Étkezés rheumatoid arthritis - a diéta ízületek
A rheumatoid arthritis - elég veszélyes patológia, amely hatással van a mozgásszervi rendszer, különösen az ízületek. Hiányában a megfelelő kezelés e fertőző-allergiás betegség előrehaladtával gyorsan, és a következmények a beteg lehet szörnyű.
Arthritis veszélye, hogy elindul, szinte észrevétlenül - vannak gyenge fájdalmas tüneteket okoznak, hogy gyakran tekintik az áldozatok jeleként a nátha. Van egy fokozatos pusztulása az izületi szövet fejlődik ankilózis. Emellett arthritis tulajdonítható autoimmun betegségekben, amelyekben a szervezet védekező kezdi támadni saját sejtjeit, figyelembe őket idegen mikroorganizmusokat.
Tünetek és annak szükségességét, hogy a diéta
Az artritisz kíséri számos szolgáltatás, amely a kezdeti szakaszban a betegség nem okoz különös éberséget:

- Van fájdalom a nagy és kis ízületek, mint például az arthritis az ujjak.
- Az ízületi és ízület körüli szövetek fejlődni kezd gyulladás.
- Csökkentett testtömeg.
- Edzés közben egyre nagyobb fájdalmat.
- Növeli a hőmérséklet a bőr, azt mondja, a bőrpír és duzzanat.
- Fejleszti az általános gyengeség és a vérszegénység.
A mai napig, a szakértők nem állnak készen, hogy nevét a pontos oka, hogy kiváltja a betegség kifejlődését, de úgy találta, hogy az élelmiszer a rheumatoid arthritis egyaránt csökkenti kedvezőtlen tünetek, és erősíti azt. A fejlesztés a menü kell végeznie egy szakértő, mert a diéta során figyelembe kell venni a betegség típusától, súlyosságától, az életkor, az érintett csoport, és egyéb jellemzőit.
Számos oka van, amely szerint a diéta reumatoid artritisz az ízületek válik egy fontos szakaszában komplex kezelés:
- Vannak olyan élelmiszerek, amelyek növelik a betegség aktivitását.
- Amikor a betegség alakulhat szövődmények - mellhártyagyulladás, veseelégtelenség, és más betegségek, amelyekben étrend egyre inkább szükségessé válik.
- Jól megírt menük segítségével, hogy normalizálják az anyagcserét és erősíti a testet.
- A megfelelő táplálkozás megfigyelt aktivitás-csökkenés a gyulladásos folyamatok.
A megfelelő táplálkozás - mit tetszik, hogy mit lehet elutasítani
- A menüből el kell távolítani a problémás termékek, mert a betegség lehet súlyosbítja az allergiás reakciókat. Ezt használja a speciális eliminációs diéta - egy-két hétig a menü teljesen eltávolított minden termék és élelmiszer, amely azt. Ezt követően a terméket 24 órán át ismét hozni egy listát az engedélyezett élelmiszerek és nyomon követi a reakció a szervezet néhány napig. Problémás élelmiszerek nem ehető rheumatoid arthritis betegség súlyosbodása. Különös figyelmet ajánlott fizetni citrusfélék, teljes tej, zab, rozs, búza, kukorica gabona, kakaóbab, burgonya, paradicsom és a padlizsán, a sertéshús.
- A lakto-vegetáriánus menü esetek 40% -ában hozzájárul az egészséges áldozatok, így jelen kell lennie a zöldségek, gyümölcsök az étrendben a gyümölcsfák, az olívaolaj, a különböző dió. Néha szükség van a zsíros halak fajták, mivel azok - a forgalmazók a D-vitamin, omega-3 ajánlott napközben fogyasztani körülbelül 200 gramm gyümölcsöt, legalább 300 gramm zöldséget. A kompozíció a gyümölcs és zöldség ételek közé fitokemikáliák, pozitív hatást gyakorol a gyulladás és a fájdalom csökkentésére. Továbbá, ezek tartalmazzák a szükséges vitaminok a rheumatoid arthritis, valamint a kálium.
- Kinevezésében diéta figyelembe kell vennie az állam más szervek - reumatoid artritisz terápia során kapó számos gyógyszerek, amelyek káros hatással lehet a májra, a vesére és hozzájárulnak a gyomorhurut. Edények készül ebben az időben, nem kell betölteni, és irritálják az emésztőrendszert. Ehhez a menüből a csípős fűszerek, hűvös levesek hússal, sült, füstölt ételek és konzerveket. Ha megtagadják csokoládé, kávé, tea, valamint gazdag élelmiszerek koleszterin. Ételek készülnek otvarivaya, sütni, és hasított feldolgozási gőz.
- Be kell, hogy ellenőrizzék a testsúly, mert a többlet mellett rengeteg érintett ízületek a láb. Sőt, a betegség betegnek célszerű betartani többi, csökkentve napi kalória kiadások, illetve a diétát kell tartalmaznia ételek alacsony kalóriatartalmú. Meg kell távolítani a listából finomított szénhidrátok, feladom édességek, fagylalt és a cukrot. Tiszta fehér kenyér, szeszes italokat, termékeket, amelyek nagy mennyiségű zsírt jelent - torták, sütemények, torták, vaj.
Úgy tervezték, diéta patológia
Számos kész étrend, ami kell figyelni, hogy a fejlesztés a betegség. Egyikük - a Dong diéta kifejlesztett Amerikában. Az időtartama tíz héten, különösen - a teljes elutasítása a vörös hús, csokoládé, bors és egyéb fűszerek, tojássárgája, ecet és paradicsom, az alkohol és a tejtermékek, élelmiszerek tartósítószereket. Baromfi fogyasztottak engedélyezett, de a mennyisége korlátozott.
Nordic diéta sokkal súlyosabb, ami arra utal, még a böjt ha szükséges, és a kizárás egyes termékeket. Ez a megközelítés csökkenti az adagot a gyógyászati készítmények, az egészség javítására. Compliance skandináv diéta is lehetővé teszi a szervezet számára biztosítani a szükséges mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, mobilizálja tartalékok emberi szervezetben. A diéta, vannak bizonyos jellemzői:
- Az első évtizedben a menü csak a főzelékek és gyümölcslevek.
- A következő három-négy hónapon belül meg kell, hogy tartsák be a növényi étrend - előnyben részesítik a zöldségek, gyümölcsök gyümölcsfák, rizs, dió, bogyók.
- tiszta hús és hal, tojás, tej és származékai a menüből.
- Amennyiben csökkentik a só, cukor.
- A hulladéktároló szükséges konzerv és csípős fűszerek, citrusfélék, a kávé és az alkoholos italok.
Skandináv diéta jól megfigyelni a nyáron, nem zavarja, és a böjt nap - például a nap folyamán meg kell enni egy cseresznye. Ennek megfelelően a kiváló ellenőrző eszköze a fejlesztési patológia.
Magyar táplálkozási kifejlesztett egy szezonális diéta, amely állítható az évszaknak megfelelően. Minta menü nézhet a nyáron az alábbiak szerint:
- Reggel - paradicsom és uborka a saláta, fehérje omlett párolt hajdina és a zöld tea édesített.
- Day - zöldségleves, főtt hús, cukkini párolt, aszalt gyümölcs.
- Este - főtt hal, burgonya, fűszerezett növényi olaj, édes teát.
Téli menüpont a következők szerint:
- Reggel - sótlan savanyú káposzta, főtt hús, krumpli, zöld tea.
- Day - zöldségleves, főtt csirke, rizs, fűszerezett növényi olaj, aszalt szilva, aszalt, főtt szárított gyümölcsöt.
- Este - alacsony zsírtartalmú sajttorta, hajdina, húsleves csípő. Éjjel lehet inni 200 ml joghurt.
(Értékeld ezt a cikket. Köszönöm.)