Előnyök a jóga a jóga és miért van szükség
Előnyök és ellenjavallatok jóga
Ászanák fog egyértelműen pozitív, ha kezeljük őket okosan: gyakorolni rendszeresen és teljesítménye alapján figyelemmel kíséri a rendszer az ő napja, hogy feladja a rossz szokások, és kapcsolja be a táplálkozás.

A terhesség ideje alatt - nem túl késői szakaszában - és szoptatás lehet tornázni. A lényeg az, hogy megszüntesse a legnehezebb gyakorlatokat
Annak ellenére, hogy a közjó és igen kedvező hatást gyakorol, hogy hozza a jóga, mégis vannak ellenjavallat ezeket a gyakorlatokat. nem tudod jóga, ha:
- Voltak esetek, stroke vagy a szívroham, vagy fennáll a veszélye.
- Problémák vannak a vénák - súlyos visszér.
- A szív- és érrendszer tud ellenállni nehéz terhek.
- Vannak rák.
- Örökletes betegségek vannak jelen, mint például a hemofília.
- Van egy vetélés kockázata a terhesség alatt.
- Jelentős probléma a hallás és a látás.
- vesék károsodtak.

Jóga a terhesség alatt is kap egy kellemes hatás: a szülés kerül sor könnyebben, valamint a helyreállítási folyamat, és hogy a test újra formába a
A megfelelően kiválasztott tartományban egységes és hasznos az egész testet, így az egészséges gerinc, ízület, ami erős izmok. Mindez együtt lehetővé teszi, hogy a belső szervek a helyükön vannak tevék, ami szintén hatással van az egészségre. És ami a legfontosabb, a jóga lehet gyakorolni szinte mindenki, és gyorsan megy, ahogy a kezdő és profi - tényleg.