Erickson hipnózis - az egyik legnépszerűbb módszer a pszichoterápia
Van egy mítosz a hipnózis, hogy van egy rendkívül széles a tömegek között az emberek. Sokan azt mondják, „Tudod, mikor elmerül Erickson hipnózis, nem éreztem alszik, és mindenre emlékszem.” Hipnotikus transzban - nem egy álom, mert ebben az esetben az a személy, nem lenne képes beszélni a terapeuta.
Hipnózis - transz állapotban, amelyben egy személy elfelejti a hatása a külvilággal.
Trance természetes állapota az embernek. Mindenki emlékszik az állapot, amikor nem kell, hogy tegyen valamit, vagy teszünk valamit nagyon szokványos, automata. Vezetsz egy autót, és látni, hogy milyen gyorsan fut már tájak (kivéve persze, az anyósülésen), és ha a vezetőülés, az autó vezetés automatikussá vált, ugyanakkor, egy személy mehet be a saját világában, és van valami, hogy megtapasztalják a különböző érzelmi állapotok.
Egy másik példa, nézd meg a folyón. Az úszó belsejében néhány képet a múlt ...
Vagy, az emberek gyakran meg egy ponton, és nem látott semmit, és gondoltam, ebben a pillanatban otsutsvuyut ...
Ekkor aktiválódik hipnotikus, vagy inkább trance folyamat, úgy érzi, hogy a megváltozott tudatállapot, ez lett nyugodtabb, az áramlás a gondolkodás lelassul, a szem fagyasztott egy ponton van egy külső leválás a külvilágtól, van egy alapos magadban -, hogy a hipnózis.
Hipnotikus állapotban - a természetes, könnyen jött, könnyen megy, és nincs egyértelmű határ, ahol meg lehet mondani, ez a hipnózis, de ez nem az. Hipnotikus állapotban - folyamatos, vagy jön előtérbe, vagy a halványuló az árnyékba. Alvás - a somnambulistic trance, mély transzban.
By the way, minden alkalommal, mielőtt elalszom és felébredek személy beleesik egy mély transz állapotába, amely szerint a különböző képek és képek, valamint a kényszerű sorrendben. Egy férfi sétál át a határon a tudatalatti - szürkületi zónájában képek és intuitív élmény nevű hipnotikus állapotban.
Ebben az állapotban az előző álom, felszínén úsznak a mentális képek. Ie ember automatikusan többször (10-30 naponta), megy és ki különböző szakaszaiban trance (t.e.gipnoza) ismerete nélkül is azt. És mint mondta M.Erikson, alapítója Erickson hipnózis: „Ha egy ember a negatív valóság az ő belső világa, ő maga hipnotizált negatív önszuggesztió. Nagyon gyakran közvetlen környezet hozzájárul, és hozzáadja a tűzre, és talán ez volt, és fordítva, a környezet kezdődő, és az ember maga befejezte a folyamatot. De Erickson hipnózis segít a személy maga raszagipnotizirovat révén a természetes folyamatokat a szervezetben, és segít hipnoterapeuta. "
Erickson hipnózis -nagyon ártalmatlan az egyén és épül a természetes folyamatok fizikai jelenségek. És amikor az emberek megpróbálják a munka az első alkalom, ezek a technikák nagyon meglepett: „És így, amit tettünk - hipnózis.” Valaki csalódást, aki már várt csodák, mint egy cirkuszi bemutató vagy munkamenet Kashpirovsky és valaki nyugtat, aki már várt szándékolt negatív következményeket.
Erickson hipnózis - egy természetes pihenés a test és a lélek, valamint gyakorlatok a vizualizációs belső képeket. Ebben az ellazult állapotban, az egyik egyszerűen válaszol a kérdésekre hipnoterapeuta. Ugyanakkor, az emberek jól elkülönül az érzelmek és érzések a személyt, akit figyel, mintha kívülről. Ie filmnézés magáról a múltban vagy a jövőben, és pozitívan befolyásolhatja ezeket a folyamatokat utólag. Hogyan? Ez meg fogja tanulni az ülésen hipnózis Erickson.
1. Béta-state - egy ember teljesen tudatában önmagának.
2. Alfa állapotban magában foglalja a könnyű, közepes és mély szintjeit trance:
a) könnyen szinten éljük trance meditációban;
b) az átlagos szint a trance jár a feltámadás a gyermekkori emlékek és traumás epizódjait. Ez a lépés hasznos dolgozik viselkedési programokat, például, hogy megszabaduljon a dohányzás, az elhízás, és így tovább. Stb.;
c) a mély szintű transz magában a múlt emlékeit életét.
3. théta állapotban jön, amikor elveszítjük a képessége, hogy felismerje a környező valóságot; nyit terén szuper-tudat, amely azt fogja vizsgálni a fő ülésen.
4. Delta állam - a mély alvás.
kamra tudatalatti
A fő különbség a megközelítés Erickson a tudattalan, hogy ez az egyik első pszichoterapeuták elkezdték vizsgálni a tudatalatti nem a problémák forrása, valamint egy hatalmas víztározó lehetséges források és lehetőségek - egészség, wellness, teljesítmény, siker, győzelem, vidám és boldog pillanatok, amikor -Szóval amit tapasztalt. Sajnos, ez a hatalmas víztározó erőforrások rendelkezésre áll a legtöbb ember számára a mindennapi életben, de az ahhoz való hozzáférés lehet útján nyert hipnózis és aktiválja az összes ezeket a forrásokat az ember javára.
Ahhoz, hogy mindez mi is hozzá, hogy ma, a tudósok segítségével korszerű eszközök a tanulmány az agyi aktivitás azt mutatta, hogy az állam a trance jelentkezik kiegyenlítő munka jobb és bal agyfélteke, és ennek eredményeként, agyunk lép működésbe az alfa ritmus, amely már maga is gyógyító hatása van az egész test és az emberi psziché. Ezen túlmenően, ha dolgozik, negatív tapasztalat egy hipnotikus transzban van a lehetőséget, hogy újra megtapasztalni ezeket a helyzeteket, biztonságos környezetben, és kihasználják a tippeket és segítséget a terapeuta, hogy új módon kell kezelni a nehéz helyzeteket.
Ennek eredményeként az új élmény pozitív érzelmek rögzítik a tudatalatti, amelyre nem számít, hogy a megoldást a problémára történt a valóságban, vagy egy hipnotikus transzban. Ez vezet átalakítása a psziché és a problémák és nehézségek betegség továbbra is a múltban. Hipnózis így - a nyújtott támogatás a terapeuta a páciens bement egy transz állapotban, bővíti fókusz befelé, és elindította a belső mechanizmusokat a tudattalan megoldásának keresésében az ő problémája.
Eszméletlen tanulás és megkerülve a korlátozásokat a tudat Erickson hipnózis
Szerint Erickson, hipnózis megkönnyíti a tanulás, és teszi a nyitottság és hajlandó változtatni a legvalószínűbb. Ez nem javasolható állapotban álmosság. A Erickson hipnózis, a terapeuta nem „a néző” a betegek. Nem veszít önkontroll, illetve azokat nem vezeti az akarat egy másik személy. Tulajdonképpen transz állapotban tapasztalt hipnózis - egy természetes állapot, hogy egy csomó időt megy keresztül minden, és lesz is. A legismertebb az állam ilyen jellegű kerül sor, amikor vagyunk meríteni egy álom. Egyéb transz-forma alatt előfordulhatnak meditáció, ima, vagy hajtsa végre az ismétlődő gyakorlat, néha „meditáció mozgásban van.”
Ilyen esetekben az érintett személy tisztában van azzal, hogy a belső állapotok és érzések érzékelik fényesebb, mint a külső ingerek, mint a hangok és a mozdulatok, melyeket kevésbé fontos. Hipnózis alatt a beteg gyakran elkezd ösztönösen érti a jelentését és jelentőségét az álmok, szimbólumok és más kifejezési formákat a tudatalatti. Javaslat egy hipnoterapeuta állapotban hipnotikus transzban érzékelt kevésbé kritikus. Mégis, ha ezek a javaslatok ellentétesek a hozzáadottérték-beteg referenciaértékeket, akkor vagy az asszimiláció részleges, vagy elutasításra kerül összesen.
Ha a hypnotherapist javaslatot elfogadják, van egy állandó változás a rendszer viselkedését és beteg kapcsolat. Ellenállás változások azzal a ténnyel magyarázható, hogy hatása alatt a hipnózis a beteg képes felébreszteni a tudattalan tanulás fogyatékosság, és elkezdi használni őket. Azaz, a trance akkor érintkeznek saját kiaknázatlan felhalmozott tudás egy életen át. Kiderült, hogy ezek emlékezés elfeledett készségek, akkor bele őket a szerkezet viselkedését, ami lesz konstruktívabb és növeli a személyiség.
Impact eriksonovskogo hipnózis stabil és vezet pszichés változásokat, amelyek fenntartják és reprodukálni magát, és újabb változásokat okozhat. Az ilyen ellenállás változik alkalmazása Erickson hipnózis annak a ténynek köszönhető, hogy a munka középpontjában a belső növekedés, önfeltárás és elfogadása az ember maga.
Különbségek a klasszikus hipnózis és Ericksonian hipnózis:
Amikor Erickson hipnózis használunk, amely lehetővé teszi a megközelítés - figyelemmel trance (az a személy, aki hipnotizálta) úgy érzi, és rájön, hogy „hagyjuk” gyakorlatilag mindent. Ugyanakkor hipnotizőr dolgozik Erickson hipnózis, ő tartja magát a vezető, útmutató, amely segít eligazodni a témában a trance hipnózis, és hangsúlyozni a partnerség, az egyenlő kapcsolat a hipnotizőr és a beteg. Míg a hagyományos hipnózis hipnotizőr arra törekszik, hogy hozzon létre egy alárendeltségi viszony, az Erickson hipnózis, éppen ellenkezőleg, felszabadul.
A hagyományos hipnózis összpontosít, hogy segítségével közvetlen politikai javaslatok bevezetésére személynek eszébe bizonyos gondolatok, ötletek, érzések és érzetek. Az Erickson is használja hipnózis javaslatokat. Azonban a fő munka célja, hogy kiadja, és kezdjük el aktívan használja a tény, hogy egy személy már bent - a pozitív tapasztalat, a tudás és a készségek, képességek, emlékek. A fő cél az Erickson hipnoterapeuta, hogy segítsen maximálisan kihasználják a saját képességeit és erőforrásait, hogy megfeleljen a céljait.
Javaslat hipnózisban Erickson
A tudósok becslése szerint a legtöbb ember használ nem több, mint 10% -át a szellemi potenciált. Elménk túl szűk, merev és korlátozott elképzeléseiket arról, hogy mit tehetünk. Rendszerünk oktatás tanított minket bizonyos készségek és felfegyverzett némi tudást. De ugyanakkor, már korlátozták a merev előítéletek ellen képességek és szubjektív ötletet, hogy mit tudunk, és hogy - nem. Sokszor a múltban, az biztos, voltak idők, amikor meg tudná így merüljön el, mit érdekli, hogy egyszerűen nem vett észre semmit körül.
Ilyenkor nem lehet „hallani”, mit mondanak melletted. „Nem látok” semmi más, mint hogy mit csinálsz. „Nem érzem magam”, például, hogy a testtartás kényelmetlen, és a láb merev és érzéketlen. Minden, amit csinál, egyszerűen és automatikusan, ha nem gondol rá. Azonban, ha arra kérik, most nem „hallja”, vagy „nem lát” semmit, a reakció valószínűleg zavarba: azt gondolnánk, hogy nem tudja, hogyan kell csinálni. Elménk nem tudom, hogyan kell „nem hallja” és „érezni” a közvetlen utasításokat, de az adott körülmények között csináljuk gyorsan és habozás nélkül.
A Erickson hipnózis használt speciális formái javaslatok - közvetett javaslatot. Ez a fajta hipnózis célja egy személy bizonyos műveleteket, ha úgy találja, hogy nehéz, hogy nem tudatosan. Míg automatikusan és tudattalanul, azok könnyen elérhetőek e ugyanaz a személy bizonyos helyzetekben. Segítségével ez közvetett formái javaslatot jellemző Erickson hipnózis, a beteg képes ellenőrzik és irányítják az ilyen reakciók, ami általában szabályozza tudatalatti.
Erickson kifejlesztett és hagyott örökül számos egyedi formák közvetett hipnózis, amelyek lehetővé teszik egy pillanatra, hogy módosítsa a beteg összekapcsolása korlátait tudat és megnyitja a hazai potenciál. Jól képzett szakember Erickson hipnózis először - ez egy jó megfigyelő. szakszerűen felismerve, hogy gátolja a fejlődését minden egyes beteg. Erickson hypnotherapist elkötelezett amellett, hogy az eszköz a felszabadulás és aktiválását az emberi fejlődés, hogy kihasználják, hogy - ez a feladata a beteg.
hipnotizőr pszichoterapeuta
Nem is olyan régen, a használat pszichológusok és pszichoterapeuták, és ma, és a hétköznapi polgárok hazánk, egy új, eddig ismeretlen számunkra a szó - „hipnotizőr”.
Egy segített abbahagyni az ivást, mások szervezni egy sikeres üzleti, egy harmadik megtalálja a másik felét.
„Ez nem lehet!” Azonnal kiabálni szűk látókörű és zavaros az ő hitetlenségük olvasók. „The Wizard”, „pszichológia”, „háp” - vágott vissza az emberek maguk, akik a fogadáson a képviselője az egyedülálló szakma.
Furcsa módon, de tévednek, és drugie.Pervye mert a tudatlanság és a hitetlenség, a második az információ hiánya és a félreértés a lényege a hipnotikus hatást.