Fagyasztott zöldségek - vagy ártalom
A fagyasztott zöldségek, frissen vagy importált?
Osztrák tudósok kimutatták, hogy a fagyasztott zöldségek, mint a borsó, bab, karfiol. sárgarépa és a kukorica, tartalmaz vitaminokat, mint importált melegebb országokban a friss zöldségek.
A fagyasztott zöldségek fogyás
Köszönhető, hogy néhány vizsgálatokban nem volt diéta, amely alapja lett a fagyasztott zöldséget. Különösen az ilyen étrend fontos télen, amikor nincs elérhető friss bio zöldség. Az betartása ilyen villamosenergia-rendszer elegendő enni 2 adag párolt zöldség, amelyek közül az egyik helyettesíti a vacsorát. Az ilyen étrend csak akkor eredményes, ha a kivétel a magas kalóriatartalmú ételek, édes és keményítőtartalmú élelmiszerek.
A gyors fagyasztás zöldség, vitamin szerkezete továbbra is gyakorlatilag változatlan. Csak csökkentette a aszkorbinsav - C-vitamin, B1- és B2 továbbra is teljes mértékben fagyasztott termékek. Hány kalória van a fagyasztott zöldségek függ kalória friss termék. A legtöbb zöldség tartalmaz egy viszonylag kis mennyiségű kalóriát. A fagyasztási folyamat gyakorlatilag nem változik a mutató kalória növényi termék, és átlagban 50 kcal.
Előnyei minőségű fagyasztott zöldségek
Ez nem feltétlenül szükséges, hogy mossa zöldségek és az ő segítségükkel, akkor gyorsan elkészíti a különböző ételeket. Ezek a zöldségek alacsony kalóriatartalmú, így fel lehet használni a diétás táplálkozás. Ha veszel a zöldségeket tételekben, és ömlesztve, akkor lehet kombinálni a friss zöldségek és fűszernövények, mint a hagyma, sárgarépa, kapor és petrezselyem.
Főzni zöldségek?
A fagyasztott zöldségek kevesebb lesz, ha az olvashatóságot a utófűtésének vagy hosszú távú tárolására. Készül főzelékek kell tárolni legfeljebb három órán keresztül. Ezért főzni fagyasztott zöldségek jobban egyszeri használatra. Főtt zöldségek megőrzik a vitaminokat, mint a sült. Lé tál zöldség a legjobb, nem is egyszer, hanem 10 percig, amíg főtt. Így a termékek megtartják több ásványi anyagot tartalmaz.
Ellenjavallatok fagyasztott zöldség
A fő kár, hogy hozhat fagyasztott zöldségek, nem a fagyasztott élelmiszerek, táplálékkiegészítők, amelyek néhány gyártó használja az előállításukra. Átadás az ipari fagyasztásra, zöldségek adnak arra, hogy a hőkezelés. Annak következtében elvesztik vonzó világos színű. Annak érdekében, hogy visszaállítsa a szín és az íz élénkebb, gyártó használja az élelmiszer-adalékanyagok.
