Elindulna egy kerékpáros

Sajnos, ezek az ajánlások csak a kép egy részét a biomechanika, és ha figyelembe vesszük, hogy részt elszigetelten, a következmények lehetnek rossz hosszú pedálozni.
Kezdjük a tézis, hogy megértsék az előző post. hogy minden ember más. Sőt, a különböző egymástól sokkal több, mint sportoló vesz részt a kerékpározás. Ezért a vágy, hogy illeszkedjen a föld alatt bizonyos szögből térd hajlítása, mutat nyereg Sarok magassága, stb - ez ugyanaz a jelentése, mint „az átlagos hőmérséklet a kórházban.”



Valójában (a keretek utalnak) sarkú le nem esik, a lábánál egy keret vízszintes helyzetbe (1), majd a sarok emelkedik. Azaz belső érzések - ez a belső, úgy néz ki, minden rossz.
Elvileg ez lenne a jó, hogy a láb a térd egy kicsit kiegyenesedett, de kinogramok tanulmány kimutatta, hogy ez nem történik meg. Ha az ülés, hogy egy kicsit nagyobb, a láb nem lesz tovább finomított és emelt sarok (2) (még egyfajta „sarok-down”, ha még ennél is magasabb - indul vissza csúszás Seat (a lábam „más résztvevők a teszt.” láb kiegyenesedik több mint (3) bekezdés).
Általánosságban elmondható, hogy első közelítésben azt javasoljuk ezt.

Így a fő szempont az optimális ülés magassága abban a tényben rejlik, hogy in-frame leállítási pont pedál láb alsó vízszintes, és ahol az ülés van állítva a lehető legmagasabb legyen. Ezután meg kell nézni a kapott szög a térdízület. Oké, így bejutott a fenti ajánlásokat 143-153 °. Ha hiányzik „alulról”, mint a tetején a kép a nyakkendő (138 fok), akkor ne aggódj, ez csak nyújtás. És ha a láb is kiegyenesedik, és azon túl az ajánlott tartományon, mint a kép a következő (161 fok), akkor jobb, hogy csökkentse az ülésre. Nem lehet egyszerre, de a „hallgatni”, hogy a hátsó lap, vagy ha mégis fájdalmas érzés, mint a „csak húzta”, majd azonnal utána.
Van egy másik, ami csak akkor látható, a külső szemlélő. Ez lengő csípő egyik oldalról a másikra. Vagyis, ha a láb kiegyenesedik, a csípő lemegy.

Kapok vissza vízszintes helyzetbe a láb alján. Mint írta, egy feljegyzést pedálozni a körökben. ez nem kötelező érvényű. Talán egy kis tilt „sarok fel, lábujj le,” különösen, ha a pedál nincs kapcsolatba. Azonban a hangsúly a hosszú távú javasoljuk, hogy állítsa be az ülést, hogy van egy vízszintes helyzetben a láb. Itt elérkeztünk egy nagyon fontos pont az a kérdés az ülés magasságát. Szükség van nem csak pedálozni. Sőt, a verseny ülés emelhető az optimális helyzetbe. Ez növeli a kapacitást.
Optimális ülésmagasság lehetővé teszi, amennyire csak lehetséges, hogy mentse az ötödik pont. Körülbelül intim részleteit gyakran inkább nem beszélnek az első helyen. De miután 5 óra torziós elkendőz a kérdés már nem működik 🙂

