Falafel milyen recepteket otthon

Szia, kedves olvasók! Ebben a cikkben azt fogja mondani, a híres étel. Érdekes, falafel, mi ez, és mi áll? Ezért nagyon népszerű Izraelben? Annak érdekében, hogy ne pazarolja az idejét a spekuláció inkább folytassa a készítmény.

Főbb összetevői falafel

Én személy ételkészítéshez először. Van egy hatalmas számú receptet. A legfontosabb összetevő a babot. Használhatja a babot. sárga és zöld borsót. De szeretnék élvezni az ízeket elő azt a csicseriborsó. Lehetséges, hogy felkészítse a recept otthon? Természetesen! És látni fogja át, mint percig.

Készítsük el a szükséges termékek:

• 250 gr. csicseriborsó;
• 1 l. a víz;
• 3 evőkanál. l. bulgur;
• 5 fokhagyma fogak;
• 1 hagyma;
• 1 evőkanál. l. koriander;
• 1 órán át. L. só;
• 1 órán át. L. curry;
• 0,5 óra. L. fekete bors
• 4 evőkanál. l. liszt
• 1 tojás;
• 1 evőkanál. finomított növényi olaj;
• egy csokor petrezselyem.

Főzés csicseriborsó tészta

Lehetetlen, hogy készítsen egy tál spontán, ahogy korábban a csicseriborsó ázni a vízben 4-6 órán keresztül.

Használjon egy széles tálba. A vízszint kell lennie 2-3 cm fent említett szintet.

Drain és tegye egy edénybe duzzadt csicseriborsó aprítani.

Összetörni. Ha nincs turmixgép, akkor megteszi a segítségével egy húsdaráló.

Öntsünk forró vizet a bulgur, azt is megduzzad. Egy kanállal, távolítsa el a far, ne csavarja ki a felesleges vizet. Ellenkező esetben, a vizsgált szerkezetben szárítjuk. Kapcsolatba zúzott bulgur csicseriborsó.

Szelet a hagymát, fokhagymát, a petrezselyem, fűszerek szükség, és csatlakoztassa csicseriborsó tölteléket. Hogy növelje az íze, akkor melegítse elő a koriander magot egy serpenyőben. Tedd só, liszt és a tojás. Keverjük.

A tészta kész falafel. Most van szükség pelleteket képezünk belőle.

Az azonos méretű legyenek azok? Elnavigálhatunk akkora, mint egy dió. Az ilyen gyöngyök könnyen helyezni pita (pita) zöldséggel.

pörkölés

Most meg kell sütni a labdákat. Ehhez, hogy egy kis serpenyőben, vastag vagy kettős fenék. Pour növényi olaj és hozza forrni.

Az olajszint kell lennie, mint például, hogy legalább a fele a falafel. Fry 5 percig az egyik oldalon.

Ezután fordítsa át a másik oldalra, és megsütjük, amíg aranybarna.

Spread egy ruhával távolítsa el a felesleges olajat.

Inkább hívd meg barátaidat, és az emberek közel van az asztalon, míg a meleg étel, hogy van egy ropogós és porhanyós, fűszeres félúton. Továbbá, az asztal lehet benyújtani a falafel szósz szezám tahini.

Recept értékelni nemcsak hüvelyesekből szerelmesek, hanem az emberek, akik nem használják ezt a terméket. Az étel magas kalória tartalma, tartalmaz számos szükséges testünk aminosavak és vitaminok.

variációk a főzés

Főzni egy étel, ha a ház nem jelent meg, vagy bulgur csicseriborsó? Töltelék lehet a borsó és a bulgur búza helyére. Ahhoz, hogy egy vegán falafel recept, akkor ki kell zárnia a tojást. Variációk a főzés készlet. Ők használják a különböző friss fűszernövények: menta, koriander. Ahogy a költő használhatja szezámmag. Azt is fel lehet használni a sütéshez mélyen olaj, szőlőmag és az olívaolaj. Próbáld megtalálni a maga számára recept - az orosz.

Saját fellebbezés lesz nagyon rövid. Látod, a gombok? Nem kenőpénzt soha az életben. De ha adsz nekem, boldog leszek! Cserébe kapsz frissítők, vele haza zaberosh, és lehet telítődni, a blog ismét zabredosh.