Feysbilding ellen műanyag - 8 gyakorlatok tisztviselők és egyéb fiatalos titkok

A vizsgálatok eredményei feysbildingom. Hogyan lehet javítani a hatékonyságát arc gyakorlatok
Feysbildingom kezdeni ezzel sohasem késő, és általában, ez soha nem túl korai. Ez lehet például a megelőzés kor változik, és hatékony küzdelem a korral, már említettük az arcodra. Ha azt észleli, hogy elkezdték megereszkedik arc, áll alakult ki, és reggel podpuhayut szemhéj, akkor ez egyértelműen jelzi, hogy itt az ideje, hogy nem a megjelenést.
Gyakorlatok feysbildinga hozzájárulnak az arcszínt. Blood keringeni kezd aktívabban a bőrt, és akkor pirulni eltűnik zúzódások a szeme alatt. Sekély ráncok eltűnnek, és mély lesz kevésbé észrevehető. Előnyei gyakorlatok az arc feysbildinga - magas hatásfok és az alacsony költség (az eljárás nem igényel pénzt, mert a költségek és az idő költségek minimálisak).

Azok, akik arra használják, hogy az integrált megközelítés különböző problémák megoldásában, és azt akarja, hogy a hatékonyság növelése a foglalkoztatás feysbildingom, felgyorsítja és konszolidálja a kívánt eredményt, NameWoman használatát javasolja a hazai anti-aging maszk. Emelés maszkot az arc és a nyak az otthoni nem heti 2 alkalommal, a teljes időtartama egy hónap és fél, majd egy kis szünetet 2-4 hétig. A maszk a megtisztított bőrre, mossuk le langyos vízzel, majd a tonik, krém.
Recept №1: 2 evőkanál rizsliszt (előnyösen hogy a barna rizst, és őrölni azt egy daráló vagy aprítani egy erős keverő) összekeverjük egy fél teáskanál mézet és egy kis klasszikus fehér joghurt. Meg kell kap ez a tömeg. Az arcon 20-25 percig tartja a rizs emelési maszk
Recept №2: On evőkanál fehér agyaggal 1,5 evőkanál friss citromlé, és ásványvíz gáz nélkül. Maszk tartott az arca, amíg meg nem szárad - nem több, mint 15-20 perc.
Recept №3: Kis tisztítására nyers burgonyát és dörzsölje egy kis reszelő, adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat. Tartsuk az arc, a nyak és a dekoltázs zóna maszk 15 percig.
Összetevőként otthoni emelő maszkok különösen népszerű tojásfehérje. Ez tényleg ad egy jó szigorítás hatása, hanem eszköz a neki megfelelő feltételezni gyors eljárások (a hatás tart akár 4 órán át).
Feysbilding: torna gyakorlatok az arc
- Feysbildinga végre gyakorlatokat legjobb ül a tükör előtt, amikor vizuálisan ellenőrizni tetteit.
- Mielőtt bármilyen gyakorlására feysbildinga kell ismételni a következő lépéseket: egy mély lélegzetet az orrodon keresztül, kilégzés szájon keresztül zajos. Ismételjük 5 alkalommal. Megjegyezzük, hogy a testmozgás hatékonyabb lesz, ha nem őket inspirációt késés.
- Végezze el minden edzés 10-20 másodpercig 3-5 készletek.
Gyakorlat №1. kisimítja az orr területén és megszabadulni a ráncok „ránc”. Helyezzük a mutatóujj a hídon, hogy a tippeket az ujjak legelején a szemöldök mentén orrát. Óvatosan nyomja le a bőrt, próbálja tartani a szemöldökét, mozgatása nélkül a kezében egy időben. Pihenjen és húzza meg újra az izmok, próbálja tartani a szemöldökét.


Gyakorlat №2. sima ráncok a homlokon. Hely három ujját homlokára tételek (gyűrű fekszik a szemöldök felett, és az index a tetején mentén hajszálrepedés). Ismét kissé egyenletesen nyomja le a bőrt, és ne emelje fel a szemöldökét, mozgatása nélkül a kezek és továbbra is tapad a bőrhöz ujjai alatt.


Gyakorlat №3. távolítsa el a ráncok a szem alatt, és erősíti az alsó szemhéjon. A teljes felülete a párnák a mutatóujj óvatosan nyomja le a külső sarkokban a szemét. Maximális emelési felső szemhéj, ujjaival kezében a sarkokban a szemét. Ezután mozgassa a párna az ujjak belső sarkában a szem, és újra a legnagyobb emelni a felső szemhéj.


Gyakorlat №4. erősítése a felső szemhéj. Maximális emelési felső szemhéj. Tesszük olyan nehéz, hogy az tükrözi a fehér szemgolyó írisz. Ez a gyakorlat feysbildinga sokkal bonyolultabb, mint amilyennek látszik az első, mert előtted, amikor a szükséges két további probléma: a homlok nem gyűrődik és szemöldök ne menjen fel.


Gyakorlat №5 (fotó a fenti 2.): javítja az alakja az arc, dolgozik egy gyönyörű, tiszta vonal az áll, távolítsa el a ráncok a felső ajak. Az alsó ajak, felfedve a fogak (tartsa őket tömött). Ügyeljünk arra, hogy a szája sarka nem elhagyható. Az alsó állkapocs edzés közben a helyén maradjon. Néhány másodperc (legalább 3-5) tart egy ilyen helyzetben, majd pihenjen.
Gyakorlat №6. távolítsa el a toka, dolgozik egy gyönyörű világos vonal az áll és a nyak. Kézi álla feltámasztva azáltal, hogy az ujjpercek közvetlenül arra a helyre, ahol kezdődik a második állkapocs, vagy ott volt a terület a bőr megereszkedett. Nyitott szájjal, csökken az alsó állkapocs és ököllel leküzdésében ellenállás.


Ha meg kell, hogy dolgozzanak ki a segítségével feysbildinga gyakorlat az áll és a nyak területén, javítani szeretne az alakja az arc, akkor tartsa a következő anyagok:
Gyakorlat №7. erősíti a nyak és áll. Kezdje az alsó ajak az alsó fogak. Feszülten izmok az ajkak és az áll és kissé billen a fejét. Tartsa egyenesen a hátát, hát az esetben nem dönthető, mindent lassan, amikor végrehajtja ezt a gyakorlat érezni a feszültséget az izmokban és a nyakon.


