Előnyök és árt a lenolaj nőknek
Olívaolaj gabonafélék len ismert jótékony tulajdonságait ideje óta Hippokratész, de többnyire feledésbe merült. Korábban ágynemű nem csak ruhát és gyógyszerek, és sütött kenyér, préselt olaj, főtt. Most a receptek lenmagolaj gyakoribbak a népi gyógyászatban. Olaj lenmag latin Oleum Lini, köszönhetően annak ritka sostavuyavlyaetsya orvosság sok betegség. Különösen nagy a termék használatát len az agy fejlődése, karbantartása növekedés gyermekeknél. A nők esetében a len készített kozmetikumok haj.
- Legyengült immunitás;
- Rák kifejlődését;
- A szívbetegség, miokardiális infarktus és a stroke, és más betegségek, a belső szervek és rendszerek.
Hasznos tulajdonságai olajat

A kompozíció a lenmag előnyösen többszörösen telítetlen zsírsav omega osztály, ezek teszik akár 90%. Köszönet nekik, az olaj gyorsan szárad, és polimerizálunk. A fennmaradó elemek hozta csak 10%, de nem kevésbé hasznos. Lenmagolaj mellett telített zsírsavak tartalmazza az úgynevezett növényi hormonok fitoösztrogének LDH-lignánok, tokoferol (E-vitamin), fehérjék, és a folsav.
Len, köszönhetően a hormonok a növényi eredetű, sikeresen küzd a szabad gyökök. Úgy fakadhat a betegség a szennyezett környezet, a szmog, lebonyolítása az egészségtelen életmód. A szabad gyökök - nagyon aktív molekulák páratlan „elvenni” az elektronokat más molekulákból. Ezek önmagukban át instabil oxidánsok, és továbbra is a láncreakciót. Ez okozza, egy erős oxidációs folyamat az emberi szervezetben, ami:
Szenved a legjobban az emberi bőr, a szabad gyökök befolyásolhatják a természetes kollagén csontváz, és ezt követően a bőr sejtek elveszítik a nedvességet jelennek szárazság, ekcéma, ráncok. Azoknál a nőknél, van egy korai öregedését. A harc, hogy csatlakozni oxidánsok speciális kötőanyag a szabad gyökök és levezetni a szervezetből - antioxidánsok. lenmagolaj előnyöket a nők csak a tartalmát számos antioxidánsok, küzd sikeresen instabil molekulák.
Lenmag a vezető osztály a tartalmát az omega-3 zsírsavak aránya nagyobb, mint az olívaolaj. Ezen kívül a megfelelő arányban van egyensúlyban omega-3 és omega-6 zsírsavak, nevezetesen 1: 4. Ez lehetővé teszi, hogy elfogadja olaj az immunrendszer erősítésére bebizonyította hatékonyságát autoimmun betegségek, mint például ízületi gyulladás, asztma. Vaj azt tanácsolják, hogy kenje a gyulladt ízületek, használt műtét utáni helyreállítást.
Lenmag és az olaj kezelésére használják emésztőrendszer, a problémák megelőzésére a májban. Mivel a szövet hatékonyan gyógyítja a problémákat, a gyomor-bél traktus, lassú bélműködést.
Széles körben használják betegségek kezelésére, az idegrendszer, van egy nyugtató hatású, és enyhíti a stresszt fejlődésének köszönhetően az anyagok, amelyek gátolják a pusztítás a szervezet. 3 hétig alvás javítja az általános lelkiállapot.
Az intézkedés a vérhígító lenolaj teszi az ereket rugalmasabb, megakadályozza a vérrögképződést, és szabályozza a „rossz” koleszterin szintjét. Len miatt fitoösztrogének megvédi a férfiak prosztatarák, jelentősen csökkentve annak kockázatát, rendszeres használatra.
Lenmagolaj jó az emberi reprodukciós rendszert, helyreállítása mellett a hormonális, ez pozitív hatással van a libidót.
Len női

lenmagolaj előnyöket nők tagadhatatlan, hogy az a tény, hogy szinte minden része a vetőmag gabonafélék, hozzájárul a megőrzése a nők egészségét és szépségét. Például, a természetes lény lignánok képesek, hogy megakadályozzák a mellrák kifejlődésének, vastagbélrák. Ehhez a len- kell venni profilaktikus dózisban (maximum 2 evőkanál naponta kétszer) formájában egy hosszú időszak emulzió, hacsak másként nem jelezzük orvos.
Normalizáld hormonok, len segít a nőknek a menopauza. Sok észre lágyabb árapály hullámok a vérnyomás csökkenése, a testhőmérsékletet.
Az olaj a nőknek, hogy használja azt, hogy megszabaduljon a túlsúly. Az olaj segít, hogy lefogy, visszanyerje megkönnyebbülés alak, megszüntesse megereszkedett bőrt és serkenti a természetes kollagén. Ez magában foglalja a különböző diétákat, illetve a megfelelő táplálkozás. ugyanakkor fogyni igazán, akkor is, ha csak hogy a terméket naponta kétszer. És szintén nem magas kalóriatartalmú italok, amelyek magukban foglalják a fekete áfonya, egres, uborka szeleteket. Meg lehet adni, hogy saláta, saláta, itatni zabkása vagy főtt burgonya, amelyet először kissé kihűlni.
Figyelem, lehetetlen, hogy meleg a lenolaj a mindennapi életben, különösen hosszú ideig. A termék használata megmarad megfelelő tárolás és használat. Ez nem tévesztendő össze a hideg és meleg.
Ha az előírtnál tiszta olaj kellemetlen, akkor azt javasoljuk, hogy aktívan használják a főzés, például, hogy töltse ki a saláta friss zöldségek. A recept egyszerű vitamin saláta, amelyek gazdagítják a test antioxidánsokkal egyszerű szükséglet:
- 200 gramm cseresznye paradicsom fajták vagy koktél;
- 150-200 gramm uborka;
- 30-50 gramm zöld saláta;
- 5-10 gramm zöld hagyma;
- 5-10 gramm kapor;
- 7-10 ml lenolaj;
- Só, bors, lenmag (opcionális);
- 5-7 ml citromlé.
Zöldség vágják önkényesen, de nem nagy, keverékével megszórják citromlé és lenmag olaj, só, bors és megszórjuk a felső megengedett 1 teáskanál lenmag. A téli saláta helyett uborka paradicsom, káposzta, sárgarépa, zeller, hozott 150-200 gramm.
Ne haladja meg az adag olajat, így saláták lehet enni felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Ezek saláták is még negatív kalória, és ezért ezeket a tisztító diéta.
Lenmagolaj hasznos az a tény, hogy a természetes hormonok helyettesíti az ösztrogén a női szervezetben. hormon hiány rontja a sejtek azon képességét, hogy osztódnak, teszi a szintézisét elasztin és a kollagén lassú s ezáltal aktív elhervadnak és öregedő bőr.
Haj maszk olajjal lehetővé teszi a nők, hogy a gyökerek erősebb és engedelmes haj. Maszkok tanácsos elkészíteni:
- A sárgáját egy tojás;
- Evőkanál vaj.
Mindkét komponens eldörzsöljük, amíg sima és alkalmazni a fejét egy távolodó irányban a gyökerek. Tojássárgáját és a len, tartalmazó zsírsavak és vitaminok (A, E, B), fürtök gazdagítják szerkezete és a fejbőrt. A keveréket felvittük a teljes felületen a szálak, anélkül, elfelejti, hogy masszírozza a gyökereket. Ha a haja hosszú, az arány megduplázódott. Ezt követően el szeretné rejteni a haj a celofán, néha erre a célra egy zuhanyzó sapka és csomagolja egy törülközőt. Miután 30-35 perc, mossuk le a maszkot meleg vízzel és samponnal. Miután csomagolópapír olajjal ajánlott a száraz haj természetes módon, használata nélkül egy hajszárító.

Ha az olaj megtette az első alkalommal, a vételi tanácsos kezdeni egy teáskanál reggel 20 perccel étkezés előtt. Egy héttel később lehetővé tette, hogy egy újabb teáskanál este. Fokozatosan így a napi adag legfeljebb egy evőkanálnyi a reggeli és ugyanazt a részét egy fél óra múlva uzhina.Produkt jobban felszívódik, ha azt éhgyomorra.
Len olajat használnak belül természetesen tartó 1-1,5 hónap, majd egy szünet után 2 hónappal. Ez a közös adagolási kinevezése bizonysága az orvos állítja a dózis, valamint a kurzus.
Hogyan tároljuk a vaj?
Az olaj a nők, férfiak és gyerekek is, ha megfelelően tárolták. Tárolja hűvös, sötét helyen, mert a növényi olaj lenmag ellenjavallt:
- A közvetlen napfény;
- Friss levegő;
- Magas hőmérséklet.
Napfény okoz oxidációt, ezért lehetetlen önteni ágynemű emulzió egy átlátszó üveg, és tároljuk egy szekrény, a továbbított fény. A szakértők tanácsot áruház nem csak sötétben konténerek, hanem egy kis mennyiség, mert a levegő és a fény olaj változásokat okozhat a szerkezete és megjelenése a mérgező anyagok.
Amikor említést lenmagolaj, akkor beszéljünk az előnyöket és veszélyeket is. Illóolajok károsodás fordul elő, amikor a terméket melegítik fölött 60 ° C hőmérsékleten hőkezeljük.
Ha egy üveg olaj megnyílt, ez tárolja egy évig, de mikor kezdődött, egy hónap szerves anyag lejárati dátuma. Kiválasztásánál figyelni, hogy a integritását a csomagolás, a szennyeződések jelenléte és az üledék. Az olaj egy homogén szerkezete, és úgy kapjuk, hogy a hideg préselés.
Ellenjavallatok
Az olajat káros volt azokban az esetekben, ahol a folyamat a véralvadás zavart és az alacsony nyomású. Az uralkodó omega-3 elvékonyodik a vér, de ez csak akkor lehetséges, nagyon nagy adag, többszörösen telítetlen zsírsavak átvételét.
Kárt az emberi test a termék esetében lehetséges a helytelen tárolás vagy a lejárati dátumot. Ha figyelembe ésszerű adagolás és a tárolási körülmények, az olaj nem okoz kárt, ebből csak haszna lesz.
Fontos, hogy ne vegye több orvostechnikai eszközök, provokáló hígítja a vért. Ebben az esetben tájékoztatja a kezelőorvos, hogy aktívan használják lenmagolaj.
Hasznos tulajdonságai lenmag érdemel, hogy szélesebb körű használatát a termék a napi étrendben, étrend és a táplálkozási betegségek kezelésére. Kiváló kozmetikai hatás termékek bőr- és hajápoló termékek len teszi üdvözlő ajándék minden nő számára.