Előnyök és ellenjavallatai fekete bab - női magazin la-nő
Főoldal »Életmód» előnyei fekete bab
A fekete bab egy nagyon hasznos termék, amely gazdagítja a szervezetünk vitamin és mikroelem. Sok ételek a különböző nemzetek a világ ez a fő összetevő, mert van egy tömör szerkezetű, és szintén enyhén édes íz ízű kolbász.
Fekete bab gazdag szénhidrátokban, fehérjében, élelmi rost, vitaminok az A és B, telített savak és antioxidánsok, amelyek hatékonyan védik a DNS-t a folyamatok a mutáció és megakadályozzák a rák számos fajtájával. Meg kell jegyezni, hogy a termék tartalmaz még ásványi anyagok, mint a vas, kálium, szelén, molibdén, cink és kalcium.
Action fekete bab
- vizelethajtó;
- vércukorcsökkentő;
- antibakteriális;
- sebgyógyulást.
Hasznos tulajdonságai fekete bab
Fekete bab nagyon hasznos a megelőzés a szívbetegség, agyi aktivitás és tisztító a szervezetben csökkenti a súlyt. Ételek fekete bab hogy egy személy egy egészséges megjelenést és jelentősen javítja a hangulatot. A növényi fehérje foglalt fekete bab, összetétele hasonlít állati fehérje, amely lassan mozog az emésztőrendszeren keresztül, és biztosítja a szervezet számára a szükséges egyensúlyt a mikroflóra és a vegyi anyag, amely megakadályozza, hogy a szeg a vér inzulin és gyakori ingadozások étvágyat.
Minden a gyümölcs a hüvelyes család, beleértve a fekete bab, gazdag oldható rost, hogy megakadályozzák a koleszterin lerakódások a falakon az erek, ezáltal csökkentve a szív-és érrendszeri betegség.
B6-vitamin, amely tartalmazza a termék, elengedhetetlen a termelési folyamat hasznos aminosavak, mint szükséges a normális működését az emberi idegrendszer, és gyulladáscsökkentő fitonutriensek csökkenti a rák kockázatát sejtek a bélben.
Olyan betegségek, amelyek akkor ajánlott használni fekete bab
- diabétesz;
- a problémákat a gyomor-bél traktus;
- reuma;
- hörgő betegségek;
- betegségek, a fogak, a haj és a körmök;
- gastritis, colitis, epehólyag-gyulladás;
- vesebetegség;
- magas vérnyomás;
- duzzanat;
- problémák az urogenitális rendszer;
- tüdőbetegség;
- megsértése só anyagcseréje;
- hiány gyomor szekréció;
- májgyulladás;
- tuberkulózis;
- vérszegénység.
Meg kell jegyezni, hogy a hüvelyes növény család egyike a tíz leghasznosabb termékek az emberi szervezet számára, mint az a fehérjék kiváló csirke és sok fajta hús, valamint a rendkívül magas a rosttartalma. Csak 5-6 evőkanál zöldbab pótolni a napi szükséglet az emberi test kálium, elengedhetetlen az egészséges szív és az erek, valamint a folsav, amely megakadályozza a vérszegénység.
Ellenjavallatok
- köszvény;
- gyomorhurut;
- jade;
- nyombélfekély és a gyomor;
- sajátosság.
Az egyik hátránya a fekete bab a puffadás evés után. Ehhez el kell kerülni, a főzés előtt áztassuk a babot többször is változtatni a vizet. A bevezetés után a babot, a napi étrend kell enni sok folyadékot, hogy segítsen megbirkózni az emésztőszervek fokozott mennyiségű rostot. Maradj egészséges!