Előnyök és árt a lenolaj az emberi egészségre

A több ezer éves emberiség keresi a gyógyírt az örök fiatalság és a jó egészség. Tény, hogy a természet adta eredetileg nagyszámú ajándékok formájában gyógynövények. És egyikük len. Ebben a fű betakarított sor vitamint. ásványi anyagok és egyéb tápanyagok. Ezen túlmenően, a len előállított értékes olajat, amely széles körben használják a gyógyászatban, kozmetikai és a főzés. Mi haszna van a lenmagolaj?
Összetétel lenmagolaj
Vitaminok A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, E, K, F.
Macro-és mikrotápanyagok: kálium, foszfor, magnézium, vas, cink.
Zsírok: Omega-3 (60%) Omega-6 (körülbelül 20%), omega-9 (körülbelül 10%), telített zsírsavak (sztearinsav, mirisztinsav és palmitinsav).
És még: linamarin, fitoszterolok, szkvalén (8%), tioproíin, lecitin, a béta-karotin.
Calorie lenmagolaj - 898 kalória 100 gramm
A napi mértéke a lenmagolaj - 1-2 evőkanál felnőtt, 0,5-1 evőkanál a gyermekek számára.

Hasznos tulajdonságai és előnyei lenmagolaj
- Erősíti az immunrendszert,
- csökkenti a koleszterinszintet,
- Ez csökkenti a szintjét a vér viszkozitását,
- Ez megakadályozza a sok betegség a szív-érrendszerre,
- hasznos a magas vérnyomás,
- Ez egy baktericid ingatlan,
- csökkenti a gyulladást a köszvény és a lupus,
- meggyógyítja gastritis és a gyomorfekély,
- normalizálja az emésztést,
- Ez a „csere” hal (vegetáriánusoknak)
- kiküszöbölésére a székrekedés,
- rák megelőzésében,
- Segít visszaállítani a műtét után és a betegség,
- növeli a potenciát a férfiaknál,
- Ez megkönnyíti az állam a terhesség és a szülés,
- Ez megakadályozza, hogy könnyek szülés közben,
- Ez elősegíti az egészséges agy fejlődését a jövőben baba,
- Segít a meddőség (nők és férfiak)
- Csökkenti a menstruációs fájdalmat,
- kúra aranyér,
- harci prosztata,
- Ez segít a fogyásban,
- Ez erősíti az idegrendszert,
- megelőzésére számos betegség a test,
- állapotát javítja haj, bőr, körmök,
- késlelteti az öregedési folyamatot,
- kezeli számos bőrbetegség,
- megelőzésére orális betegségek,
- regenerálja a bőrt után ég.
Ellenjavallatok és kárt lenolaj
- sajátosság,
- felhasználása antidiabetikus, érzéstelenítők és más drogok,
- epekövesség,
- hormonális zavarok,
- polipok a méh és a függelékek,
- hasmenés,
- hepatitis,
- gyulladás a szaruhártya.
Ha vásárol lenolaj, mindig figyelni, hogy a gyártási idő. Lejárt termékek komoly problémákat okozhat a szervezetben. Ezen túlmenően, a lenolaj gyorsan oxidálódik, ha ki vannak téve a levegő és a hő. Ennek eredményeként is képződik nagyon veszélyes az emberre.
Hogyan válasszuk ki a lenmagolaj
Mint minden olajat gyártott és a finomított n erafinirovannoe. Az első zöldes-sárga színű, tiszta és nem az üledék. Illata és íze édeskés. Finomítatlan lenmag barna olajat. A leghasznosabb termék tekinthető hidegen sajtolt. Nem titok, hogy a legalacsonyabb kitettség megtartott több tápanyagot az olajban. Ezért szükséges, hogy a preferencia neki.
1. Kiváló minőségű olajat csak értékesíteni a sötét üvegek.
2. Színes - aranybarna.
3. Átlátszó, nincs üledék.
Hogyan kell tárolni a lenmagolaj
Tartsa lenmagolaj áll hűvös és sötét helyen. Ez lehet a hűtőben. A maximális tárolási időtartama 1 év, bontatlan csomagolásban, 2-3 hónap - a szabadban.

Hogyan kell szedni a lenmagolaj
A terméket kell fogyasztani reggel éhgyomorra.
Napi mértéke a lenmagolaj 1-2 evőkanál felnőtt, 0,5-1 evőkanál a gyermekek számára.
A használata lenmagolaj
Hála a gazdag termék összetétele használják a tradicionális gyógyászatban, kozmetikai és főzés.
Kezelés lenmagolaj
Lenolaj a szív
Lenmagolaj hipertóniában
Lenmagolaj gastritis
1 evőkanál éhgyomorra. Ahhoz, hogy erősítse a kezelési folyamat, ha az olaj főzet Hypericum inni.
Lenmagolaj gyomor
Lenmagolaj aranyér
Ezt összekeverjük 30 ml lenolaj és a homoktövis, adjunk hozzá 50 g calendula. A keveréket hozott egy steril vattával, vagy pálcikát, és alkalmazni a problémás területek az éjszakát. Biztosítsa a szalagot. A kezelés időtartama - 1 hét.
Lenmagolaj nőgyógyászati betegségek
Fecskendezzünk vagina tampon megnedvesített olajat 1,5 óra hosszat. Prodelyvat eljárás 2-szer naponta.
Lenolaj a csökkent potencia
Egyél olaj minden nap 2 evőkanál
Lenmagolaj égések és sebek
Alkalmazni lenolaj az érintett területeken a test. Mert az is lehetséges, hogy adjunk és homoktövis. vagy útifű gyümölcslé, vagy orbáncfű olaj.
Sebek: mix 50 ml olajat kifáraszt 5 gramm fokhagyma. Alkalmazzuk a kapott keveréket, hogy az érintett területen, amíg a teljes tisztítás.
Lenmagolaj szemölcsök
Az olajat az naponta 3-szor a szemölcsök, amíg azok nem tűnnek el.

Lenmagolaj a fogyás
A termék használata hozzájárul a zsír lebontását a glicerin és víz. Ezért táplálkozási javasoljuk eszközt dömping a túlsúly.
Felébred reggel inni 1 teáskanál termék és 1 csésze vizet. 30 perc múlva, akkor folytassa a reggelit. A nap folyamán, akkor ajánlott használni 2 evőkanál lenolaj, vagy add hozzá ételek, mint a saláták. Mielőtt aludni megint inni 1 teáskanál Lenolaj.
A kurzus az olaj - 3 hónap.
Anélkül, hogy a feltételes, ne feledkezzünk meg a testmozgás 🙂

Lenmagolaj kozmetikumokban
Ha a lenolaj a napi, a feltétele a haj és a bőr kezd javulni. Különösen jó száraz és öregedő bőrt.
Lenmagolaj az arc
Olaj lehet alkalmazni tiszta formában. Ők lehet lemosni a sminket és használata helyett a krémet. Megjegyezzük, hogy mint minden olaj, csak akkor kell alkalmazni, hogy a nedves bőr! Lenolaj megbirkózik a bőrszárazság és hámlás. Rendszeres használata a kis ráncok eltűnnek termék.
A szem körüli bőr lenolaj nem megfelelő, akkor cserélje ki az olívaolajat.
Maszk lenolajjal száraz bőrre
Keverjük össze a lenolaj és a folyékony méz egy arány 1: 1. Alkalmazása előtt a előmelegítési meztelen csiga a keveréket vízfürdőn. Tartsa a bőrt 15 percen keresztül.
Maszk lenolajjal a száraz és öregedő bőr
Grind egy turmixgépben csalán levelek. Keverjünk össze 2 evőkanál az így kapott pépet 1 evőkanál Lenolaj. Alkalmazzuk a maszkot a megtisztított bőrre 20 percig.
Scrub maszk lenolajjal
Lenmagolaj és zabpehely arányban 1: 1 keveréke, és alkalmazza nedves bőrre. Finoman masszírozza a bőrt 1 percig, majd hagyjuk a maszkot 10 percig. Öblítsük le langyos vízzel.

Lenmagolaj haj
Olajvisszavezeto száraz és sérült haj egészséges és fényes megjelenés. Dörzsölje be a fejbőrbe és azt eljuttatja a hajába, figyeljen a tippeket. Olaj maszk lehet 30 percig állni, és ez a legjobb, hogy hagyja egész éjjel. És 2-3 hónap múlva látni fogja nagyon jó eredményeket.
Bõrfeszesítõ maszk lenolajjal
50 ml lenolaj összekeverünk 30 ml glicerin. A keveréket dörzsölni a fejbőrt, és alkalmazza azt a hajat. Hagyja a maszkot a fejére, ameddig csak lehetséges. Ezután öblítsük le samponnal. A kurzus a haj kezelésére - 14 nap.
Maszk lenolajjal a haj növekedését
Alaposan keverjük össze 2 evőkanál vaj, 2 evőkanál reszelt vöröshagyma, 1 evőkanál méz. Dörzsöljük masszírozni a fejbőrt 2-5 percig. Tartsa a maszkot a fejére egy fél órát. Az illata hagyma mossuk le samponnal.

Tehát, lenmagolaj egy áldás a háziasszony. Ez nagyon hasznos: a termék vitaminokat és megfiatalítja a testet.