Egészséges életmód a tánc, a nyílt osztályban

A téma a tánc, a kapcsolatuk az egészségre ritkán tárgya komoly tanulmány orvosok és a koreográfusok magukat. Ez annak ellenére így van, hogy a jótékony hatást gyakorol az emberi tánc által elismert minden.

Bizonyítsuk be, hogy a táncórákat jótékony hatással van az egészségre.
Felkelti az érdeklődést a gyermekek táncórákat.

1. Vizsgálni és elemezni a szakirodalom ebben a témában

2. hatását mutatják táncórák az emberi egészségre.

3. végezzen felmérést a diákok 5,6,11 osztályok. A felmérés alapján az adatok végeztük, hogy a hatás táncol az esztétikai oldala az élet.

Összefoglaló áll bevezetésével, amely arról szól, t -Dance ritmusok univerzum fejek 6:

1. Dance - mentális jólétét az emberi faj

2. Tánc - a legjobb gyógymód a depresszió és a félénkség

3. Tánc - a legjobb gyógymód a depresszió és a félénkség

4. Tánc - ez a mobilitás, a koordináció, a rugalmasság,

6. felmérése egészségi állapotát iskolásoknak

és azt a következtetést, ahol választ arra a kérdésre, hogy mennyire hasznos táncokat?

Ez már sok évszázados, mivel az első táncot, a világ a felismerhetetlenségig megváltozott, de a férfi továbbra is táncolni.

A test - egy komplex önszabályozó rendszer. Emellett számos más fiziológiai tényezők nagy jelentősége annak létfontosságú tevékenység ritmusban. Minden a belső szervek és a mentális folyamatok működnek egy bizonyos ritmust. A természet mozgása - az élő és élettelen is vonatkoznak bizonyos ritmust. A férfi - a világegyetem része, ezért a kötelező jogszabályok létezéséről. Mi lehet évekig nem kell nézni a csillagos ég, nem tudott a létezéséről néhány bolygók, de mégis úgy érzi, annak hatását (például mindenki tudja, hogy a telihold hat az egészségre és a hangulat). És minél több a belső ritmusa megegyezik a természet ritmusának, annál harmonikusabb lesz az életünk.

Ezt jól ismert az ókorban. Őseink táncolt, amikor be akartak összeolvad a természettel, energetikailag táplált azt. Szufi Hazrat Inayat Khan azt írta: „Az egészség a tökéletes ritmus és hang a zene ritmusát és tónusát, amikor az egészségügy nem azért, az azt jelenti, hogy a zene bennünk rossz, segítségre van szüksége, a harmónia és a ritmus, hogy nekünk az állam a harmónia és. ritmust. " Ez a legfontosabb dolog, ami megkülönbözteti a tánc más mozgások? Ez a ritmus. Ritmus létezett a világban, a természetben mindig. Ez a Föld forgása a Nap körül, a Hold a Föld körül, ez az idő változása az év, éjjel és nappal. Ezen kívül, minden egyes személy saját bioritmus, vannak ritmusok történelem órák az iskolában, és egy csomó más ritmusok.

Mi is a tánc Dance - az érzelem átalakul mozgások fordulnak elő a ritmust a modern élet. Érzelmek az egyes személy lehet világos és nem túl vagy nem nyomták el. Egy személy lehet érezni a ritmust a modern élet, bejutni, vagy ellenállni. Az ifjú, az élet ritmusát gyorsabb érzelmek már, így mindenki azt akarja, hogy táncolni egy diszkó. Ember, hagyja abba a táncot, vagy nem táncol, kiesik a ritmus az élet, megszűnik érezni, elveszíti a kapcsolatot a természettel és a ritmikus működését a belső szervek megbomlik. Nem sikerül. A személy nem érzi magát.

Dance bemutatja az emberi egészségre. Dance - nagy gyógyító. Ő segít csökkenteni a helyi izomfeszültség - az úgynevezett klipek. Különböző mozgások, forgás, ugrás kénytelen törzs minden izom. Egyidejűleg van egy egyensúly a testmozgás és a légzés, javul a mobilitás és a testtartás. Bármilyen tánc tanítják, hogy ellenőrizzék a testet, segít kijavítani alakját. (Modern tánc éget 300 kalóriát fél óra alatt, balett, társastánc és a sztepptánc - 200 -225 fő.)