Feladat a méh mióma - Női Health Academy
Exercise méh mióma

Méh mióma - tumor fordul elő, hogy a szövetekben a méhet, hogy jóindulatú.
Jelenlétében mióma mérsékelt testmozgás nem csak a nem tiltott, de még ajánlott. A kutatás során azt találták, hogy a testmozgás pozitív hatással van, megakadályozza a daganat kialakulásában, és még vezetni a felszívódást.
Gyakorlat segít felgyorsítani a vérkeringést, ez pozitív hatással van a vér áramlását a nemi szervek.
Ha a miómák kicsi, a gyakorlat teljesen elfogadható.

Ha a méh mióma ajánlottak a következő feladat:
- mindennapos reggeli torna, amely a szokásos gimnasztikai gyakorlatokat végezni, lassan;
- aqua aerobic és úszásoktatás (a fő dolog az összetett elemeket hirtelen mozgásokat);
- Pilates és jóga, beleértve a stretching gyakorlatok;
- képzés a szobabicikli.
Ha egy nő mióma nem foglalkozó sport, meg kell kezdeni a gyógytorna és úszás órákat.
Sok különböző torna programok, de a leghatékonyabb, ha mióma Kegel-gyakorlatok. Ez sor gyakorlatok erősíti az izmokat az intim területet.
Betegeket, akik mióma észlelése is hozzá van rendelve a következő gyakorlatokat:
- kísérlet hasonlító általános, például, ha azt szeretné, hogy a magzatot;
- gyors csökkenése hüvelyi izmok;
- izomfeszülés, mint megpróbálni megállítani vizelés (5 másodperc). Ez a gyakorlat lassan kell végezni;
- a törzs a gyomor, és aztán húzza 7 perc alatt. Csinál gyakorlatot kell körülbelül 10-szer naponta.

Jó eredményeket adnak az elemeket, amelyek a jóga része javítását célzó programok az izomtónus és a testtartás, elősegíti a pihenést.
Edzés közben, koncentrálni minden tétel, úgy érzi, az izmai.
Képzési intim izmok része a kezelésnek, például a kialakulását mióma, a gyakorlat nagyon hatásos.
