Diéta porckorongsérv ágyéki gerinc kiemeli
A tápanyagok hiánya az egészséget befolyásoló
Egy ember, aki felfedezte a sérv a gerinc, meg kell vigyázni a megfelelő táplálkozás, amely segít a hasznosításra.
Tápanyagok hiánya a szervezetben hatással van az egészségre a porckorongok. Mi a diéta porckorongsérv ágyéki gerinc.
A táplálék hatása a porckorong
Az étrend segít a betegség
Az izmok és szalagok, amelyek körül lemezek, táplálják őket, és segít megszabadulni a tárcsák a hulladék anyagokat. Akkor, amikor a szalagok és az izmok nem lehet elég jól kell elvégezni ezeket a feladatokat a csere tápanyaggal és oxigénnel elrontani, mert növeli a terhelést a kerekek, akkor elkezdi lebontani gyorsabban. Ebben az esetben indítsa el először a betegség, mint a derékfájás, majd a sérv is megjelenhetnek.
élelmiszer sérv ágyéki gerinc V.
étel az ágyéki gerinc sérv
élelmiszer sérv ágyéki gerinc V.
Diet sérv az ágyéki gerinc Insert.
diéta ágyéki sérv
Diet sérv az ágyéki gerinc Insert.
étel az ágyéki porckorong sérv
Diéta ágyéki sérv
étel az ágyéki porckorong sérv
Köszönjük, hogy feliratkozott! Dr. Evdokimenko mondja.
Hátfájás. Porckorongsérv. Mit ne tegyünk hátfájás
Köszönjük, hogy feliratkozott! Dr. Evdokimenko mondja.
Ha ez megtörtént, akkor visszaállíthatja az egészségügyi, a porckorongok lehetséges a segítségével jól megválasztott diéta és a testmozgás.
Tiltott termékek az ágyéki porckorong sérv
Só és szószok kell korlátozni
Étrend sérv a porckorong kizárni ezeket a termékeket a diéta:
Az engedélyezett termékek porckorongsérv ágyéki osztály
Gyümölcsök és bogyók nagyon hasznos
Hasznos termékek az ágyéki sérv lesz ilyen termékek
- Alma, körte, mindenféle zöldek, articsóka, friss bogyós gyümölcsök.
- A hüvelyeseket, különösen a lencsét, mindenféle dió, mogyoró különösen anya erdőben.
- Aszalt gyümölcs, különösen a mazsola készült kék szőlő.
- A termékek, amelyekben vannak korpa. Ez teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék korpa.
- Friss tej, joghurt, szója.
- Zsíros halak fajták. Ez lehet a hering, a lazac, a pisztráng, a lazac, a makréla.
- Hús meatless fajták. Csirke, pulyka, nyúl, kakas.
- Kocsonya készült kakas, mesterséges zselatin porcból állati szervekből.
- Erős húsleves csirke, pulyka.
- Nagyon hasznos anyag, amelyet kivont hínár, ez az úgynevezett agar-agar, ez hasznos, hogy egy edénybe, ahol jelen van.
- Ez akkor hasznos, hozzá kell adni az élelmiszer a védők a porc. Ezek az adalékanyagok készült állati porc. Ahhoz, hogy a hatása ezeknek a gyógyszereknek kell őket fogyasztani legalább hat egymást követő hónapban. Ezek hozzájárulnak lassítására degeneráció az ízületek és a porckorongok.
- Nagyon fontos az egészsége a gerinc, hogy egy megfelelő mennyiségű tiszta víz. Az a tény, hogy hryaschiki 85% vizet tartalmaz. Nincs más folyadékok, mint a tiszta víz nem képes pótolni a kínálat a porcszövet. Kezdje a napot egy vagy két pohár tiszta kis vizet, és idd meg a nap folyamán étkezések között. Víz legyen húsz perccel az étkezés előtt egy órával az étkezés után.
A hagyományos receptek egy sérv a ágyékcsigolya
Felhasználás kedvelt receptek
Amellett, hogy az alapvető táplálkozás test gerinc sérv segítségével népi receptek. Íme néhány közülük:
Íme receptek egészségének javítására a gerinc.
(Rating kimaradt, az első ütem)