Eper fűrészáru előnyei és hátrányai az egészségügyi

P rivetstvuyu minden olvasóm! Képzelje el, egy tál illatos erdei szamóca, amely akkor fog pusztítanak. Ez a folyamat nem csak kellemes, hanem hasznos bogyó számos gyógyászati tulajdonságokkal. Szeretem eper. Nem, én csak imádom őt! Mennyire hasznos ez, és ha kell ott lenni? Körülbelül ez a cikkemben. Azt is megmondja, előnyeit és veszélyeit szamóca egészségre.
Mit kell tudni a hasznos és káros tulajdonságait eper
Vörös bogyós gyümölcsök, mint a szétszórt gyöngyök az erdőben. Mik ezek a finom amikor értük ajkak, zöld száron! Véleményem szerint ez egy nagy hiba tárgya eper a desszert. Hasznosabb enni étkezés előtt, mint a saláta vagy a táplálékot. Például, joghurt vagy túró. Lehet kérdezni, hogy miért van ez?
Először is, földieper sok pektint, és ő, mint a kocsonya kabátok a mérgező anyagok, a koleszterin és a zsír az elfogyasztott étellel, és megjeleníti azokat a természetes módon. Ha van egy eper étkezés után, akkor mindez „szemét” van ideje felszívódni a vékonybélben, és bekerülnek a véráramba. Mint mondják, túl későn ahhoz, hogy igyon ásványvizet.
Másodszor, olyan anyagokat tartalmaz, amelyek szabályozzák a szénhidrátok felszívódását gyors. Azt mondanám lelassul. És mi a bogyókat eszed, miután a fő étkezés, és még megszórjuk Sakharkov, ebben az esetben, az előnyöket ezeknek nulla.
Tehát, kedves olvasók, zemlyanichku enni vacsorára, mint az első étkezés. A klasszikus példa - a tejjel.
Továbbá ne feledkezzünk meg a befőtt. Ez hasznos a vesekő és a köszvény. Emellett kiváló szomjoltó. Könyörgöm - ne főzzük, csak töltse egy termosz forró vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. Azt tanácsolom rendszeres cukorpótló stevia levelek vagy por formájában. Remélem, élvezni az édes íz és a teljes hiánya a gyors szénhidrátok. By the way is olvashatunk előnyös tulajdonságait méz. kiwi és faeper.
hasznos tulajdonságai
A szezon során azt nevez magam természetesen erődítmény, enni eper minden nap. Szamóca bajnok a tartalom hasznos anyagok. Azt akarom tudni, hogy mire van benne? Az erdőben bogyó gazdag vasban, szükséges számunkra, hogy a vérképzés és szép arcszínt. Kálium szükséges hajók és a szív, a kalcium az erős csontok, fogak. Ezen kívül tartalmaz niacint, amely segít megszabadulni a depresszió és szüntesse meg a szesz.

Még eper gazdag természetes antibiotikum - illékony termelés. Ők segítenek megbirkózni minden gyulladás.
Ez hasznos az idősek számára. Evés bogyók csökkenti a magas vérnyomást, javítja a memóriát, és felfüggeszti a fejlesztés a Parkinson- és az Alzheimer-kór. Köszönjük, mágikus gyógyító szükséges vitaminokat és nyomelemeket tartalmazza az összetétel.
Azt lehet mondani, hogy az érték a bogyók nem csak vitaminokat, ők is több, mint egy csomó más értékes anyagokat. Wild Strawberry egyik forrása az antioxidánsok, hogy lassú az öregedés, és megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségek és a rák. Amikor jön beszélünk antioxidánsok, amit azonnal arra gondol? Ez igaz a vitaminok C, E és A. hidd el, ez a gyenge anyag, sokkal hatékonyabb munkavégzés flavonoidok. Képzeljük el, hogy szükség lesz, mindössze 70 gramm eper, hogy egy napi árfolyamon.
Mindebből csinálok egy egyszerű következtetés: meg kell minden nap enni egy marék bogyós gyümölcsök. Előreláthatólag egy kérdés: a szezonban könnyű, de mi a helyzet télen? Készítsünk szánkó és nyáron bogyókat. Az elv egyszerű, a remény hűtőszekrény mind vagy a mélyhűtőben. Freeze bogyók egy műanyag tartályba, vagy ha különleges csomagokat. Minden előnyös tulajdonságokkal, oly módon, hogy megőrizze.
Eper büszkélkedhet anyagok, amelyek amellett, hogy az egészségügyi ellátások a szervezet számára, és nem hozza. Ugyanakkor úgy véljük, hogy a szamóca bogyó veszélyes. De ez csak akkor, ha allergiában szenvedőknek. Talán ez az egyetlen káros minősége eper, és az összes többi folyamatos használatra. Igen, ez még mindig a szamóca bogyók ellenjavallt gyomorfekély és gyomorhurut.
terápiás kosár
Észrevettem, hogy a madarak az erdőben is eszik bogyókat. Kiderül, hogy ők kezelik őket. Akkor miért nem használjuk a természetes gyógyszertár az igényeiknek. Azt gondolnánk, hogy a nyáron, hogy beszéljünk a betegségek korai? És itt-ott, tartsa szem előtt a bogyó szezon gyors, ezért nem csak eper, hanem a felkészülés a tél. Szeretné, hogy lakomára bogyók télen? Freeze későbbi használatra.

Természetesen az epret nem gyógyítja a vakbélgyulladás. De vírusos betegségek tökéletesen kezelhető. És milyen jó, hogy enni helyett gyomorkeserű erdei bogyó - és semmit sem mondani. Egyszerűen finom. Bíró magad, mi lehet egészségesebb, mint egy pohár fűrészáru eper! Ő és a szomjukat és a hangulat is javul. De az íze és aromája - nemcsak a kincseket.
Eper már régóta használják, mint profilaktikus és terápiás hatóanyag. Az orvosok azt állítják, hogy komolyan eper tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, összehasonlítható hatást a drogokkal. Berry hipertenzív hasznos a képességét, hogy csökkentik a vérnyomást, véd a vérerek képződését koleszterin plakkok, gátolják a rosszindulatú daganatok, és még, hogy szabályozza a jód mennyisége a pajzsmirigyben.
De különösen megdöbbentett az a tény, hogy a szamóca segít normalizálni a működését a máj. Szerelem zsír, édes és sült? Aztán csak Javasoljuk, hogy készítsen egy „Eper Day”, amely megadja a többi máj. Nemrég tudtam meg, hogy a szamóca segít feloldani epekő. Ehhez meg kell enni naponta 3-5 csésze bogyós teljes időtartama alatt az eper - körülbelül 3 hét. Ez fantasztikus, kedves olvasó!
következtetés
Még azok számára, akik a cukorbetegség, ne add fel szamócát. Igen, van cukor, de azon kívül, hogy tartalmaz magnéziumot, káliumot, és ők viszont serkentik az inzulin termelése. És a tápanyagok egy részét tartalmazta a fa hatására szépség hasonló a használt gyógyszerek cukorbetegség. Azt is szeretnénk emlékeztetni, hogy a zöld levelek a növény is az üzleti alkalmasak.
Ha szenved gyomorhurut, magas savtartalom, azt tanácsolom, enni bogyókat tejföllel vagy tejszínnel. Tejtermékek védi a gyomrot az hatásait természetes sav. Természetesen az ünnep a gombaszedés kell elengedés.
Itt van egy érdekes recept: Keverjünk össze egyenlő arányban zúzott gyökerek és a levelek szamóca, majd egy evőkanál nyers hideg vizet öntünk 400 ml, állni óra 6. Reggel lefolyó, és állítsa be. Igyál a harmadik csésze naponta, hogy elkerüljék a súlyosbodását gyomorhurut.
Nekem személy szerint a legjobb eper, nincs más bogyó nem lehet összehasonlítani a maga mennyei illatú és ízű. Úgy vélem, a legjobb, ha enni friss - már több hasznos vitaminokat. A fő kincs a gyümölcs - vitamintól ismert anti-virális betegségek és a harcot a ráncok. És mert nem fog semmilyen megfázás, valamint a korai kialakulását az idős kor.
És végül szeretnék ajánlani egy ingyenes könyvet, „7 Titkok Ayurveda élelmiszer.”

További információ a tanfolyam »»