Eliminációs diéta allergia

A megnyilvánulás az allergiás reakciók fontos, hogy korlátozzák a használatát allergén termék, így az allergia gyengült, majd teljesen eltűnnek. Minden diéta kell betartani allergia, hagyományosan két csoportba sorolhatjuk:

alap - csökkentik a teljes terhelés az élelmiszer;
Eliminációs - segítenek meghatározni a termék-allergén.

Mi az eliminációs diéta?

Eliminációs diéta - ez a diéta allergia segítségével, amely lehet megtudni, hogy milyen termék van az allergiás reakció. Kimutatása allergén termék kizárásos lép fel - mintegy húsz nappal a diéta kizárja azokat a termékeket, amelyek a gyanú szerint a hívó allergia. Fontos, hogy kizárják azokat a termékeket minden formája. Kizárását követően ezeket a termékeket kell vigyázni, hogy a jólét, és rövid megjegyzéseket azok állapotát. Akkor, azon termékek kivételével újra be a diétát - nagy mennyiségben, naponta többször. Azt is meg kell tartani a napló bejegyzéseket az egészségi állapotot.

Meg kell ellenőrizni a termék vagy az élelmiszer, ami gyanút. Ha vételét követően a termék voltak megnyilvánulásai allergiás tünetek, akkor kétségtelenül allergiát okoznak.

Eliminációs diéta allergia - szabályok

Használja eliminációs diéta kell azoknak, akik allergiában szenvednek, de nem értem, mi ez. Kezdetben a beteg el kell távolítani a menüből azokat az élelmiszereket, amelyek gyakran okoznak allergiás tüneteket. Tej, tojás, sütemények kelt tészta, kukorica, marhahús, stb Aztán tisztítani ritkább termékeket. És így tovább, amíg az összes allergének azonosítását.

Néhány allergiaspecialistákkal ajánlom ezt a diétát, hogy nem eszik három napig, mert hozzájárul a gyors felkutatását az allergén. De ez is okozhat negatív hatása van a szervezetben, ezért mielőtt egy ilyen kemény bejegyzést, hogy orvosi tanácsot.

Az első napokban a diéta, akkor úgy érzi, a romló általános egészségi állapota, ez annak köszönhető, hogy a kizárás a diéta az élelmiszerek. De nem figyelni rá, ez már az ötödik napon úgy érzi, vissza a normális.

A bevezetés után a termék vissza a diéta akkor megpróbálja megenni naponta háromszor, de különböző formákban. Például, ha a tej kizárt, majd mikor adjuk a reggel, akkor lehet enni egy szendvicset sajttal vacsora - kiszolgáló édes túró, vacsora, egy pohár tej cookie-kat. Ha allergiás reakciók mutatkoznak ismét meg kell, hogy hagyjon fel a tejet.

Ha egy eliminációs étrend, hogy növelje a mennyiségét a beteg étrendjének növényi zsírok az összetétel, amely tartalmazza az aminosavak omega-három - lenmag, búza, szója, stb Száma állati zsír jelentősen csökken.

A diéta a beteg kell állnia ételek gazdag kelátképzőkre. Ezek közé tartoznak a gyümölcsök és zöldségek, korpa, teljes kiőrlésű gabona, stb Táplálkozási tanácsot eszik felforraljuk, sütni és főzni. Nem ajánlott fogyasztani sült ételek. A só mennyisége is csökken - normális felnőtt, egy étrend 6 g, és 2 g a gyermekek számára.

Annak érdekében, hogy az ételek emésztését allergének a legjobb fogyasztani élelmiszer kis részletekben, miközben növeli az étkezések számának.

Ha az allergia nem szezonális és egész évben, meg kell, hogy kövesse a diéta minden alkalommal, vagy addig, amíg a terápia végén. Abban az esetben, szezonális allergia, eliminációs diéta során csak közben aktív virágos növény allergén.

Eliminációs diéta menü

A beteg érvényesül menü ételek növényi eredetű. Szintén a teste kell tenni, amennyire csak lehetséges, folyékony - gyorsítja az emésztést folyamatok és megjeleníti a szervezet a mérgező anyagokat. Táplálkozási ajánljuk, amennyire csak lehetséges, hogy a friss gyümölcsleveket, húsleves csípő, házi lekvárok cukor nélkül.

Továbbá, ha főzés közben diéta nem tudja használni sok fűszer - mustár, torma, szegfűbors hozzájárulnak az allergiás tünetek.

Eliminációs diéta gyermekek számára

Ha az eliminációs diéta kell tartaniuk a gyermek, fontos, hogy gondoskodjon arról, hogy a napi mértéke az alapvető tápanyagok és nyomelemek a normális határok között.

Palackba alatti gyermek egyéves fejlődésének elősegítése érdekében az allergiás tünetek lehetnek tehéntej. Ezután meg kell változtatni a tejet, hogy a keverék, amelynek alapja a hidrolizált fehérjék, szója, vagy kecsketej, amely könnyebben emészthető a baba. Egy hónapon belül a befogadás ilyen elegyek jelentős javulást a baba jólétét, és néhány hónapon belül allergiás tünetek teljesen eltűnnek.

Tippek táplálkozási:

ameddig csak lehetséges a csecsemőjét anyatej;
Terhes és szoptató nők ki vannak zárva a diétás ételek, amelyek allergiát okozhatnak;
ha a baba üvegből táplált, a kizárólag hipoallergén keveréket;
A ételek bevezetésének kizárólag hipoallergén termékek és ételek;
az új termékek bevezetésére kiegészítő élelmiszerek nem több, mint egyszer egy héten, és csak reggelente.