Ezért szeretném, édes csak délután, fórum

A vonat délután. majd vpadlu szurdok vissza az elégetett kalóriákat. és fog fogyni és a test, így a telepítés. Egyen több fehérjét, kevesebb édesség eldönthetjük

Nos, aki ellen? Csak a munka még nem törölték. És eszem édességet a munka. Este a ház már az elv „Well Well mindig van, hogy részeg. Most mi lehet.” Ennek értelmében, amennyiben naemsya is otthon, a gondolataimat, azt hiszem, „Ennyi! Reggel a futópadon!” És reggel alig tudok irányítani a krovti lekaparjuk, húzza magát a zuhany alatt, ahol felébredek. reggeli (tojás vagy mazsolát.Szeretettel a víz), és dolgozni.

Délután kezd befolyásolja a fáradtság, idegesség, alváshiány, stressz, és így tovább. Figyelem eltompul, az akarat csökken, az agy meg akar pihenni és kikapcsolódni - és volt szokva, hogy megkapja azokat az édes. Röviden, a homloklebeny reggel van vidám és vidám, és este, hogy fáradt, és ösztönök zvereyut :) megpróbálok aludni egy kicsit, és a maximális nyomás tőled. Amennyire csak lehet. Bár a legtöbb tanulmány kevésbé ideges, bár fizikailag elkerüljék az emberek, akik vezetni a stresszt.

És még enni húst és sajtot, és vele együtt a gyógynövények és zöldségek! Nos vannak fehér hús (baromfi, hal), és mindig egy kis piros. Grillezett húsok, levesek mozhnt egy darab hús, húsgombóc, gulyás, amit akar. Csak hamburgerek kevesebb kenyeret. Egy fehérje hiánya a szervezet gyakran kezdődik kérni édességet. De mindig ez az édes eszik nincs, bár obeshsya halálra - még kívánatos. Ez majdnem egy második után alváshiány oka végtelen felszívódását édes és egy első.
Csak nem tagadja a vörös hús, akkor legalább egy kicsit feltétlenül szükség van, ha nem, mielőtt a vegetáriánus és nem tapasztal megfelelő helyettesítő fehérje hiány és a vas. Ebben az esetben egy túró és a hal nem kap ki, előbb-utóbb a test lesz törve.
Van néhány dolog, hogy provokál édesszájú: A hiányzó króm, magnézium, és még néhány elemet. Rszbiratsya szüksége orvosok.

Olvastam a fehérje hiánya és emlékezett, hogy mikor volt sovány, akkor eszik sok fehérjét, a desszert nem húzza voobsche.predpochitala darab hús süteményeket. Most ennek az ellenkezője igaz, mindig akar édes, és igen, én lettem sok fehérjét enni kevesebbet, egy kicsit több súlyt szerzett.

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]