Fejfájás után kávé
Miért fáj a feje után kávé
Tudtad, hogy a fejfájás is társítható a kávét? Koffein, nagy dózisban károsak lehetnek az egészségre. Mi a teendő, ha szenved a fejfájás, a megjelenő után kávét?
A koffein nagyon népszerű anyag gerjesztés, enyhíti a fáradtságot és javítja a hatást a koncentráció. A legnépszerűbb forrása a koffein, természetesen, a kávé és energiaitalok, bár kisebb mennyiségben, ez a csokoládé, és adtunk néhány fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszerek.

Az emberi test nagyon eltérően reagálnak a koffein, és ez egy sajátos jellemzője. Annak ellenére, hogy gyakran használják az „ellenszer” a fáradtság vagy fejfájás, túlzott koffeinfogyasztás vezethet az idegesség, alvászavarok, izomgörcsök, hasi fájdalom és a fej.
Hogyan lehet elkerülni a kellemetlen tüneteket?
Először is, a koffein fogyasztása ésszerű mennyiségben x, emlékezve arra, hogy ez nem csak a kávé, hanem a gyógyszerek, csokoládé és egyéb italok.
Ha azt szeretnénk, hogy korlátozza a koffein mennyiségét fogyasztott, meg kell csinálni fokozatosan. és annál könnyebben minél magasabb a koffeinfogyasztás volt a múltban.
Koffein adunk gyógyszereket. de gyakran nem ismerik fel őket, mint a forrás a koffein.
A koffein elvonási tünetek lehetnek:
- fejfájás;
- fáradtság, csökkent energia;
- ingerlékenység;
- depresszió;
- émelygés, néha hányás;
- csökkentett koncentrációjú és a figyelmet.

Hogyan lehet megbirkózni a fejfájás?
Több lehetőség is. Akkor így egy rövid nap a nap folyamán. Persze, nem mindenkinek van lehetősége, de a fájdalom előfordulhat, mert a fáradtság okozta elhagyása kávét. Rövid alvás enyhülést.
Nagyon hasznos lehet az ivóvíz. Kívánatos, a hőmérséklet közel volt a hőmérséklete testünk. Ezután a vizet gyorsabban szívódik fel, töltő hajók, javítja a vérkeringést és a közérzetünkre. Ugyanilyen hatásos lehet menta teát.
Pihenés fog egy masszázs vagy fizikai szabadtéri tevékenység. Ha ezek a módszerek nem segítenek, és a fájdalom nagyon bosszantó, akkor a fájdalomcsillapítók, de anélkül, hogy a koffein.