Diétás csirke szelet sárgarépa receptje
Diétás csirke hamburgerek elő különböző adalékanyagokat. A töltelék lehet hozzáadni a különböző zöldségek, sajt, zabpehely és egyéb gabonafélék. Fogunk készíteni a csirke szelet sárgarépa és kisütjük egy serpenyőben, mint rendesen.
Azt hozzá sárgarépát darált csirke, mint egy kísérlet, és nem tévedtem, mellhús eredendően szárazon, de azzal a kiegészítéssel, sárgarépa és a hagyma, a marha-, csirke burger voltak nagyon lédús.
Főzés csirke szelet gyorsan és egyszerűen. Azt hiszem, hogy lesz egy méltó helyet a jegyzet könyv sok háziasszonyok.
Diétás csirke szelet sárgarépa
🔸na 100 gramm - 88,58 kkal🔸B / M / Y - 13,65 / 2,17 / 3.66🔸
- hagyma, 80 g.;
- Fokhagyma 10 gr.;
- zeller 50 g.;
- Sárgarépa 100 g.;
- csirkemell 300 gr.;
- csirke tojás 1 db.;
- curry ízlés szerint.
1. Közép-carrot grate, és küldje el a tál egy mixer.
2. Ott is küld nagy hagyma, néhány gerezd fokhagyma, zeller, karaj is. Növényi keveréket váltani a csészébe.
3. Egy turmixgépben jól darált 1 nagy csirkemell, eltolja azt a zöldségeket.
4. húst és zöldségeket, hozzáadunk 1 tojást és a kedvenc fűszerek, alaposan keverjük össze.
5. A kapott darált formában pogácsákat, és kisütjük alacsony hőmérsékleten, egy fedél alatt egy száraz serpenyőben tapadásmentes bevonattal mindkét oldalán - körülbelül 2 perc alatt. A végén, akkor távolítsa el a fedelet, és hozzá a tűz fél percig, így nem volt kéreg szelet.
Csirke szelet kiderülhet nagyon szép, lédús és a fény. Ideális azoknak, akik figyelik a tömeg, de fáradt csirkemell tiszta formában. Tálaljuk tejföl vagy alacsony kalóriatartalmú természetes joghurt, amely hozzá mustárt.