Életmód miokardiális infarktus után - szív kezelésére
Cikkek> Szív és érrendszer
Az élet szívroham után
Szívinfarktus - egy olyan betegség, amelyben a szívkoszorúér-elzáródást miatt trombus hirtelen megáll a vér áramlását része a szívizom (miokardium), ami a halálát miokardiális sejtek. A betegeket, akiknek a kórtörténetében szívinfarktus kockázata magas visszatérő miokardiális infarktus és nagy a kockázata a hirtelen halál - gyakori szövődménye a szívkoszorúér-betegség! Csökkenti a veszélyt az események lehetséges alkalmazása révén rendkívül hatékony gyógyszerek és végrehajtása egy sor megelőző intézkedéseket.
A kép a beteg életét, aki már a szívinfarktus.
A fő eszköze a megelőzésére az ateroszklerózis az artériák a szív, és csökkenti annak kockázatát, visszatérő miokardiális infarktus marad határozott elleni küzdelem érelmeszesedés kockázati tényezők. Miután a szívizom jelentőségét ez a harc, hogy a beteg tízszeresére képest előtti időszakban infarktus. Retreat - majd a tekercs távolabb a kitaposott ösvényről felé reinfarctus. Azt azonnal mélyen tudatában az egyes betegek.
2. Diéta. Nagyon fontos, hogy létrehozza az adott élelmiszer antiszklerotikus diéta. Ez magában foglalja a megszüntetése vagy jelentős bevitel csökkentése tartalmazó termékek koleszterinszint vagy hozzájárulnak a túlzott termelését a szervezetben és növeli az étrend élelmiszerek, amelyek csökkentik a szervezet termelésének a „rossz” koleszterin szintjét, és normalizálja a szintek más vérzsírok szintjét.
Az alapvető étrend szükséges, hogy a növényi olajok, mint ők gazdag antiarteriogén telítetlen zsírokat. Mérsékelt mennyiségben kell használni salátákhoz, hozzáadjuk a kását. Az állati zsírok és növényi olajok kell tartani a táp aránya 1: 1, azaz megközelítőleg egyenlő számban. Halolaj gazdag anti-aterogén valamint telítetlen zsírokat. Előnyben kell részesíteni a halak az északi tengerek - makréla, szardínia, tonhal, lazac, makréla, hering, stb Hasznos a különböző dió, kivéve a nagyon zsíros (kesudió) vagy sóoldatot tartalmaz. Zöldségek és gyümölcsök kell fogyasztani mennyiségben 400 gramm vagy annál több naponta, kivéve a burgonyát. Széles körben ajánlott hüvelyesek (borsó, bab, lencse, stb), szója termékek, különböző gabonafélék. Bármilyen gabona, kenyér és a kenyér termékek, előnyösen korpát és teljes kiőrlésű.
Azt is feltétlenül szükséges, hogy korlátozza élesen 2 gramm. napi fogyasztása konyhasó (élelmiszer nedosalivat) és páratlan diétás ételek gazdag kálium: sárgabarack és egyéb szárított gyümölcsök, sült «egységes» burgonya ..
4. A vezérlő a teljes koleszterin és frakciói a vérszint. Koleszterin - a legjelentősebb befolyásoló tényező a valószínűsége a visszatérő miokardiális infarktus. a vér koleszterinszintjét is fontos tényező az ateroszklerotikus léziók és más hajók - az aorta, artériák az alsó végtagok és a has. Kívánt szintet abban miokardiális infarktusban szenvedő betegek egy teljes koleszterin szintje kevesebb, mint 3,4 mmol / l.
5. a vérnyomás szabályozásában. Érdemes rendszeresen (legalább 2-szer naponta, reggel és este) vérnyomásmérés. Tekinthető megemelt nyomás 140/90 Hgmm vagy annál nagyobb, de van egy olyan betegcsoportban, melyek, amelyekre a szabály alább. A célszint vérnyomás, célszerű, hogy beállítsuk az orvos. Fokozott vérnyomás kíséri fokozott a szövődmények a koszorúér-betegség, különösen a miokardiális infarktus és a stroke. Fontos felismerni, hogy a magas vérnyomás nem érezhető szubjektíven és nincsenek hatással egészségi állapota, de ez semmiképpen nem csökkenti a szív- és érrendszeri szövődmények, sőt javítja. Ezért a vérnyomás szabályozásában - kötelező eleme az emberi életben, szenved szívkoszorúér-betegség, és még inkább a miokardiális infarktus után.
6. Ellenőrző testsúly. A túlsúly növeli a terhelést a szív, a magas vérnyomás növeli a diabétesz kialakulásának kockázatát. Az elhízás gyakran alakulnak degeneratív változások a szívizom. A kombináció a gócok szívizomsérülés miatt károsodott lipid anyagcsere, a kémények cardiosclerosis miokardiális infarktus után jelentősen csökkenti annak lehetőségét, hogy a szívműködést. Ezért fontos gyakorlati következtetés: az emberek szenvednek a koszorúér-betegség és a szívinfarktus, meg kell nézni a testsúly, megakadályozza a súlygyarapodást, az elhízás megjelenése -, hogy az intenzív intézkedéseket, hogy csökkentse súlyát, mindenekelőtt a kombináció megfelelő fizikai aktivitás, amelyet az orvos határozza meg, és az alacsony kalóriatartalmú étrend.
7. rendszeres ellenőrzése a vércukorszintet. különösen a cukorbetegeknek. A fejlesztés a cukorbetegség vagy csökkent glükóztolerancia kíséri fokozott a szív-érrendszeri szövődmények. Másrészt, gondos ellenőrzése vércukorszint kíséri jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát, beleértve a szívizom reinfarctus. Ezt úgy lehet elérni étrendi érintő intézkedések korlátozása szénhidrát fogyasztás, valamint a fizikai aktivitás növelésére, és ahol szükséges - kinevezés antihiperglicémiás gyógyszert. A legtöbb beteg számára elfogadhatónak tekinthető éhomi cukor szintje kisebb, mint 5,5 mmol / l glikozilezett hemoglobin - legalább 7%.
8. Rational foglalkoztatás betegek infarktus utáni cardiosclerosis. kizárja annak lehetőségét, hogy jelentős fizikai terhelés és a gyakori érzelmi stressz.
9. A gyógyszeres kezelés. Aki volt szívrohama, meg kell szokni a gondolathoz, hogy a többi élete van, hogy megkapja a napi gyógyszeres kezelés a kábítószer négy osztályba (ha nem ellenjavallt): vérlemezke elleni szerek, béta-blokkolók, ACE-gátlók, sztatinok
E lista gyógyszerek alapul tudományosan bizonyított tényeket. Ma azt mondhatjuk teljes bizonyossággal, hogy az összes csoport szignifikánsan csökkentette a halálozási kockázatot és visszatérő szívinfarktus. Kijelölése gyógyszeres terápia - kizárólagos joga az orvos, de ne habozzon feltenni kérdéseket az egészségügyi és a kezelést. Kérdezd meg, hogy a hatóanyagok mind a négy csoportban vannak rendelve. Így az orvos felírhat más kiegészítő gyógyszereket, ha szükséges.
Következtetés. Ha elvégzi a fenti ajánlásokat, az előrejelzés a következő 10 évben gyökeresen meg fog változni a jobb. Annak a valószínűsége, a halál, szívinfarktus, stroke, szívműtét és más súlyos kardiovaszkuláris események csökken 40-60%, és még több. Ez majdnem hogy leküzdésében sorsa, a változás sorsát.
Ne felejtsük el, hogy az egészségét a kezedben van!
Sex szívroham után.
Köztudott, hogy az ischaemiás szívbetegség (szívkoszorúér-betegség) egészének és a veszély a megnyilvánulása - szívinfarktus - sokkal „megfiatalodott”. Rengeteg ember, alig haladta meg az 40 éves jel, hirtelen megtapasztalják intenzív elnyomó mellkasi fájdalom és azok, akik nem haltak meg az első órában, a kórházi ágyon. Aztán, mint általában, kell a rehabilitációs kardiológiai szanatórium, és kezd egy fájdalmas időszak álljon rendelkezésre az új állapot „infarktnika”. Nyilvánvaló, hogy sok az azonos örömök az élet, hogy elbúcsúzzon sokáig, ha nem örökre. Az ilyen aktív sport és kikapcsolódás, búvárkodás, síelés, edzőterem, gőzfürdő barátokkal, stb vándorolnak a kategóriába emlékek. Sokan tapasztalják, bizonyos pszichológiai nehézségek, visszatérve a korábbi helyzethez képest, ahol volt egy szívroham. Bizonyos - ez a saját hálószobájában.
Mindenesetre, memóriák tapasztalt betegség kiújulásának és a félelem ezek az érzések tartósan megtelepedni a szívében az akut miokardiális infarktus.
A betegek saját maguk, vagy házastársuk mindig kérdezi a kérdést: „Doktor úr, nem tudod, hogy most, és mennyi ideig?”. Csak kérni az egyik a megengedett szexuális aktivitás, mások félénk, és arra várnak, hogy az orvos maga is befolyásolja a témát. Egyesek úgy döntött, hogy kísérletezni szex a saját kockázatára. Vannak, akik, reinsuring, indokolatlanul kizárja az ilyen típusú testmozgás ki az életüket. Hogyan kell csinálni a helyes dolgot, ha nem kapta meg az orvos részletes útmutatást ebben az értelemben, vagy szégyelli kérdezni?
Minden attól függ, hogyan edzésfájlokat: közösülés után - a terhelés, és jelentős. Beszéljen orvosával. Információval rendelkezik akkora, mint egy szívroham, az összeg az érintett szívizom előforduló szövődmények, és segít, hogy menjen át egy korrekciós időszak kibocsátás után. Gyakran a probléma az ember, aki szívrohamot kapott, és nem a fizikai képességek és a lélektani határt - a „pszichológiai” impotencia okozta félelem újra támadás vagy hirtelen halál. A látogatás a kardiológus segít leküzdeni ezt az akadályt.
Egyes gyógyszerek, amelyek előírt szívinfarktus után, gyengíthetik vagy elnyomja a nemi vágy, negatív hatással a szexuális működésre. Ha szembe ezzel, forduljon szakemberhez, aki módosíthatja a listát a gyógyszerek, és így segít visszatérni a normális szexuális életet. Annak ellenére, hogy a közösülés közben, a szív minden egyes partner úgy érzi a terhet összehasonlítható a nő egy pár lépcsőn, vagy gyorsan futni, sokan hajtják, hogy mindössze néhány héttel azután, szívinfarktus. Vannak azonban olyan általános elveket, amelyeket figyelembe kell venni, hogy a szexuális aktus nem ért véget egy új szívroham. Először is, kívánatos, hogy jött egy ismerős partner, másrészt a megszokott környezetben, harmadrészt egy ilyen helyzetben (főleg eleinte), amelyben a terhelés minimális.
Ha ennek ellenére a ezen szabályok betartását, a személy panaszkodik szív, meg kell adnia a teljes vizsgálat, beleértve a vizsgálati fizikai vagy gyógyszeres terhelés határozza meg a jelzések angiográfia vagy a terápia megváltoztatását.
A személyes tapasztalat betegek akut miokardiális infarktus kell osztani a következőket. A reakció a pszichológiai stressz, ami egy potenciálisan halálos betegség néha növekedését eredményezi a szexuális vágy, és egyes értágító gyógyszereket általában előírt szívroham után, pozitív hatással van a merevedés a férfiak. Mindenesetre, mérlegelni kell, hogy meg kívánják változtatni a fizikai képességeit.
Vezetője Kardiológiai Osztály
Életmód iszkémiás szívbetegségben
(Gyakran ismételt kérdések)
Mi az életmód vezet egy személy szenved koszorúér-betegség? Ez segíteni fog, hogy elkerülje a szívinfarktus vagy a kiújulás?
Először is, meg kell érteni, hogy mi okozza ezt a betegséget, sok tekintetben, gyökerezik az életmód a modern ember. Ezért a mi erő ellenzi, és a megjelenése és a progresszió a betegség. Továbbá, az erőfeszítések az orvosok, rendelők, gyógyszerek, sajnos sokkal kevésbé hatékony, ha a beteg nem tesz minden tőle telhetőt, hogy megváltoztatja az életmód.
élet tényezők vezetnek a személy a betegség a szívinfarktus jól ismertek. Elhízás (derékbőség a nők több, mint 89 cm, a férfiak több mint 102 cm), és a testmozgás hiánya, a dohányzás, a magas vérnyomás, magas koleszterinszint és a vércukorszint - a fő oka.
Ezért, egy életmód megelőzésére miokardiális infarktus és más szív- és érrendszeri betegségek, beletartozik a rendszeres fizikai aktivitás, mérséklődése élelmiszerek és italok (különösen a magas kalóriatartalmú, zsíros, sós ételek, sör, alkohol, üdítő), egy teljes a dohányzás abbahagyása, a szigorú kábítószer a vérnyomás szabályozásában, a koleszterin, a cukor egy eltérése ezek a mutatók a norma.
A testmozgás mennyisége függ az egészségügyi és fizikai képességeit ember. Ha a szűkület a koszorúerek időben megszűnt stenteléssel vagy bypass műtét - lehet és fitness az edzőteremben. Úszás a medencében nagyon hasznos, hogy egyesíti a fizikai aktivitás és a nyugtató (nyugtató) hatása a víz. Ugyanolyan jó, és fut (a szokásos) síelés - terhelés és a friss levegő, a kilátás a természet a szemünk előtt. Hasznos rendszeres séta, otthon gyakorolni berendezések. De még azután is, egy szívinfarktus, ha ez nem bonyolítja a szívelégtelenség, szívritmuszavarok - legalább napi 30 perc mérsékelt testmozgás 5-7 nap egy héten.
Ha a betegség már kialakult és képességek korlátozottak, az élvonalban elleni küzdelemben túlsúly diéta megy. Mindenesetre, meg kell érteni, hogy ha egy személy fogyaszt több kalóriát, mint költ, akkor teljességében. Ezzel szemben, ha kevesebb, mint költ - fogyás.
Túlterhelés munkahelyi, ülésnapok ki a számítógép, stb káros, először is, csak azért, mert történetesen rovására egészséges időtöltés, hogy időt távol a fizikai aktivitás, provokálni rendezetlen élelmiszer „bármit”, és a nyomás emelkedik. Stressz elkerülhetetlenül kíséri az a fajta életmód szintén nem jót tesz az egészségnek. Azonban hatását leszámítva a stressz egy személy a mai életben lehetetlen. Ezért fontos, hogy megértsük, amit ellene - kapcsolási és pihenés formájában rendszeres fizikai aktivitás (amely a legjobb és a legtöbb egészséges mértékű anti-stressz), vagy az alkohol és a túlevés ugyanerre a célra.
Anyám szívrohamot, ami után ő volt pitvarfibrilláció, ez lett a zavar nehézlégzés járás közben. Azt figyelték meg az orvos, mind a gyógyszereket szed. Mi a helyzet a fizikai aktivitás, függetlenül attól, hogy ellenjavallt terhelés? Függetlenül attól, hogy veszélyes a szívét? Másrészt, ha egy kicsit megmozdul - teljességében, és ez rossz.
Javasoljuk, hogy kezdeni egy séta. Próbálja minden nap sétálni, ne vegye be a papírokat ki a fiókból, szálljon le a buszról egy megállóval korábban. Ha így gyakran járni, és jó fizikai állapotban, próbálja kerékpározni vagy úszni. Indítsa el a kis és fokozatosan növeli a távolságot, vagy intenzitása rakományok, mint növeli a erőt és kitartást. Egy jó ökölszabály: edzés intenzitását olyannak kell lennie, hogy ezzel meg lehetne beszélni. Ha úgy találja, hogy nehéz beszélni edzés közben, a legvalószínűbb, a terhelés túl nagy. Ha elkezd fuldokolni, szédül, mellkasi fájdalom, hányinger vagy a hideg veríték, hagyja abba a gyakorlatot azonnal.
Életmód szívroham után, viselkedés
A mentális állapot a betegek a szívroham után, azt mondja, egy csomó különleges munkát. „Az élet - minden esetben, a normális élet - vége - egyesek szerint. - Ég veled, szeretett munkát; Viszlát, szeretem az öröm, éjszakai összejövetelek a barátokkal, sőt az élet minden örömét. Én most egy érvénytelen, én csak élni. " „Ostobaság - mások úgy vélik - egy kis otlezhus, pihenés és újra jó hangulatban, és olyan egészséges, mint korábban.”
Mind az előbbi, az utóbbi pedig rossz. Az életminőség szívroham után, kétségtelenül szenved, de hogy milyen mértékben és mennyi ideig - ez sok tényezőtől függ.
Hogyan értékeli saját képességeit szívroham után
Először is fel kell ismernünk, - a legrosszabb vége. Most a legfontosabb dolog -, hogy megfelelően értékelni a saját képességeit. Sokan, akik a szívroham, visszatért a korábbi foglalkozása (akkor is, ha ez fizikai munka), de többé-kevésbé teljes visszafizetését kérheti 8-12 hónap. Hogyan töltik ezekben a hónapokban - múlik.
Először is, természetesen, minden utasítását kell követni alaposan, és vigye a felírt gyógyszereket. Miokardiális mögött, de nem az érelmeszesedés vagy koszorúér-betegség nem múlt el, és ezek a betegségek sajnos szükség élethosszig tartó kezelés, bár idővel a gyógyszer lehet törölni.
Azonban a gyógyszerek nagy lehetőségeket, de nem korlátlan. Ők nem tudják teljes mértékben vállalja a ellátandó funkciók a szervezetben. Kábítószer-terápia bármely olyan betegség csak az egyik összetevője, de gyakran a legfontosabb. De a hatás a kezelés egyenesen arányos részesedése a részvétel a beteg, és ez a részvétel minden esetben nem lehet csökkenteni csak hogy megkapja a tabletták, szigorúan meghatározott órában.
A felépülés szívinfarktus nem lebecsülendő (vagy inkább - nem lehet eléggé hangsúlyozni!) Szerepe a másik három részből áll: a testmozgás, táplálkozás, a pozitív érzelmek.