fájdalom kezelésére hátfájás terhesség alatt

Terhesség teszi a női test igényes. Ezért nem meglepő, hogy ezen időszak alatt különféle problémákat tapasztalhatnak az egészséggel kapcsolatos. Tanulmányok kimutatták, hogy több mint a fele a terhes nők hátfájás okozta zavar a normális működését a gerinc és medenceövön. Terhesség vezet elmozdulásnak a súlypont, így a nő vállát eltéríti vissza, egyre nagyobb a terhelés a gerinc és a hát izmait. Amellett, hogy ez az, hatása alatt egy speciális relaxin, amely előállított egy nő testében, van egy relaxációs a kismedencei szalagok berendezésben. Mindezek a tényezők egymáshoz, hozzájárulnak a hátfájás, ami sok esetben adják láb.

Hátfájás kezelése a terhesség alatt meg kell történnie orvosi felügyelet mellett. Egy terhes nő tisztában kell lenniük azzal, hogy a használata olyan gyógyszert csak akkor lehetséges, egyeztetés után a nőgyógyász akusherom- és biztonságának meghatározása kérelmüket. Ezen kívül sok más gyógyszerrel nem olyan módszer, amely megment egy nőt ilyen kellemetlen „tünet” a terhesség hátfájás.

Az Egyesült Államokban terjeszteni egy speciális kezelésére szolgáló eljárás hátfájás terhesség idején, az úgynevezett csontkovács. Ez magában foglalja a masszázs a hát izmait, enyhíti a túlzott feszültség, enyhe manuális korrekciót a gerincoszlop, valamint a fizikai gyakorlatokat. Egy sor gyakorlatok kifejezetten terhes nők számára, segít erősíteni a hátizmok és a has. Tanulmányok kimutatták, hogy ez a módszer lehetővé teszi, hogy nem csak menteni egy nőt kínzó neki hátfájás és a hát alsó, hanem normalizálja a fiziológiai funkciókat, az idegrendszer, ami pozitívan befolyásolja a fejlődését a magzat. Az amerikai orvosok, a nők tartott hasonló kúrát jobbak voltak felkészülve a vajúdás haladtak gyorsan, és a szövődmények jelentősen csökkentették.

Ahhoz, hogy távolítsa el a hátfájás terhes nők is használható akupunktúra. Akupunktúra jól működik enyhítésében súlyossága fájdalom, különösen a terhesség késői szakaszában. Ebben az esetben ez nem kóros hatása az egészségre az anya vagy a magzat fejlődésére, így lehet ajánlott terhes nők esetében.

Enyhíti a hátfájást, és segíthet néhány egyszerű lépésből áll:

1. gyengéd masszázs, amely elősegíti a relaxációt, a feszült izmokat. Meg lehet végezni önállóan. Ehhez üljön vagy feküdjön az oldalára mindkét kezével masszírozza a hát alsó gerincoszlop mentén. De ha ez lehetséges, akkor a legjobb a masszázs által végzett szakember, aki a segítségével különleges technika egy jobb izomlazító, távolítsa el a fáradtság.

2. Vegye ki a fájdalom a hát segít a meleg zuhany vagy meleg fürdő.

3. viselése egy speciális merevítő terhes nők hozzájárul a fenntartó a gyomor és csökkenti a törzs a hát izmait.

4. Használhatja speciális ortopéd párnák terhes nők, ami alá a gyomor alvás közben az oldalára.

5. Rendszeresen végezzen tornagyakorlatok, amelyek erősítik az izmokat, növeli a kitartást a fizikai tevékenység.

6. Meg kell tartani a helyes testtartás, ami sérti gyakran provokálja fájdalom a keresztcsont vagy tailbone. Tartsa egyenesen a hátát, nem nehézkes, és nem arch vissza erősen. Ha kell ülni sokáig, kívánatos használni ortopéd ülések vagy kispárna alatt a hátad.

7. Ha nincs ellenjavallat, akkor enyhíti a hátfájást az uszoda. Az út során van egy pihenés a hátizmok. növeli a távolságot a csigolyák (ha bebizonyosodik, hogy a játék után a medencében magassága nőtt 3-4 cm. Azonban néhány óra elteltével visszatér ismét a „normális” paraméterek). Szintén úszásoktatás javítják légzés, fokozott vérkeringést és javítja az anyagcserét.

gerinc

A rúd test a fő része az axiális csontváz a személy

A kikapcsolódást a hátizmok

• A lassú, ritmikus húzó tónusos izomzat (ismételt 6-15 alkalommal, 20 másodperc szünet)
• Hatása alatt a gravitáció, hogy hozzon létre egy frissítő izom pozícióját, annak szakító stretching fázis időtartama 20 másodperc, 20 másodperc pihenés, ismételje meg 15-20 alkalommal
• Feszültség tónusos izmok ellenállásával szemben 10 másodpercig, majd 8 másodperccel a pihenés és a nyújtás, ismételje meg 3-6 alkalommal

• konzervatív kezelés
• gyógyszer
• Headholder (gallér)
• A helyreállító terápia
• blokád
• sebészi kezelés
• Integrált, kiküszöbölve a betegség okait
• Alatt súlyosbodása kívánatos betartani ágy rezsim 1-3 napig.
• Semmilyen körülmények között ne a beteg ágy legyen lágy, éppen ellenkezőleg - a szilárd, sík, a helyzet a felső matrac.

A csontok alkotják a gerincet

Létrehozása portál
innováció studio

szemantikus
a technológia
Laboratóriumi CET