Fejlesztési gyakorlat - Vision és Szemészeti

Mozgó a hangsúly

Van egy tendencia, hogy összpontosítson a tárgy, melyről úgy gondolja. Ez egyáltalán nem hatékony, mint a legnagyobb mennyiségű információt rögzítünk, amikor először nézd meg a témában, ezért annak további vizsgálatát nincs értelme. Sokkal több információt tudunk gyűjteni, ha gyakran mozog a hangsúly kilátás.

Meg kell tanulni, hogy csináld tudatosan, annak érdekében, hogy átfogóbb információkat. Bárhol is van, próbálja nézelődöm, felváltva megállás el körülnézni, tárgyak és emberek. Például, ha sétálsz az utcán, akkor nem látja állandóan előtte vagy a lábához, és kezelje kirakatok, autók, megállt az út szélén, a fák és az ég, ott rejtőzik a házak között. Hasonlóképpen, ha utazik a buszon vagy vonaton, úgy az utasokat. Próbáld meg mozgatni a hangsúly a két másodpercenként. Ne hagyja abba a megjelenés az emberek arcára, úgy vélik, hogy a mellkas, karok, lábak, stb Ez a gyakorlat nem csak javítja a képességét, hogy érzékeljük információt, de azt is, hogy pihentesse a szemét.

A fejlesztés a perifériás látás

Bár a nagy részét a információkat kapunk közvetlen látvány, hanem a perifériás látás is hozzájárul. Ennek ellenőrzéséhez, akkor végezze el a következő kísérletet. Vegye ki a könyvet, és tartsa előtte, aztán, még mindig ugyanabban az irányban, lassan tolja a könyv félre addig, amíg meg nem lehet tisztán látni, hogy ez a könyv. Miután ez a hullám rá, és bár nem lehet látni a könyvet, de észreveszi, hogy az oldalán valami fúj.

Tudod is megpróbál egy másik kísérletet. Squeeze kezét ökölbe előtte, majd, miközben továbbra is várom, lassan csúsztassa az öklét, amíg nem tűnik el a látóteret, majd lassan helyezze vissza úgy, hogy alig lehet látni. Ezt követően, szétnyitni az öklét, és próbálja megkülönböztetni mind az öt ujját. Bizonyára nem lehet látni őket tisztán. Ez a két kísérletek azt mutatják, hogy mennyire rossz az agy hozzászokik az oldalirányú kilátás információkat. Ezért meg kell fejleszteni a képességét, hogy megtekinthesse, a kapacitás növelése az érzékelés, ami viszont vezet ésszerűbb teendője.

Gyakorolni üljön egy kényelmes szék előtt egy üres fal, amelynek rögzítési pont szemmagasságban. Meg kell összpontosítani ebben a kérdésben, és enyhíti a fáradt szemet villog, és ez együtt a hangsúly mozog enyhíti a szem fáradtság, valamint a mozgás a hangsúly.

Állj nézd meg a rögzítési pont található a falon szemmagasságban, és próbálja összpontosítani, ami azon az oldalon van tőled. Először is, akkor valószínűleg semmi. Nem látni, de ha ezt a gyakorlatot néhány napig, nem kétséges, nyilatkozat, hogy a perifériás látás élesebb volt.

Készítsünk papírdarabok mérete 20-25 centiméter, és azt írja az ábécé betűit, és (vagy) a számok egytől tízig. A festék a levelek élénk színek, majd keverd meg a lapokat, mint egy pakli kártya. Ezt követően, ülni egy székre, és tegyük a köteget az asztalra úgy, hogy könnyen kap őket.

Ezt követően, hogy egy kártyát, tartsa ki a közvetlen kilátás, és próbáld meg a oldalnézeti írt neki egy betűt vagy számot.

Miután elérte némi előrelépést végző ezeket a gyakorlatokat növelheti a szög, ahol megnézi a kártyát, akár hetven vagy nyolcvan fok, ami a külső határa kilátás. Ha egyszer végre ezt a gyakorlatot szögben hetven fok, akkor ajánlott kezdeni ezzel a harmadik edzés, a teljesítménye, amit kezelni kell, a kisebb tárgyakat.