fogyás fűszer fogyás könnyedén
Lover monodiets kénytelen egy választott termék néhány nappal, persze, ez nagyon unalmas, és nem sokan ellenállni az ilyen diéták végéig. Kiderült, hogy érzelmi összeomlást járhat és az evés a depresszió.
Fűszerek, hogy a diéta nem olyan monoton, add ízek és aromák, így harci hangulatot.
Listája fűszerek fogyókúra
Ginger, bazsalikom, ánizs, menta, kardamom, fahéj, almaecet, vanília, babérlevél, bors.
Ezek a fűszerek, ha adunk az ételt, nem járulnak hozzá a fokozott étvágy, valaki eszik gyorsabb és egyre energiahatékony, ami azt jelenti, kevesebb zsír rakódik le.
Rapid telítődése élelmiszer miatt kapszaicin szereplő fűszerek.
Fűszerek serkentik az emésztést, és serkentik az anyagcserét. Próbálj meg enni lassan, és élvezze az étel, rágni alaposan, telítettség jön néhány perc alatt.
orvosok tanácsát
Fogyni gyömbérrel
Mintegy fogyás gyömbérrel részletesebben, akkor olvassa el a cikk „Nincs gyömbér fogyni.” Spice gyömbér előbb annak zsírégető hatása.
Ez ad nekünk energiát és javítja az emésztést, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Add gyömbér tea, saláták, húsok, és a felesleges zsír nem lesz ideje, hogy késik.
Enni reggel, egy órával mielőtt kívül.
Ginger nagyon csípős fűszerek, nem ajánlott, akik a gyomor-bélrendszeri betegségek.
Basil segít a fogyásban
Basil felgyorsítja az anyagcserét és segíti a zsírégetést. Aktívan küzd a szabad gyökök ellen, lassítja a rákos sejtek növekedését. Segít harcolni szinte minden betegség.
Javasoljuk, hogy hozzá friss saláták, levesek és egyéb ételek. Tökéletesen javítja az ízét a diétás ételeket.
Basil kell enni legfeljebb heti három alkalommal, kis mennyiségben.
Contra-használat bazsalikom.
- Terhes és szoptató anyáknak.
- Szenvedtek a szívroham, szélütés.
- Betegségei a keringési rendszerben.
- Cukorbetegek.
- Gyermek 7 éves korig.
Basil egy nagyon hasznos gyógynövény a testünk, de nagy mennyiségben káros lehet, mert a készítményben található higany vegyületek.
Ánizs fogyás.
ánizs infúzió
- Ánizs mag Spoon -1ch
- 1 csésze forrásban lévő vízzel,
Töltsük le forró vízzel és magvak, csomagolva törülközőt, ragaszkodnak 20 perc alatt. Vállaljuk ¼ csésze 2-szer egy nap, 20 perccel étkezés előtt reggel.
A borsmenta fogyás
Menta használják a diéta borsmenta tea elősegíti a jó emésztést, serkenti az epe, és az epe, viszont részt vesz a zsírok lebontását.
Flavor borsmenta csökkenti az étvágyat.
Menta van és sok más hasznos tulajdonságait, segít a kezelés a megfázás, megkönnyíti a légzést, nyugtatja az idegeket.
Recept menta tea
Take 2 teáskanál száraz menta, és töltse ki a csésze forrásban lévő vízzel, csavarja a törölközőt, és hagyjuk állni 10 percig. A tea kész, akkor inni egész nap.
Add a táplálkozási néhány levél menta, nagyon illatos és hasznos!
A gondos használat menta élelmiszer kellene a terhes és szoptató anyukák, allergiás emberek és azok, akik az epekő.
Kardamom fogyás
Van egy zöld és fekete kardamom, hogy hasznos tulajdonságokkal testünk és legfőképpen segít a fogyásban.
Természetesen magától kardamom nem segít a fogyásban, de ésszerű alkalmazása élelmiszerekben, hozzá fog járulni a gyors emésztést, és a zsír lebontását. Lesz fogyni gyorsabb és ugyanakkor javítja az egészséget.
Add őrölt kardamom, hogy már kész az étel, akkor tökéletesen illik minden termék, kivéve az olaj.
Adjuk hozzá a kardamom italok, teák és kávé.
Ital étrend kardamom legjobb, ha inni reggel és vacsora előtt. Ital legfeljebb 300 ml tea egy nap vagy kávé kardamom.
tea recept fogyás kardamom
Brew fél teáskanál kardamom, 1 evőkanál zöld vagy fekete tea egy termosz egy éjszakán át. A víz szükséges, hogy a 300 ml-re. Másnap, híg forró vízzel, és inni teát, húsz perccel az étkezés előtt.
Délután a tea ne igyon, élénkítő és hozhat álmatlanság.
Kávé kardamom készíteni nagyon egyszerű - mix 0,5 teáskanál kardamom, fahéj csipet, és 1 teáskanál természetes őrölt kávé, megtelnek vízzel, és forraljuk fel, vegyük le a tűzről 10 másodpercig, majd ismét fel a tüzet, amíg a hab és a kávé kész.
Kardamom contra
Terhesség és szoptatás ideje alatt.
Emésztőrendszeri betegségek.
Ingerlékenység.
Allergia.
Fahéj fogyás
Fahéj régóta használják a fogyás. Elősegíti a jó emésztést, elősegíti a hatékony asszimilációs és feldolgozása cukrot. Azt állítja a normális vércukorszintet. Az anyagcsere folyamatok a szervezetben gyorsabb feldolgozott zsírok energiává, és nincs ideje, hogy késik.
Fogyni fahéjjal nagyon hasznos és ízletes! De ne feledjük, hogy együtt cukor és a liszt termékek, elvesztette ezeket a hasznos fogyás tulajdonságait.
Fogyasztó koktél fahéjjal
Kefir- 0,5 liter
Alma 3 db.
Fahéj, 0,5 tk
Alma tiszta a bőr és a magokat, és grind egy turmixgép, hozzáadjuk a joghurtot, keverjük össze, adjuk hozzá a fahéjat. Ez a koktél lehet inni minden nap.
Tea fahéjas fogyás
Brew rendszeres tea cukor nélkül (1 csésze), adjunk hozzá egy 0.5ch fahéj, tej. Inni, mint egy normális tea.
Szeretném figyelmeztetni, túlzott használata a fahéj egészségkárosító hatásúak. Mint mindenben, akkor az intézkedés szükséges.
Fahéj használatra Ellenjavallatok
Terhesség.
A magas vérnyomás.
Betegségek, a központi és autonóm idegrendszer.
Fertőző-gyulladásos betegségek.
Magas hőmérséklet.
Ha a felhasználás a fahéj kíséri emésztési zavarok, és egyéb kellemetlen tüneteket, feladja ez a módszer a fogyás.
vanília Diet
Vanília tartalmaz egy illékony anyag, amely hat a központi idegrendszerre, ami a termelés a hormon a boldogság - szerotonin. Ez emeli a hangulatot, a jóllakottság érzését. vanília illata csökkenti az éhséget.
Ha belélegezte az aroma vanília minden nap, akkor nem lehet győzni a sóvárgást csokoládé és édesség.
Vanília joghurt fogyás
Készíts egy koktél: 200g joghurt Adjunk hozzá egy csipet vanília, gyömbér, fahéj, keverjük össze. Kiderült csodálatos ital fogyás, akkor cserélje ki a táplálékot.
Babérlevél fogyókúra
A szokásos babér segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagok, nem mentesíti Önt a felesleges kilogrammot, de előkészíti a testet a fogyás.
Babérlevél kell óvatosan alkalmazható, főzetek és főzetek készülnek, akkor nem használ több mint három nap. Felhasználás előtt az orvosával.
Húsleves babérlevél
Töltsük 5 babérlevél, és egy rúd fahéj vízzel (1 liter), 5 percig forraltuk. Vesznek reggel éhgyomorra ¼ csésze húslevest. Nem tart tovább, mint 3 nap.
Leves levelek sok ellenjavallatok
- Terhes és szoptató nők.
- Gyermekek 12 éves korig.
- Cukorbetegek.
- Rosszabbodását a szervezetben.
Black Pepper fogyókúra
Rendszeres fogyasztása fekete bors felgyorsítja az anyagcserét, és elősegíti a hatékony zsírégetést.
Ennek része a fekete bors van piperin, hogy megakadályozza a kialakulását az új zsírsejtek.
De csak ne vigyük túlzásba borssal. Ésszerű hozzátéve paprika saláták és főételek, valamint italok, segít fenntartani a súlya normális.
Spice tényleg segít a fogyásban, hozzátéve, hogy az étel, akkor jó emésztést és felgyorsítja az anyagcserét. De emlékeznünk kell arra, ha nem segít fűszer nem korlátozza magát alkalmazhatók a zsíros, édes és péksütemény ételeket. Munkájukat a fogyás, csak akkor, ha használják segédanyagként a tápfeszültséget. A fizikai aktivitás szintén részét képezik a sikeres fogyás.
Alkalmazása előtt fűszerek fogyás, győződjön meg arról, hogy nincs ellenjavallat. Legyen óvatos az összeget, ne feledje, hogy a fűszerek, hogy jobb nem jelenteni, mint műszak.
Különleges diéták nem használható, csak próbáljuk meg a súly normális. De télen, amikor a legtöbb sütő be van kapcsolva, egy pár extra kiló, és rack. Kefir kirakodó nap van hetente egyszer feltétlenül, mert itt a tél, a legjobb hatás lehetséges ez, hogy adjunk fűszer. Nem tudtam, köszönöm, Alevtina. És a zöld tea gyömbérrel és menta, Imádom, de ha ez nem, és távolítsa el a felesleges kiló, csak! Tehát továbbra is kényeztesse magát mindenféle snack, legalább néha.
Babérlevél, talán a legismertebb és a leginkább „otthon”, mint a fűszer az összes elérhető a piacon. Még a szovjet időkben, amikor a választott fűszerek elhanyagolható volt, babérlevél mindig társa háziasszonyok Szovjetunióban. Azonban babérlevelet jelentős hátránya - a levelek nagy és gyakran zavarja étel. Meg kell sem veszi őket jó előre, hogy ne sértse a psziché a vendégek az asztalnál, vagy kiírási a problémát azok anyajegyek. Annak érdekében, hogy ne zavarja meg a gyerekek nem így van, akkor még azt is találták a „kifogás” - típusú, hogy talált egy levelet)). Általában a téma, hogy sok ismerős van, túl sokat mondani semmit. Azonban ez a kérdés kiderült, hogy lehet megoldani a felfedezés természetes „folyékony fűszer”, és ez természetes, alapul kivonat természetes alapanyagokból, beleértve a babér. Tehát, én személy használja a konyhában folyékony fűszer amerikai vállalat «Alberto Croozo» és nagyon boldog. Különösen, amikor pontosan babérlevél, mert őszintén szólva, húzta fel a levelek a leves)).