. Az időtartam a diéta nem haladhatja meg a 7 nap. Egy szelíd kezelést adhatunk gyümölcs diéta, de ez az eredmény változhat. Táplálkozási tanácsot, hogy összekapcsolják a kefir és a hajdina diéta, ha valaki nem tartja őket külön-külön.

A vegetáriánus étrend az akne

Az ilyen étrend az akne nem mindig hatékony. Feladni hús nem tartalmazza a feladását kenyeret, tejet és édességeket. Kiderült, hogy a toxinok és hulladékok a szervezetben felhalmozódnak, és persze, akne nem fog menni. Másrészt, a vegetáriánus jelent a helyes és egészséges táplálkozás. Ebben az esetben, az emberek kezdenek enni nyers gyümölcsöt és zöldséget, és ez az étrend megszabadul a pattanások.

Más szóval, a vegetarianizmus segít, ha a pattanások az arc miatt a stressz, a test betegségei, az alultápláltság, és a nagy mennyiségű toxinokat. És minden esetben, a növényevők, hogy állítsa be a diétát, és kizárja belőle édességek nagy mennyiségben, üdítők és kenyér.