Fitness-line előnyeiről és hátrányairól
Remélhetőleg a jövőben a világ nem minden automatizált lesz, és a „jó öreg fitness” emberarcú lesz kereslet. És ma, amikor az online fitneszalkalamazásokkal ipar csak a fejlődő, fontos megérteni, nem csak az előnyeit a technológiai fejlődés, hanem a hátrányai.
2. Fitness maratont ( "Mad szárítás", "Szárítás Victoria Boney", "Sport az emberek" és mások)
Ez a formátum a képzés egy közösség hasonló gondolkodású, amelynek kapsz fizet tagdíjat egy bizonyos ideig (pl, 30, 60 vagy 90 nap).
Eltérően más Digital-fitness szolgáltatások tervezett, amit rendben van a belső motiváció, van egy erős külső inger: megnyerni a versenyt, és nyerjen egy értékes díjat. A tét lehet lapos a Moszkva központjában, és drága autókat, és a nagy nyeremény.
Kérdés motiváció minden fitness szolgáltatások nagyon komoly. Hogyan juthat előfizetők ne hagyjon ki egyetlen edzést? Mert mit csinálnak? Sajnos, a motiváció „foglalkozó fitness magának” nem olyan erős, mint a szomjúság egy nagy győzelem, a szenvedély és a versenyképes ösztön. Ezért szinte minden fitness maratont egyre nagy népszerűségnek, a résztvevők száma exponenciálisan növekszik.
A fő hátránya az ilyen maratont - túlságosan intenzív képzés rendszerét, amely aláássa egészségét. Annak érdekében, hogy azonnal hozza a személy formájában szupersport, vegyenek meg kell izzadni minden nap. Bármilyen profi edző és táplálkozási megerősítik, hogy a fizikai aktivitás növelése és a kiírási túlsúly legyen fokozatos. A képzés is fontos, hogy tartson szünetet, hogy visszaszerezze, és pihenni. A következmények túlságosan intenzív mód és szigorú diéták azonnal hatással az egészségre tüske a súly, hormonális zavarok, fizikai és idegi kimerültség.
Függetlenül attól, hogy kell törekedni győzelem a fitness maratont, ha ez adott ilyen áron? Mindenki maga dönti el. De az egészséges életmód és az általános egészségi állapot, ezek a fitness szolgáltatások nehezen megvalósítható.
3. Mobil alkalmazások és programok létre a helyén helyszíni
Jellemzően ezek az alkalmazások osztva kategóriában, például: típusonként fitness (futás, funkcionális edzés, erő), a cél (fogyni, a szivattyú az izmokat, hogy elérjék az adott eredmény) és a képzés helye (otthon, az edzőteremben, szabadban ). Sok sífutó alkalmazások (Runtime, Nike + fut, Runkeeper) Alkalmazhatók a triatlon (futás + úszás), sőt, szinte minden nagyobb sport márka alkalmazása a különböző sportágakban.
Különösen népszerű alkalmazások kismamáknak és funkcionális képzés. Ezek közé tartozik a képzési program a testmozgás és a táplálkozás terv könyvtárban.
Szöveg által készített Veronica Shur.
