Eper terhesség

Terhességek gyökeresen megváltoztatja az egész kép egy nő életében, különösen az élelmiszer. De nem mindig elvét „egyél sok hasznos” van értelme legyen, azaz a terhesség alatt, ha a diéta ne csak változatos, de kiegyensúlyozott. Ami ezt eper fogyasztása a terhesség alatt.
Lehetséges az, hogy a terhes nők enni epret?
Az ezzel a gyümölcs megakadályozza a vérszegénység. fordul elő, hogy a megnövekedett tartalma vas-só. Strawberry is használja a terhesség alatt a következő:
- A C-vitamin segíti a vas könnyebben és teljesen tisztázott, felemeli a szeszes italok és erősíti az immunrendszert;
- foglalt eper kalcium és a foszfor szükséges teljes kialakulása a csontváz a baba;
- Berry képes valamelyest csökkenti a magas vérnyomású betegek, vezethet a normális vércukorszintet, normalizálja a szív és az erek;
- Eper előnyök a terhes nők nagy tartalom antioxidánsok azt, hogy meggátolja a vérrögök és a visszér;
- cellulóz és pektin segít megbirkózni a problémák az emésztőrendszer, megszünteti a székrekedés és normalizálják bélműködést.
Egyél epret nem csak belül. Maszkok készült ez a gyümölcs felbecsülhetetlen elleni küzdelemben bőr pigmentációs, ami gyakran sújtja a jövendőbeli anyák. A természetes aminosavak megfiatalítani az arcot és a bőr egészséges és ragyogó fiatalok.
Eper terhes - a lehetséges kár
A negatív hatása ez a bogyó miatt elsősorban a magas allergizáló. Allergiás a szamóca a terhesség alatt hirtelen jelentkező, akkor is, ha a nő korábban nem megjegyezte reakciók használatát. Ez károsíthatja a baba immunrendszerét, amely akkor alakul ki, ami viszont a gyermekek hajlam. Strawberry is képes kiváltani a méh hypertonus és koraszülés, mert olyan anyagot tartalmaz hangot izomszövet. Acid, amely található a bogyó magvak, amely negatívan befolyásolja a nyálkahártya a gyomor és „húzza” a test nagy szükség van a kalcium.
Hány eper lehet enni terhesség alatt?
Az összes fent említett negatív aspektusait a használata a bogyók csak akkor érvényesek abban az esetben, ha azt esszük hatalmas adagokban. Elég, ha csak 100 gramm naponta, vagy 5-6 darab, hogy teljes mértékben biztosítsa a szervezet alapvető mikrotápanyagok. Vannak eper jobb kombinálva tejipari termékek, amelyek segítenek, hogy megszüntesse a korróziós tulajdonságait. Az a tény, hogy ez a sav nem lép reakcióba a kalcium, és az a tény, amely megtalálható a joghurt, túró vagy tejföl.
Kételkedik abban, hogy az eper hasznos a terhes nők, lehetséges, hogy eloszlassa legalább az a tény, hogy nagy mennyiségben tartalmaz folsavat.

Érdemes több kérni, akkor terhes eper, a kezelőorvos, és hallgatni a szervezet reakciója, hogy annak használatát. Ha bármilyen jelét észleli allergia, azonnal dobja a bogyókat, mert nem akarta, hogy megegyék. Abban az esetben, ha a szervezet normális esetben érzékeli a élelmiszer-komponenst, el kell kezdeni „társkereső” a baba eperrel, de fokozatosan és kis adagokban.