Fogyni nyári iskola, a tökéletes alak - a világ a lány - a legjobb helyen a lányok

enni jobb
Nyári Egyél annyi gyümölcsöt, zöldségeket és fűszereket. Ez nagyon hasznos az egészségre, és természetesen az alaknak. Próbálj meg enni kevesebbet, vagy nem eszik zsírt, édes és a lisztet.
Ha a nyár grill nem tud elmenekülni, sőt nem eszik le őket, majd, mint a „büntetés”, hogy gondoskodjon a böjt nap. amely segít, hogy jöjjön vissza a normális.
Kunyhó az ősök - és nem olyan unalmas!
Hogyan lehet fogyni a nyári otthon. Ha a családnak van egy ház, vagy a ház az ő nagyanyja a faluban, ne hanyagolja el, hogy látogassa meg. Ez az, ahol csak akkor veheti a szám és a megjelenés általában. Például, akkor biciklizni, vagy csak vegyen részt a reggel futni. Este megy a fürdőben, és hasznos szépségápolási kezelések tested.

Strand vakáció - hasznos
A strandon is vegye be a szám, hogy vegye le egy csoport barátnők és vidám labdát. Ön tudja játszani röplabda a homok és a víz. Először is, ez a sok megjelenés, másrészt aktív mozgás segít a szám, hogy megtalálja a kívánt formát, és a harmadik, egy gyönyörű csokoládé tan biztosított.
Gyakorlatok karcsú alak

Nyári vásárlás nagyon hasznos, mert ez ismét aktív mozgás - séta, másrészt vásárlási sok lány javítja a hangulatot, és harmadszor, te egy felnőtt vékony alak lesz szükség az iskolába, új ruhák, ami akkor eldönthetjük, hogy feltétlenül mutatják magukat az osztálytársak nyár után.