Étkezés férfiak fogamzás előtt
A koncepció a gyermek részt nem csak a női nemi szervek, hanem a férfiak, ezért az apa a gyermek kell készíteni erre a pillanatra, hogy a gyermek született egészséges és erős.
Úgy véljük, hogy a legideálisabb a formáció a sperma, a férfiak táplálkozási fogamzás előtt ki kell egyensúlyozni, hogy az összes szükséges tápanyagot voltak a kromoszómák.
A legtöbb vitamin és tápanyag megtalálható nagy számban a friss gyümölcsök és zöldségek, ezért rendszeres fogyasztása a saját élelmiszer, amennyire csak lehetséges.
A sperma, amely az összetételében természetes fehérje komponens jelen lehet az ilyen tápanyagok, amelyek a későbbiekben még kitérünk.
Tehát szénhidrátok, amelyek annyira a lisztet és édes befolyásolja a sperma, ha gyors felvételét sperma változások a jobb. Emiatt, az emberek feladják eszik fehér kenyeret, édesség, az alkohol, és néhány gyorséttermi termékeket. Cserélje a szokásos menü a gabonafélék, gyümölcsök, inni ásványvizet.
A legtöbb sikeres kimenetele esetén a férfi állt előtt néhány hónappal a gyermek tervezés, hogy szerepeljenek a diéta a különböző vitaminok, ami hatással lehet az összetétele a sperma.
A folsav, amely szabályozza a folyamatot a sperma érési viszünk három hónapon belül a fogantatás előtt 300-800 mikrogramm naponta.
Cink növelheti a teljesítményt a sperma, valamint ellenálló képességük növelése. 15 mg cink naponta hím organizmus elég lesz. A cink-tartalma a szükséges összeget szolga, kagyló, hüvelyesek, gomba, spenót, spárga és az osztriga.
A leggyakoribb oka a férfi meddőség általában hiányzik a szelén a szervezetben. Ahhoz, hogy ki az az összeg, a test is eszik a következő ételek: hal, hús, máj és a köles.
B-vitamin, A, C, és E, amely megtalálható a legtöbb szokásos élelmiszer, de ugyanolyan fontos, hogy a formáció a sperma.
Valamennyi leendő apa gondosan megközelíteni a tervezés a gyermek, mert szükség van rá nem is olyan sok időt és energiát, szemben az anya, aki kilenc hónapig szenvednek a gyomorégés és hányinger, gondoskodó morzsákat. Ne hanyagolja el az egyszerű szabályokat az étkezés, és akkor garantáltan született egészséges és boldog baba.
Figyelem, csak ma!