Étrendi ajánlások támadásokat a gyomorégés
Gyomorégés által okozott különböző tényezők, többek között:
- Helytelen táplálkozás.
- A túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás.
- Ennek hiányában a rendszer a nap.
- Kemény munka.
- Stressz.
- A vemhességi idő.
- A túlsúly és mások.
Ok a gyomorégés lehet egy relaxációs az alsó nyelőcső-záróizom, amely úgy működik, mint egy szelep, amely elválasztja a tartalmát a gyomorban a nyelőcsőbe. Valve pihenni miatt a nyújtás a gyomor, az elhízás, a betegségek a gyomor-bél traktus, valamint a használata bizonyos termékek.
A statisztikák szerint, az időszakos gyomorégés jelentkezik egy három évesek 20 év. A hosszú távú áramlás egy tünet vagy napi gyomorégés, lehetőség van a súlyos rendellenességek a nyelőcső, és még a lehetőségét, hogy a megjelenése a rákos daganatok.
A megfelelő táplálkozás gyomorégés képes menteni az embereket a tünetek egy nagyon hosszú idő, néha az élet. Miért van szükség ahhoz, hogy az élelmiszer-kultúra, és milyen élelmiszereket segít gyomorégés - az alábbiakban tárgyaljuk.
Miért kell egy diéta gyomorégés

- Menü időszakra súlyosbodásának.
- Menü időszakra elengedés.
Az orvosok ritkán miért a betegeknek szükségük van egy diéta és milyen előnyöket tud adni. Diéta általában magával viszi egy ajánlást, ami miatt a beteg nem tartja szükségesnek, hogy használják, és egyértelműen megfeleljen még a legalapvetőbb követelményeknek.
Diet is tekinthető eleme a kezelés és a beteg szabad kényszert. Ezért szenved gyomorégés kerülni, és elkerülték képkocka, nem akarnak változtatni a megszokott élet érdekében.
A másik ok, melyek a diéta nem tetszik - ez gyerekes naiv elképzelés, hogy az étrend csak íztelen étel, meatless levesek, párolt zöldség, zabkása bevetve, és teljesen kiküszöböli a fogyasztása kenyér, bab és a cukrot. Igen, vannak ilyen étrend, hanem inkább használják őket gyomorhurut, nem pedig a tünetek a gyomorégés. A helyes megközelítés és a gondozás, a beteg megtudja, hogy diéta alatt lehet enni húst párolt kenyeret korpa és még a tészta durumbúzából.
Ebből arra lehet következtetni, hogy az étrend szükséges ahhoz, hogy nyugodt a nyálkahártya a belső szervek és megtiltja a kibocsátás az epe és a gyomor tartalmát a nyelőcső és a gége. Ez az alapvető vágy diéta gyomorégés.
A támasza a kezelés a gyomorégés

Böfögés savanyú vagy keserű íz a szájban - jellemző tisztességtelen munkát a záróizom. Ez a szelep működik rosszabb miatt sósav feleslegét, amely termel gyomorban.
A probléma a diéta gyomorégés, hogy semleges és nyugodt környezetet, a nyálkahártya belső szerveket. Ezért három fő terület a gyengéd gyógyító üzemmód.
1. Mechanikai
Ez a fajta diéta schazheniya kizárja gomba, árpa kása, bab. Kizárása miatt durva rost az ilyen termékek és a nehéz emésztést. A gyomor nem könnyű megbirkózni az élelmiszer, a diéta így azok teljesen el kell távolítani a napi menüt.
2. Kémiai
Zöldség kizárt retek, retek, fokhagyma és más friss fűszeres aromás növényi összetevőket. Szintén az élelmiszer nem tartalmazza szódavíz, alkoholtartalmú italok, főzött erős tea, kávé, fűszerek. Mindezek a termékek képződéséhez vezet a nagy sótartalom. Az ilyen kémiai megkímélve a szervezetben során a diétát a gyomorégés.
3. Thermal
A fő elv az, hogy shchazhenija élelmiszerekben használható semleges szobahőmérsékletre. Közelebbről, a sütési hőmérséklet között kell lennie + 15-20 + 34-40 C. A hideg és meleg étel hatása a gyomor irritáló, azaz hordoznak negatív hatással a hatását a fájdalom és az új képződését sósavat.
Megjegyzés: Fagyasztott és hideg étel pang a gyomorban hosszabb és elnyelik sokkal nehezebb. Tartózkodó hosszabb ideig, az élelmiszer képes erjedni belül a gyomorban.
Diet gyomorégés, beleértve a fent említett három elv shchazhenija képes megszabadulni a test égett egy rövid időre. Fontos az is, hogy tartsák tiszteletben a kultúra és a táplálékfelvételt:
- Kis adagokban.
- Gyakori élelmiszer technikák (5-6).
- Legkésőbb két órával lefekvés előtt.
Titkok a megfelelő táplálkozás

Számos elvek betartásával, hogy a gyomorégés térni nyom nélkül. Vegyünk néhány közülük.
Tiltott élelmiszerek gyomorégés

Ahhoz, hogy a tiltott élelmiszerek gyomorégés tartalmazza az összetevők listáját is irritálhatja a nyelőcsövet és okozhatnak gyomorégést támadásokat.
Az ellenjavallatok közé gyümölcsök és gyümölcslevek:
Hús termékek teszik ki jelentős mértékű kockázatot. Köztük:
- Steak.
- Rántott, sült csirke.
- Félkész termék.
A zöldségfélék közül alkotják a legnagyobb veszélyt:
- Hasábburgonya, és egy egyszerű sült krumpli vajjal.
- Mély-fry-zöldség.
- Friss Hagyma.
- Friss és szárított paradicsom.
Tejtermékek okozhat az erjedési folyamat és más kellemetlen következményekkel jár. Távolítsuk el a szükséges időt az étrendben:
- Túró, sajt termékek.
- Bármilyen fagylalt fajták.
- Koktélok tejjel.
- Tej nagy százaléka zsír.
- Zsírtartalmú sajt és tejföl.
Fő ételek az étrendből gyakran nehezen emészthető. Köztük:
- Grillezett ételek, sült.
- Leves, húsleves, borscht.
- Tészta és spagetti szósz.
- Brees a káposzta.
Meg kell megszüntesse a legveszélyesebb fűszerekkel, mint például:
Az alábbi italokat nem kíséri a gyors helyreállítás:
- Alkohol.
- Kávé semmilyen formában.
- Erős tea.
- Cukros italokat.
- Boltban vásárolt gyümölcsleveket.
- Soda.
Továbbá, tartózkodnia kell a táplálkozási sütemények és édességek krémmel, csokoládé és a chips.
Behajtáshoz szükséges termékek

Vannak termékek listáját, hogy lehet használni a gyomorégés kezelésére. Mindegyikük tápláló és mindenki számára ismerős, és a spektrum széles ahhoz, hogy mindenkinek a kedvére. Szóval, mi lehet?
Gyümölcsök nincsenek kizárva a diéta teljesen, akkor:
Zöldség, amelyek hozzájárulnak a helyreállítási a következőket:
Gyomorégés hús saját főzés elveket. Eszik, akkor:
- Fehér hús csirke héj nélküli.
- Sovány marhahús.
- Nyúl és sovány vadhús.
- Sült és főtt folyami halak.
- Tojás nélkül sárgáját.
A következő tejtermékek, könnyen emészthető:
- Alacsony zsírtartalmú sajt.
- Ömlesztett sajt.
- Alacsony zsírtartalmú tejföl.
- Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek.
Az első és a második tanfolyamok, amelyeket fel lehet használni a gyomorégés a következők:
- Leves.
- Főtt kása.
- Főtt tészta.
- Köret zöldség.
Italokat lehet fogyasztani - jelentése:
- Almalevet.
- Ásványvíz közepes szénsavval.
Édességek, mint lehetséges, de mértékkel. A rendelkezésre álló során gyomorégés:
- Jelly.
- Kissel.
- Keksz.
- Édes kekszek.
- Lekvár, de csak természetes.
Ha kínzó gyomorégés ezúttal diéta egyedül segítség nélkül egy orvos - szükség van, hogy vegye figyelembe a funkciók a szervezetben, krónikus betegség. A megközelítés egyénre szabottan kell, mert a szervezet egy személy reagál az ingerekre, a maga módján, és a szervezet egy másik személy léphet egy másik reakció.
Népszerű cikkek:




Hozzászólás navigáció