Étvágyat és az éhezés a különbség, ez az arány az orvosi központ

Egyre több a túlsúlyos emberek - az eredmény az alultápláltság. Inkább a rossz hozzáállás, hogy az élelmiszer. És hogy egészen pontos - a folyamatos túlevés. Ma egy éhes elszámolni kilenczvenkilenczet szenvedő falási. Tehát, túlsúlyosak, és egy csomó olyan betegségek, amelyek kapcsolatban vannak vele.
A fő probléma az, hogy az emberek már nem tesz különbséget a két fogalom: az étvágyat, és az éhség, míg az éhség - szükségszerűség, és az étvágy - a vágy.

Hunger - ez a szervezet jelzi, hogy az energia fogy, és itt az ideje, hogy töltse fel a tápanyagokat (hirtelen vágy, hogy enni miatt drasztikus csökkenése vércukorszint).
Különböző emberek fiziológiai éhség nyilvánul meg különböző módon. De a leggyakoribb tünetek - a gyengeség (fáradtság, enyhe fejfájás). különleges érzés a szájban és a gyomorban.

Emlékezni saját éhségérzetet, nem elég, hogy enni négy órán át.

Appetite - vágyaink, a szenvedélyek, ízlésünk szokásait. Néha valami olyan étvágygerjesztő megjelenés és szagát, hogy készek vagyunk, hogy enni és enni, de nem csak éhes, de még érzem, hogy régen sokat eszik.
Étvágy, valamint a vágy, hogy megfeleljen a rendkívül nehéz: kielégíteni egy vágya, van egy másik, még nagyobb, mint korábban. Ezen túlmenően, az étvágy gyakrabban fordul elő, mint az éhség, és ha van egy szokása, folyamatosan megfelel az étvágyat -, hogy az emberek folyamatosan túlevés.
Oly módon, az étvágy semmi köze a valós igényeknek élelmiszer.
Gyakran nézzük étel csak az élvezet forrása, próbálja használni, hogy kompenzálja a személyes szerencsétlenségek, hatástalanítani a stressz. Az ár az ilyen mentesítés - a túlsúly és az ezzel járó problémákat.

Hogyan kell tanulni különbséget tenni az étvágyat és az éhezés?

Megkülönböztetni éhség származó étvágy nem nehéz. Ha kérdezik, éhes ember, ha akar enni, nem habozott válaszolni: „Igen!” És nem éhes általában hozzáteszi: „Attól függ.”
A fiziológiai szinten, az éhség az étvágy lehet megkülönböztetni az alábbiak szerint: minden, ami lokalizált a rekeszizom felett - spirituális élmények, a gondolat, hogy ideje enni, „emlékek” ízlelőbimbók - ez az étvágyat, de az alábbiakban - az érzés a gyomorban, gyengeség a lábak, a szexuális közömbösség - éhes.

Megkülönböztetésének képessége éhség származó étvágy - a legjobb módja, hogy a súlycsökkentés.

Súlycsökkentés az orvosi központ „Norma”. Az egyes programok szabott kora és egészségi >>>

Azonnali kivonulás mértéktelen otthon éjjel-nappal! Hívjon pszichiáter

Minden webhely látogatói -5% minden szolgáltatás (tájékoztatja operátor)