Fitness és Tai Po, Tai Po készülékek, osztályok tai bo

Minden szerelmes keres aktív pihenés sport speciális, érdekes neki komponenst. Ha például valaki úgy dönt, a tüdőben és így hangot edzés, valakinek szüksége intenzív terhelés gyors fogyás, míg mások a gyakorló harcművész elemekkel. elég nehéz megtalálni egy univerzális típusú képzés, amely érdekelne az emberek különböző „sport” nézeteket. A sport azonban nem állt meg, folyamatosan fejlődik, és megszorozzák annak faj. És most egyre növekvő népszerűsége Tai Po - egy egyedülálló sport kultúra, amely számos előnnyel rendelkezik.

History részletesen

Alkotó és fejlesztő Tai Po - Billy Blanks, a híres kaszkadőr és színész, többszörös világbajnok karate és fekete öves harcművész 5. A legérdekesebb film működik, amelyben részt vett, - „kickboxers a király”, „Az utolsó cserkész”, „First Blood”, „Állj fel, hogy az utolsó”, „Tango és Cash”, „Street Justice”. Felnőni egy nagy család (15 gyermek), Billy gyakran kényszerült időt tölteni az utcán, ahol gyakorolta az első ütések és tanult önvédelem. Annak ellenére, hogy a fiú a rossz egészségi állapot, nehézségei voltak a csont-izomrendszer és szenvedett diszlexia, ez nem akadályozta meg őt keményen dolgozni magad, és elérte a világszínvonalú edző. Kezdetben a szakmai készségek ő csiszolta, lelkesen részt vesz a karate 11 éves. Mivel a nagy sikert a sportban, Billy lett a kapitány az amerikai válogatott karate, majd megszerezte a fekete övet, és hétszer egymás után nyerte meg a világbajnoki címet. Ügyességi Billy Blanks elérte a nagyon magas szintet, és ő úgy döntött, hogy a saját karate stúdió a garázsban.

Valószínűleg a stúdióban, az intenzív és hosszú edzések, és a rendszer találták Tai Po. Egyesült elveinek harcművészetek és aerobic. Billy Blanks sikerült egyesíteni elemeit karate, kick-box, thai-box, Taekwondo, dance aerobic, stretching és erőt gyakorol. A legnagyobb fejlesztési Tai Po esett 90. éves a 20. században. Ez az újfajta sport gyorsan felhívta a figyelmet a világ hírességek. Osztályok a stúdióban Billy Blanks, ami most található, nem a garázsban, de egy családi ház, gyönyörű kilátás nyílik az óceánra, jött egy magas szintű csillagok. Közülük - Pamela Anderson, Madonna, boxer Medzhik Dzhonson, Paula Abdul, Bruk Shilds, Emmanuel Lewis és mások.

Technológia Tai Po: egyedi és tagadhatatlan előnyei

Az elemek jelenlétét számos kultúra teszi a sportot tai bo univerzális technika. Komplex Tai Po testmozgás javítja az állóképességet és növeli a fizikai erőt. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a nyilvánvaló előnye Tai Po.

1. Először is, tai bo teszi az egyszerű és gyors fogyás. Alig egy óra intenzív edzés szorgalmas körülbelül 600-700 kalóriát. Így az elmúlt hónapban szabadon lehet része 3-4 kilogramm túlsúly. És a folyamat a fogyás gyakorlatokkal tai bo nem igényel az étrend drasztikus megváltozása.
2. Tai bo komplex képzés célja, hogy lehetővé teszi a különböző izomcsoportokat. Ennek eredményeként, megnyerő rendszeresen és szisztematikusan, építeni a megfelelő izom mentességet vezet a test hangot. Növeli az izomerőt, rugalmasságát és az izmok különösen segít stretching gyakorlatok szerepelnek a képzési rendszer.
3. Régóta ismert, hogy a pótolhatatlan szerepe a Tai Po a javítása a keringési rendszerben. Figyelemmel kíséri a szívfrekvencia, csökkentheti vagy növelheti az intenzitást az edzést, akkor vegye osztályok speciális csukló eszköz, ami a munka a szívizom. Ennek köszönhetően a további „fokozása” a foglalkozása lesz egy teljes értékű szív.
4. Nagy pozitív hatással tanulságok Tai Po és az állam a mozgásszervi rendszer. Ennek eredményeként a jól szervezett rendszeres edzés erősíti a gerinc lesz rugalmasabb, hajlékonyabb. Valóban lenyűgözött Tai Po, akkor védekezhet a lehetséges betegségek a gerinc (pl osteochondrosis), felépíteni a helyes testtartás és magabiztos járás.
5. Hatása Tai Po a szív-érrendszerre abban nyilvánul meg, hogy ez a technika lehetővé teszi, hogy a normális koleszterinszintet, véd az érelmeszesedés, ami különösen fontos az idősek számára. Ezen túlmenően, a jellemző bo tai rendszer lehetővé teszi, hogy mindenki foglalkozik vele, „a kis és nagy.”
6. Omni irányított gyakorlatok mindegyik a Tai Po segít javítani a koordináció a mozgás, normalizálja a működését a vesztibuláris rendszer, amely megvéd a balesetek kockázatát. Bármilyen testmozgás tai bo nemcsak az egyéni erőt gyakorol, de néhány komplexek kapcsolódnak egymáshoz intézkedéseket. Csinál velük, megtudhatja, milyen könnyű irányítani a saját testét.
7. A nagy jelentőségű a harcművészeti technikát használják a Tai Po - vagy inkább ezek ismerete az emberre és a szükséges mindennapi életben. Bármilyen bonyolult tai bo magában csak az ilyen típusú lőszerek, amelyek könnyen fut, és szervesen kapcsolódnak a viselkedését. Így folyamatosan hónolás egyszerű rúgások és ütések, megtudhatja önvédelmi technikákat. Elfogadom, korunkban fontos.
8. Annak ellenére, hogy a széles körben alkalmazott erősítő edzés és elemei harcművészet, tai bo egyáltalán nem agresszív sport. Ő nem javasolja sparring, minden eleme a technológia feldolgozása egy speciális sporteszközök.
9. A rendszeresség edzések nem csak javítja a fizikai erő, hanem tanítani megfelelő szerv kezelése, megőrzése a belső energia, az irányítás és bölcs felhasználásának megfelelő mozgások. Más szóval, minden helyzetben, akkor képes lesz arra, hogy gyorsan és pontosan, anélkül, hogy a szóváltás és extra gondolat.
10. Végül, tai bo osztály segítséget üres ki a felesleges negatív energia, harag, agresszió, harag. Ez a technika lehetővé teszi, hogy pihenjen az idegrendszert, pihenni fizikailag és mentálisan, hogy visszanyerje erejét és jó hangulatban. Tai BO hatékony eszköz a harcot a stressz ellen.