Figyelem banán!
Azt szokták mondani, hogy a banán képes helyettesíteni még húst, mert a gyümölcs tartalmaz sok hasznos terméket.

A fő hasznos eleme banán - ez a kálium. A kálium nélkülözhetetlen a szív, az izmok és az agyunkat. A banán gazdag vitaminokban, különösen C-vitamin és B C antioxidáns hatású, segít a bőr fenntartani a szépség és a fiatalság. Ez is segít a szervezet ellenálló vírusos és egyéb betegségek. B-vitamin is fontos az egészsége, a bőr és az idegrendszer.

Egy másik elem tartalmazott banánon, - karotin. Ez lehetővé teszi a test marad fiatal már, és megvédi a betegségek a szív és az erek.
A banán segít a test küzdelmet az öregedés és a rák kialakulása. Ez is segít megbirkózni a magas vérnyomás, és tegye magát egy hang edzés után.
Így az előnyeit banán nehéz lenne túlbecsülni. Néha azonban tudják hozni, és kárt. Nem ajánlom őket, hogy a gyerekek akár 3 év, hiszen a növekvő szervezet még nem kész arra, hogy kezelni a teher. Ezen túlmenően, a banán sűrűsödik a vér és a folyadék eltávolítása a szervezetből, így azok ellenjavallt szenvedők betegségek a vér.

Ne felejtsük el, hogy a banán magas kalóriatartalmú ételek. Ezért az emberek, akik túlsúlyosak, szükséges korlátozni a használatát a gyümölcs (banán egy nap elegendő lenne).
Az üzletben megtalálható különböző fajta banán. Ezek azonban csak abban különböznek megjelenését. Az íze és mennyisége hasznos elemeket, ezek a fajták egymáshoz közel.
Jó étvágyat!