Fájdalom a lábát

könyökkaros fejjel lefelé küzdenek torna Budapesten a teljesítménye a sportolók

Szeretnéd megtanulni, hogyan kell csinálni ugyanezt?

Vonat velünk!

Fáj a lába:

- egy csoport fájdalmas módszerek, amelyek során a hatás az ízületek, inak, szalagok és az izmok a lábak. Használata zár a lábak vezet fájdalomérzetet, ami az ellenfél kénytelen jelezni átadás. Abban az esetben, nem szállítási és próbálják elviselni egy fájdalmas hold, a folytatása a fájdalmas hold sérülésekhez vezethet (törés, izom- vagy keresztszalag szakadás).

több fő csoportok a fájdalom a lábak szerint a hatásmechanizmus lehet azonosítani:

- könyökemelő (azaz, kiterjesztés láb a térd ízület természetes ferde síkjában)

- hip kart (amikor fut, általában feszített combjába, ami ahhoz vezethet, hogy a törés)

- megsértése az Achilles-ín (néha közben ez a fájdalom is befolyásolja az ízületek a láb, így bizonyos megvalósítási módok szerint a fájdalom sorolható a recepció a talpemelőnek)

- megsértését ikraizomba. Például Sambo nagyon népszerű a megsértését ikraizomba rivális keresztül névadó földön maradt. Ez fájdalmas tartsa a lábát, az egyik Sambo névjegykártyák, gyakran nevezik a „kanári”. Így amikor lebonyolítása hatással lehet nemcsak a lábikra izom maga, hanem, a találmány bizonyos megvalósítási módjaiban, a szalagok és meniszkusz a térd.

- lábszár (mint mondják - a csípő csomópont). Ez egy csoportja csomópontok fájdalmas módszerek, amelynek során a fájdalom következtében fellépő forgási behajlított szárnyak a közös (például, térd vagy könyök) szögben körülbelül 90 °. Így az összeszerelés során a comb fenyegetés traumatikus hatását befolyásolhatja mind a csípő és a térd ízületeit.

- láb egység (gyakran mondják - sodrás a láb). Veszélyes elég fájdalom vétel szempontjából esetleges sérülés. Nagyon gyakran, amikor vezető sérülés (általában egy ínszalag szakadás) is előfordulhat anélkül, hogy korábbi fájdalom, ami megnehezíti, hogy az időben történő szállítás az ellenfél (abban az esetben, tapasztalatlansága és a tudatlanság a veszély, vagy figyelmen kívül hagyja a veszély még egy tapasztalt ellenfél szakmai harcok a harcban, vagy MMA). Emiatt a benyújtási lépés „csavarodás a láb” tilos a Sambo és néhány amatőr versenyeken küzdenek.

Nagy figyelmet fordítunk a képzési módszerekkel foglalkozó fáj a lába.

Az a képesség, hogy végezzen fájdalmas a lábát teszi, hogy az ellenfél elleni küzdelem kiszámíthatatlan és visszafordíthatja a kimenetele a harcot, még a legkedvezőtlenebb helyzetben az Ön számára.

Az edző a klub Kononov Dmitriy Szergejevics - a szakember a zár a lába a sok tapasztalat az önmegvalósításhoz ezeket a technikákat a versenyeken.

Kipróbált tanulási módszer, amely lehetővé teszi a megbízható és biztonságos (Nem fokozott sérülésveszély), hogy a vonat a sportolók következetesen alkalmazni a zárakat a lábán. Sportolók képzett edző rendszeresen végezze a térd karok, megsértése Achilles-ín és a vádli izmait, combok csomópontok, csavarodás a lábát a verseny, beleértve a legmagasabb szinten.

Ez az eredeti tanulmányok kombinációi zár a lábát, ami ritka a gyakorlatban.