Fogyni a diéta tea fekete tea - fogyás gyorsan és hatékonyan!
Nagyon sok módja van, hogy lefogy a tea, de a legtöbb étrendben felhasznált zöld tea. De közönséges fekete tea, amelyet iszunk minden nap, is fel lehet használni, mint egy eszköz a fogyás.
Ő nagymértékben felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a radionuklidok hozzájárul a felhalmozódása a bőr alatti zsír. 250 ml ital tartalmaz nagy mennyiségű ásványi anyagok és vitaminok szükségesek az ember, és a kalória tipp elhanyagolható.
Persze, egy csésze tea nem kompenzálja a napi szükséglet a nyomelemek, de lehet hogy a haszon a szám. Tea tartalmaz legalább három elemet, amelyek segítenek a fogyásban.
Egy csésze frissen főzött tea nem kevesebb, mint három százaléka a jód, amely az ital keserű ízt. A jód pozitív hatással van a pajzsmirigy, amely felelős a megfelelő áramlását a testzsír.
A második elem, amely segít a fogyásban, a tea, a tein. Ez az anyag tartalmazza tealeveleket, és annak pozitív hatása - jelentősen felgyorsult anyagcsere. Ezen túlmenően, tein csökkenti emésztési idő, így az étel nem marad a gyomorban.
Fekete tea pektint tartalmaz, és - a legfontosabb eleme, amely hozzájárul a fogyás. Nem csoda, hogy olyan sok diéta pektin, amelyet főleg alma pektint.
A tea diéta is lehetővé teszi, hogy alkalmazza a pozitív tulajdonságait az anyag. Szintén fontos az a tény, hogy a csésze teát, részeg 20 perccel étkezés előtt segít elégetni akár 200 kalóriát zsírból tárolja. Ezen tulajdonság, és alapjául a diéta tea. Az időtartama egy hét, minden nap, amely - egyfajta mono-diéta naponta.
Veszít tea: a menü a hét
Szigorúan tilos inni evés közben. Ha szomjas, akkor tiszta vizet inni harminc perccel étkezés után. A 20 perccel étkezés előtt minden alkalommal meg kell inni egy csésze frissen főzött tea cukor nélkül. Ez vonatkozik mind a hét nap a diéta a tea és az étkezés.
Ha követi ezeket az egyszerű szabályokat fogyni tea nem nagyon nehéz.
Day One - sajt
Egy adag túrós - 100-120 gramm, mind a három főétkezés. Sokkal jobb, hogy válasszon alacsony zsírtartalmú, de fitt és kis százaléka zsír. Túrós kell enni adalékanyagok nélkül és a cukrot.
Második nap - Csirke
Csirkemell filé nem lehet sós, de amikor a főtt (valamint az elkészült étel), akkor adjunk hozzá gyógynövények, a legjobb petrezselyem vagy kapor. Egy adag főtt csirke - 100-150, a
Három nap - molokochayny
A nap folyamán meg kell inni frissen főzött fekete tea tejjel és cukorral. tea és tej aránya - 1: 1 reggeli és vacsora, megivott két csésze 2-3 óránként ebéd - három csésze időközzel egy óra.
Tej lehet venni teljesen olyan kövér. Kalória tea majdnem ott van, de a tejzsír kötetek ártalmatlan a számok. Leiratkozás érdemes csak a krémet.
Négy nap - Apple
A reggeli, ebéd és vacsora enni három zöld alma. Zöld alma jobban segíteni fogyni tea, mert kevesebb cukrot és több pektin és vitamin C, alma, mint más színek.
Day Öt - hús
A nap folyamán meg kell enni egy főtt vörös húst (rész - 100-120 g). Dönthet úgy, hogy az ízlése borjú-, marha- vagy nyúl. Sertés nem ajánlott, mivel ez a hús nem diéta.
Hatodik nap - sárgarépa
A reggeli és ebéd enni sárgarépa saláta hozzáadásával egy teáskanál mézet, vacsora - három főtt sárgarépát. Méz nem helyettesíti a hagyományos cukor.
Hetedik nap - búzadara
Minden étkezés kell állnia búzadara, amelyek adott hozzá néhány diófélék, szárított gyümölcs vagy egy kanál mézet. Ha szükséges, zabkása rizs lehet cserélni.
Veszít tea: diéta hatékonyságát
A tea diéta számos előnye van:
- Felgyorsítja az anyagcserét miatt tea, italok étkezés előtt;
- Nem éhes, könnyen szállítható.
- Ez egy markáns zsírégető hatása.
A kapott fogyás lehet körülbelül öt kilogramm. Csak kövesse a szabályokat, és ne feledkezzünk meg a tea és az általános alkoholfogyasztási rend a nap folyamán.
Share on Facebook