Előnyök kagylók - kagyló hasznosak az egészséges test

A menüben a legtöbb étterem mediterrán feltétlenül közölt sok ismeretlen tenger gyümölcsei - kagyló. Ez a kis kagyló, kék-fekete kagyló nagyon népszerű a mediterrán országokban, és az előállítás során felhasznált különféle ízletes és csábító finomságokat. Azokban az országokban, a volt Szovjetunió, nyilvánvaló okokból, a kagylók nem kedveznek is -, de hiába, mert nem csak finom, de nagyon tápláló és egészséges tenger gyümölcsei.

Szerelem a kagylók nem osztja minden - néhány szerelmes, és élvezze ezt a fajta húst, míg mások hívják büdös és egészségtelen termék. De fontos tudni, hogy a kagyló - egy igazi tárháza tápanyagok jelen kell lennie egy egészséges és tápláló étrendet. Tehát mi a hasznos tulajdonságai kagyló ismert modern táplálkozás?

Használata kagyló egészség

A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek, akik rendszeresen esznek kagyló, sokkal kevésbé hajlamosak az ízületi gyulladás. Köszönhetően gyulladásgátló tulajdonságokkal, a kagylók lehet használni, mint egy hatékony és természetes termék kezelésére bizonyos típusú arthritis.

Mivel kiváló forrása a jód, kagyló rendkívül hasznosak a természeti pajzsmirigy hormon. Így a kagyló hozzájárulhat ahhoz, hogy az anyagcserét, segít a szervezet hatékony kalóriát éget, és javítja az emésztést. Talán kagyló - az egyik titka a mediterrán étrend, azért, hogy ahol lehet egy viszonylag rövid idő alatt megszabadulni a plusz kiló. 150 gramm (egy szabványos adag) kagyló tartalmaznak csak 129 kalóriát. Ez egy igen hasznos tulajdonsága kagyló nagyon fontos a férfiak és a nők szeretnének fogyni.

A jelenléte a kagyló nagyon értékes, hogy csökkentse a rossz koleszterin szintjét a vérben az omega-3 zsírsavak. Így kagyló segít fenntartani a szív egészsége és a betegségek megelőzésére, a kardiovaszkuláris rendszer. Általában, kagylók közül a leghasznosabb a kagyló szív, mert egyre csökkenti a kockázatot a fejlődő rendellenes szívverés, valamint stabilizálja a vér triglicerid szintjének tartalma miatt az omega-3 zsírsavak. Röviden, ha nem akarja, hogy problémája van a szív - enni kagyló.

Továbbá, a kagylók igen hatékonyak működésének javítása idegsejtek, ami növeli a stimuláció az izmok, szervek és szövetek. Ügyeljen arra, hogy ez a sokoldalú hasznos jellemzője kagyló különösen fontos az idősek számára.

A kagylók - a titkos szépség és a termékenység

Táplálkozási is ismert azonban, hogy a kagylók a hatékony módja az egészséges bőr, a haj és a körmök, hogy a nők már elegendő ok felvétele a diéta a kagylót. Friss és porított kagyló is alkalmazhatók megerősítése a csontok és fogak, fenntartása erőt szövetet.

Ha a házastársak akar, de nem lehet a gyermekek, ők is segítenek a kagylók - hasznos tulajdonságai tenger gyümölcsei, és egy ilyen lehetőséget. Megállapítást nyert, hogy kísérletileg a kagylók fogyasztása javítja viszkozitása férfi termékenység és sperma (használat férfiaknál), és javítja a nyaki nyálkahártya találat (használat nők esetében). Tehát kagyló - tenger gyümölcsei képes segíteni elképzelni. Ezen kívül, mint a legtöbb más tengeri állatok, kagylók fokozza férfi potencia, ami egy másik fontos oka, hogy ezt a terméket a menüben.

Vásárlása és tárolása

Mik a jótékony tulajdonságait kagyló - úgy tűnik, hogy világos azonban, hogyan kell vásárolni, és tárolja ismeretlen a többség a magyar nép kagyló?

Ha vásárol kagyló mindig próbálja kiválasztani egy szigorúan zárt, sértetlen kagyló - lesznek ízletesebb, illatosabb és hasznosabb. kagyló mosogató legyen nedves, fényes és a szaga, mint a tengervíz. Lehetőleg ne vásároljon törött, túl nehéz, vagy túl könnyű héj - velük, hogy valami nincs rendben.

Miután hozta haza a kagyló, öblítsük le őket folyó víz alatt. Soha áztassa a kagyló a vízben, és ne hagyja zárt konténerekben. Tartsa a kagyló a hűtőszekrényben. Azonban a legjobb, ha főzzük őket a lehető leghamarabb, mert két vagy három napig kagyló elveszti minden hasznos tulajdonságait.