Felfedi a titkot, az egészség és szépség
Üdvözlet, akkor a honlapomon egy nő. Ma, a szépség, akkor felfedi titkait a fiatalok, az egészség és a szépség.
Beauty - nem csak egy csodálatos természet ajándéka, hanem a napi munka, a magad. Nem is olyan könnyű, hogy szép legyen, bármely életkorban, szükség van a fiatalok törődnek megjelenése.
Minden nő titkait a szépség és az egészség. amely segít, hogy a fiatalság és szépség sokáig.
Felfedi a titkot, az egészség és a szépség, az ifjúság és a jókedv.
Secret of Beauty és Egészség №1: Kerüljük a negatív hatások és a stressz
Annak érdekében, hogy a szükséges mennyiségű nedvességet kell fogyasztani elég folyadékot, nem megfeledkezve a spa kezelések és testápolók.
Nyáron nem kell a fényes nap védelem nélkül. A nap sugarai negatív hatással van a bőrre, felfedve a stressz és a túlzott kiszáradást.
Azt megtanulják, hogyan kell dolgozni egy pénzügyi csere!
Azt VebMasterMaksim tanácsot adnak a Forex! Azt viszi a nagy jövedelem! Tanítok a legostobább szőke !!
Szemünk érint ragyogó napsütésben, így a legjobb használni napszemüvegek, kimennek a nappali órákban. A múltban, a csinos nők megtartják a fiatalok, az egészség és a szépség mellett a csipke napernyő, védi érzékeny bőrt a nap káros sugaraitól.
Az életkor, a szem van kialakítva a hálózat a kis ráncok, részben lehet hibáztatni rossz kezelése a szem körüli bőr és a speciális ellátást.
A szem körüli bőr nagyon finom, nem szükséges, hogy felejtse el, smink eltávolítására.
Távolítsuk el a smink van szüksége speciális szerszámok és kíméletesen távolítja el a továbbra is a hasított, vigyázva, hogy ne feszítse ki a bőrt. Körülbelül a jellemzői a szem körüli bőr számára is megtudja, fog ez a link az oldalon a honlapomon.
Secret of Beauty és Egészség №2: Táplálkozás
Minden alkalommal a szépség titkát, és a titkok között egészségügyi és benne egy nagyon fontos pont - a megfelelő táplálkozás, mert az egészség és szépség függ
Túl sok édes szállítani a sok bajt formájában extra kiló, bőrgyulladás és a megjelenése a korai ráncok.
Túlsúlyos kapcsolatban felmerülő nyújtás a bőrt. amely gyorsan elveszti rugalmasságát, nehéznek érzi a fáradtságot és gyorsan. Milyen fajta szépség is mondhatnék?
Számos főbb pontok a megfelelő táplálkozás.
- Az első - ez kis adagokban. Így az étel emésztett sokkal gyorsabb, és a gyomor nem lesz perepolnennym.Mozhno módban a 5-6 étkezés egy kicsit, nem lenne sokkal hasznosabb, mint egy hatalmas adag naponta egyszer. Az alapja a diéta - gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, tejtermékek, dió.
- A második pont - ez a jól formált étrend: reggeli és az ebéd legyen intenzívebb és vacsora - könnyű és nem túl késő.
A leginkább figyelemre méltó az egészség és szépség trükköket nem fog segíteni, ha a diéta áll a magas kalóriatartalmú, nem túl hasznos, de nagyon finom ételek, ami lehetetlen ellenállni.
Ahhoz, hogy megőrizze fiatalságát és szépségét kerüljék a magas kalóriatartalmú ételek, helyette az alacsony kalóriatartalmú ételek, ami szintén nagyon finom.
Secret of Beauty és Egészség №3: Egészség és szépség mindig ott van
Megőrizni a szépségét annak szükségességét, hogy vigyázzon az egészségére, indulat a test, hogy ne terhelje túl a magas kalóriatartalmú ételek, feladja a rossz szokások.
Az alkohol és a cigaretta tönkreteszi a nők egészségét, és minden olyan törekvést, a szépség, elhagyott lesz nullára csökkenthető, ha a cigaretta, a sör, vagy egy lövés pálinka szerves részévé vált a táplálkozás.
Ez az egészség titka - nem rossz szokások, nincs stressz, és nincs eltérés a szabályoktól.
Secret of Beauty és Egészség №4: Szabadidő
Egészséges életmód - ez nem csak az aktív testmozgás és a megfelelő táplálkozás. Ne felejtsük el,
A zavart végtelen sora napok, tele a határ, nem gondol arra, hogy a test nem egy örökmozgó és megköveteli a normál vakáció.
Egészséges emberi alvás gyakran folytatása a nyüzsgő nap után ez a „maradék” kelj fel fáradt és csalódott.
Meg kell tanulni, hogy pihenjen, így a béke, a test, hogy megtanulják, hogy húzza ki a probléma az ünnepek alatt, hogy képes legyen váltani egy kellemes gondolat.
A teljes éjszakai alvás - nyolc-tíz órát az egészséges alvást. Krónikus alváshiány pusztító hatása van a szépség.
Nem titok nem segít, ha nem adja meg a test jó pihenést. Egyik titka egy ünnep hangulatát a hálószobában.
Itt a legjobb lefekvés előtt ne legyen túl meleg vagy túl hideg levegő a szobában - room megszabadulni az idegen szagokat, és tele van a friss levegő.
A titok az egészség és szépség №5: Szabályok napi bőrápolás
Az első és legfontosabb - a tisztogatás a bőrt reggel és este. Este, a bőr megtisztított smink reggel - az Tápláló éjszakai krém maradványok.
Felhasználásra speciálisan tervezett tisztító kozmetikumok. Miután megtisztította a bőr tónusát tónusos vagy testápolót.
Miután megtisztította eljárás jön a második rész - hidratáló. Ez megakadályozza a kiszáradást a bőr, a megjelenése irritáció. Ebben a lépésben meg kell adnunk egy hidratáló kozmetikai termék alkalmas a bőr típusa.
Ezt követi a harmadik szakasz - a bőr táplálkozás. Ez az eljárás megakadályozza a ráncok kialakulását, fenntartja a bőr rugalmasságát és feszességét. Itt ajánlani otthoni kozmetikumok.
Az utolsó lépés a védelmet a bőr. Ez rendkívül fontos, mert védő kozmetikai termékek, amelyek védik a bőrt a káros környezeti hatásoktól hideg levegő és a ragyogó napsütésben.
Kozmetikai megfelelően kell megválasztani, hogy a kor, a bőr típusától és az évszakban.
Ez nagyon fontos, mert különben rosszul párosított alapok lesznek hatékonyak, nem csak az ő korában választotta krém árthat a fiatal bőrt. Például, hogyan kell alkalmazni a maszkot az arc és a nyak. hogy a legnagyobb előny, megtalálja erre a linkre.
Ezek a csodálatos titkait egészség és szépség - megfizethető és nagyon egyszerű, a legfontosabb dolog -, hogy megszokja a napi végrehajtásáról, és hozzon létre a megfelelő hangulatot, majd a szépség lesz a társa a nagy kor.
Légy egészséges és gyönyörű.