előnyeit spárga

Nemzetség Spárga számos növényfaj, de az elfogyasztott étel közös spárga (Asparagus gyógyszertár, Asparagus officinalis). Edd meg a fiatal hajtások spárga még nem teljes értékű fejét. A legtöbb tápanyag a hajtásokat nem új a föld (lehet ismerni a fehér szín). Jön ki a földre, hajtások zöld és lila, valamint a tápanyagok elvesznek.
De az előnyök a spárga nem csak a táplálkozási tulajdonságait. A spárga számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek jótékonyan hatnak az állam számos szerv és segít a gyógyításban számos betegség. Így, fiatal hajtások Asparagus tartalmaznak fehérjék, szénhidrátok, zsírok, aminosavak (arigin, lizin, aszparagin, stb), vitaminok (provitamin A, B1, B2, B6, C, K, E), mikro- és makroelemek (foszfor, vas nátrium, kalcium, szelén, mangán, réz, különösen a sok kálium ott).
Az aminosav aszparagin volt az első aminosavat, az így kapott ember. Ennek van csak a spárga, a tiszteletére, amely az aminosav kapta a nevét. Aszparagin szükséges a normális működéséhez, az idegrendszer. Továbbá, az a tulajdonsága, csökkenti a vérnyomást és lassítja a szívritmust. Tehát spárga előnye, hogy a szív- és érrendszer nyilvánvaló.
Ezen túlmenően, a használata spárga segít növelni a vizeletürítést, és felgyorsítja a kiválasztás a karbamid, foszfátok és kloridok. Ezért spárga ajánlott enni betegségek a vese, a máj és a prosztata, a köszvény, akut és krónikus vesegyulladás, a betegségek a húgyhólyag és a vesemedence, húgyúti gyulladás, ödéma. És a spárga javítja az étvágyat, és enyhíti a fáradtságot.
Általánosságban, a spárgát ismert ember ősidők óta: az termett, mint gyógynövény az ókori Egyiptomban. A népi gyógyászatban, továbbá a spárga használja a gyökereket és gyümölcsöket. Föld feletti része és a gyökerek kezeléséhez felhasznált szívbetegség, májbetegség, húgykőbetegséget hólyaggyulladás, reumás láz, ödéma, epilepszia, akne és úgy is, mint egy hashajtó és antihisztamin.
És a gyümölcsök spárga felhasználhatja vérhas és impotencia. By the way, még mindig úgy tekintenek, mint afrodiziákum spárga hajtásokat. Így próbálja magában ételek spárga egy romantikus vacsora - és hirtelen a munka?
Annak ellenére, hogy a használata spárga testünk tagadhatatlan, ez a zöldség számos ellenjavallat. Tehát, ez nem ajánlott enni spárga akut gyomor-bélrendszeri betegségek. Ezen túlmenően, a spárga, valamint szinte bármely más termék okozhat allergiás reakciót, így ha soha nem próbáltam spárga, adja meg az étrendben óvatosan.
