Elhízik, illetve a mag hiányában elrettentő
Seeds - a szükséges rossz, a szokás jellemző a legtöbb ember él az ország területén. Lazán fogmosás ajkak pelyva napraforgómag, az emberek ritkán gondolunk, hogy milyen szép kezel elvileg befolyásolhatja az állam az ő egészségére? Bár sokszor vették észre, hogy a hosszan tartó használata a magok nagy mennyiségben okozhat súlygyarapodást.
A készítmény napraforgómag
Ez napraforgómag a leggyakoribb és a kedvenc magokat az emberek. Ezek nem csak, mint egy élvezet.
Növényi olaj, amely jelen van szinte minden konyhában készül a gyümölcs a „napenergia” virág.
Az orvosok azt állítják, hogy a napraforgóolaj sokkal jobb, mint a sütéshez állati zsírok. Bár kalória növényi olaj szinte tehenek.
A növényi olajok külön előny - ők nem a koleszterin, károsítása ereket. Ezen túlmenően, ezek tartalmaznak speciális anyagok, fitoszterinek, képes gátolni a koleszterin felszívódását.
Természetesen a jelenléte a növényi olajok, napraforgómag teszi a nagyon magas kalóriatartalmú termék. Tudja meg, hogy hány kalóriát csak 100 gramm napraforgómag, sokan rohan, hogy hagyjon fel a szokást kattintva a magokat a TV képernyőjén. 560 kalória - lenyűgöző figura számára, akik arra használják, hogy korlátozzák a diéta és enni több alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek.
De nem ugrik a következtetéseket:
Úgy tűnik, hogy a kombináció hasznos tulajdonságokkal kell beszélni az előnyeit a termék maga. Mindazonáltal sok társítani a szokás kattintva a magokat a megnyilvánulása olyan betegségek, mint a gyulladás a függelékben.
Meg kell nyugtatni az embereket, negatív kapcsolatban kedvelt csemege.
Vakbélgyulladás provokál nem a magokat, és elnyelte őket együtt a pelyva.
De még ebben az esetben a kockázatot a gyulladás a mellékhere elhanyagolható, mivel a pelyva áll a szerves anyagok és a jó munkát az emésztőrendszerben részlegesen emésztett és részben eltávolítják a test természetes.
Más kérdés, hogy gyakran zavar támogatói egészséges táplálkozás: elhízik, ha Napraforgómag? Ahhoz, hogy megértsük, akkor nagyobb figyelmet kell fordítani a táplálkozás minősége.
Hizlaló vagy nem a magok?
Kalória magok valóban nagyon magas.
A kiegyensúlyozott étrend szükséges bevitelét nagy mennyiségű fehérjét és többszörösen telítetlen zsírsavakat.
A termék teljes mértékben megfelel ezeknek a követelményeknek. Továbbá, a diéta mag lesz igazi megváltás egy snack a nap folyamán, amikor egy személy van elfoglalva munka és idő maradt ételek elkészítésére által ajánlott táplálkozási.
Kalóriatartalmú termék lehetővé teszi, hogy úgy érzi, a jóllakottság. Seed emésztés körülbelül 2 óra, és segít hogy jól érzik magukat, mielőtt a fő étel.
Mégis az emberek továbbra is elhízik a pörkölt magok.
Az oka ennek a jelenségnek nem abban a hiányosságokat a termék és a szokások az emberek maguk. Érdemes megfontolni, ha az egyik emlékszik főleg napraforgómag, pattogatott kukorica, kesudió, stb?
Normális esetben a fogyasztás pirított magvakkal kíséri hangulatos este után egy kemény napi munka, amikor az emberek keresik a pihenni nézése közben egy másik melodráma vagy hideg akciófilm. Ebben az esetben nem számít, hogy mennyi zsírt a magokban.
Úgy tartják, hogy anélkül, hogy kárt a számokat lehet fogyasztani naponta 30-50 gramm magot és nem este, amikor az étkezés nem ajánlott egyáltalán.
Ezért a teljessége az ok nem a magokat, és nincs elrettentő, ami jelentős fogyasztása gazdag élelmiszerek, bár hasznos növény, de még mindig kövér.