Fiber a lenmagból előnyei és hátrányai, mint vevő
Fiber a lenmagból változott kémiai összetétel, nevezetesen élelmi rostok, aminosavak, nyálka, B-vitamin, valamint az A és a PP, makro- és mikroelemek.
Mivel az ilyen szál összetétel wellness és tisztítási tulajdonságokat. Használata során a humán szöveti bekövetkezik bél tisztító, eltávolítása káros mikroorganizmusok, hogy él a bél mikroflórájának. Ha mérgezés méreganyagok együtt gyógyszeres jelenti az orvosok azt tanácsolják, hogy ne hagyja figyelmen kívül az ilyen finom termék, mint a lenmag.
A termék tartalmazza a szükséges elemeket a test, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek az anyagok pozitív hatással van az emberi egészségre, az alábbiak szerint:
- képződését gátolják a rákos sejtek;
- aktivitását javítják az urogenitális rendszer;
- elősegíti a helyes víz-só anyagcserét;
- enyhíti a gyulladást a vesékben.
Amely kezeli betegségek szál?
- Cellulóz tartalmaz, amely szabályozza a bélműködés. Ez a kiegészítés egy megelőző intézkedés, és egy jó élvezet bélbetegség.
- Rendszeres alkalmazása test enyhíti a székrekedést. Betegségek, így kolitisz és aranyér jelennek meg az emberi test miatt elégtelen számú növényi rostok az élelmiszeriparban használatos.
- És annak alkalmazását képes csökkenteni a vércukorszintet. Lenrostból kell használni a cukorbetegség.
- Rendszeres használata több mint 2 hónapig segíthet csökkenteni a koleszterin az emberi szervezetben.
- További előny, hogy csatlakozik a részecskék nehézfémek és eltávolítja őket a szervezetből. Ez a folyamat hozzájárul a jobb működésének valamennyi szervek és rendszerek.
- Kálium-tartalmú biztosítja a normális aktivitását a kardiovaszkuláris rendszer. Az elem tudja, hogy a felesleges folyadékot az emberi szervezetben.
- Növényi rostok a lenmag tehermentesíti a szervezet a felesleges epesavak. Komponens ajánlott rendellenességek az epehólyag. Tisztítja a májat nem kívánt metabolikus termékek neki, és helyreállítja annak alapvető funkcióit.
- Tápértéke jelenléte miatt benne nyálka. Ez a komponens rész, bekerülni a gyomor és a belek, képez védőburkolat részletekben irritált nyálkahártyákat. nyálka előny, hogy küzd gyulladásos folyamatok a száj és a torok.
- Száraz köhögés lehet kezelni infúziós rostlenvetőmag. Ezt az infúziót kell venni, és csak meleg.
- Fat kell fogyasztani, akik szenvednek a túlsúly és az elhízás. Tehát az emberek tudják használni, mint egy külön edénybe. Ebben az esetben van szükség, hogy igyon sok vizet. Lenrostból képes normalizálni, és korrigálja a személy súlya.
- Egy másik funkció - a megszüntetése a másnaposság szindróma. A termék javítja az általános állapota a személy, mert gyorsan felszívódik mérgező elemek és eltávolítja őket a szervezetből.
Harm és ellenjavallatok
Annak használata előnyben fordulni kárára, ha nem hallgat az ajánlásokat a szakértők.
Fiber ellenjavallt azoknak, akik szenvednek az ilyen betegségek:
A kár bizonyított egyes nők az állami és szoptató kismamáknak. Szintén szál lenmag ne egyen a férfiak, ha van egy hajlam a betegség a prosztatarák.
receptek fogyasztás
- hozzáadunk 150 g sovány joghurt 11 gramm rostot;
- készítsen finom és egészséges ital 200 ml joghurt és 10 g lenrost;
- evés közben 9 g terméket igyon sok vizet.
Ha foglalt a magokat a lenrost feloldjuk egy folyékony, a fogyasztás hatékonyabb lesz. Rost a lenmag ajánlott növény hasznos erjesztett tejtermékek - joghurt. Fogyasszon keveréket a következő legyen:
- 1 l kefir 4 részből;
- minden egyes tartály az ital, hogy adjunk 20 gramm por;
- hogy a keveréket a nap folyamán 3-4 óra;
- fogyasztani a tál 1 alkalommal hetente.
Ha ezt a terméket használják, mint egy külön edénybe, a napi adag nem lehet több, mint 2 óra. L. Meg kell alkalmazni a 25 perccel étkezés előtt. Miután a szál van szükség, hogy egy pohár folyékony.
nyálkás főzet
Ajánlott zaparivat lenmag, ha a test szenved puffadás.
A termék fogyasztható étellel 2-szer egy nap. Ez egészül ki a müzlit és a reggelit. Továbbá, a termék lehet önteni a zabkása, és enni egy tál vacsora.
Egy jó mellett a fagylaltot. Ebben az esetben van szükség, hogy használja az alacsony kalóriatartalmú fagylalt. Az étel egy kis mennyiségű kalóriát és eredeti ízét.
Használata lenrostnak lehet pozitív hatása, amely a következőképpen fejezhető ki:
- telítődik vitaminokkal;
- Hagy teltségérzetet sokáig;
- ízletes és hasznos adalék a főétel;
- tekinteni megfizethető termék.
Használata fogyókúra
Ebben az esetben az emberek növelni kell a bevitt víz. Egyébként szál eltömítheti a gyomorban. És használata a zsírok, édességek, pékáruk csökkenteni kell.
Mivel a termék képes telíti a szervezet gyorsan és hosszú ideig, akkor jelentős hatással a súlycsökkentésre a személy.
Az egyetlen feltétel használata: ital termék nagy mennyiségű vizet. A nap egy személy kell inni legalább 2 liter vizet. Ezután az alkalmazás lesz pontosan, hogy jó eredményt jelent az emberi egészségre.
Minden módon fogyni segítségével lenrostnak kell kezdeni a termék fogyasztása kis adagokban. Továbbá, ezek növelhető a kívánt részeket. Segít a szervezetnek megszabadulni a puffadás, székrekedés és hasmenés.
Hogyan kell szedni?
A termék használható a felnőttek számára, hacsak nem ellenjavallt. Gyermekek is lehetővé tette, hogy rost, kezdve 12 éven át.
ADI Termék - 2 tk .. Lenrost kell mosni le vízzel.
Rost a lenmag van ilyen előnyökkel jár:
- javítja a aktivitása a belek;
- csökkenti a súlyt;
- Erősíti az immunrendszert;
- Ez elősegíti a helyes működését a májban;
- Ez megakadályozza, hogy a trombusok képződését.
A növényi rostok a lenmagból, sok elem a szervezetnek szüksége. A termék pozitív hatással van a működését szervek. Lenrostból kiváló eredményeket ad, és ennek a terméknek a megelőzésére számos betegséget.