Diétás csirkeleves fogyás, dietwink - egészséges táplálkozás

Diétás csirkeleves fogyás egyik összetevője a sok leves diéta, amely egyre inkább háttérbe szorul, bár hatékony, de túl fárasztó monodiets.
Táplálkozási világszerte is egyöntetűen úgy véli, hogy az ésszerű, kiegyensúlyozott étrend változatos, amely nem csak a fogyás, hanem a hasznosítás a test, a legjobb megoldás a túlsúly problémákat. Ez közvetlenül kapcsolódik a különböző diéták levesek, ami könnyen tolerálható, anélkül okoz stresszt.
Milyen előnyei vannak a diétás levesek?
Diétás leves álló finom különböző összetevők, könnyen emészthető és nem képez zsír, telített, kiküszöbölve az állandó éhségérzetet, és biztosítja a szervezet tömegű hasznos anyagok, amelyek annyira szükségesek hozzá ebben az időszakban a normális életre.
Ezek jótékony hatással a gyomor-bél traktus, normalizálja az anyagcserét és emésztési folyamatokat. Van egy alacsony kalóriatartalmú. Organizmust feldolgozásuk költ több energiát, mint amennyit kap, és ezért használ felesleges zsírraktárak. A fogyókúra folyamat megy fokozatosan a kaparás felesleges ballaszt test és visszaállítva.
Receptek levesek diéta fogyás
Sokan kíváncsiak, hogyan kell főzni leves diéta fogyás otthon. Receptek a nagy változatosság. Ez a zöldség levesek és levesek, és a fény erőleves. A fő előnye, köztük az, hogy mindenki kiválaszthatja a legmegfelelőbb beállítást maguk közepette ezt a sokszínűséget.
Nálunk néhány hatásosnak bizonyult receptek, melynek segítségével gyorsan és egyszerűen része súlyfelesleggel, egyre nagy öröm az evés.

Diétás csirkeleves fogyás
Ez a recept egy klasszikus. Ezen az alapon, akkor főzni a különböző fény csirkeleves, hozzátéve összetételük olyan zöldségek, fűszerek és gyógynövények.
Hozzávalók:- csirke - 0,5 kg;
- burgonya - 3 db.;
- sárgarépa - 2 db.;
- Hagyma - 1 fej;
- zöldek - 1 kis csokor;
- babérlevél - 1 db.;
- sót és a fűszereket - ízlés;
- víz - 2L
utasítás:
Csirkemell filé jó mosás, kis darabokra vágjuk, és hozott egy fazék hideg vízben. Mérsékelt hő egy forraljuk. Távolítsuk el a kapott hab, és lassú tűzön főzzük mint amíg a hús ajánlatot. Filé főtt, vegyük le a levest, és tegyük egy tányérra. Adjuk hozzá a húslevest burgonya, kockára vágott, és 15 perc múlva küldeni, apróra vágott, hagymát és sárgarépát. Amikor a leves kész maradni 5 percig, dobálják a babérlevelet benne, fűszereket és a sót. Ezután vegyük le a tűzről és hozzáadjuk a finomra vágott petrezselymet.

Diétás leves diéta lencse
Hozzávalók:- lencse piros - 250 g;
- Sárgarépa - 1 db.;
- Hagyma - 1 fej;
- Bolgár bors - 2 db.;
- zeller szárak - 150 g;
- Póréhagyma - egy kis fény;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- só, bors, fűszerek - ízlés;
- olívaolaj (növényi) - 2 evőkanál. kanál;
- Víz - 2,5 L
utasítás:
Lencse jól kell mosni, öntjük egy fazék vizet és a magas hő forraljuk. Ezt követően meg kell, hogy fordítsa le a tüzet, és főzzük 1 órán át. Ez a teljes ideje készen lencse. Zöldségek kell határozni a levesbe keresztül 40-45 perc után főtt lencse. Miközben főtt, sárgarépa, kockára vágott, hagyma - gyűrűk, kaliforniai paprika és zeller - sorsot. Tedd őket egy serpenyőben, adjuk hozzá a préseljük át sajtó fokhagymát és megsütjük olívaolajban. Mint már említettük, 15 percig, mielőtt a főzés vége, tegye a zöldségeket a levest, és 5 percig, amíg a főtt, adjunk hozzá sót, borsot és fűszerek. Távolítsuk el a levest a tűzről, hagyjuk állni 15 percig, tálalás előtt díszítsük apróra vágott fűszernövényeket.