Fogyókúrás termékek
Termékek, amelyek segítenek a fogyásban
Mi ilyen enni vagy inni, hogy lefogy. - ez a kérdés által felvetett sok, különösen közelebb a strand szezon. Természetesen azonnal visszaállítja a többlet nem fog működni - és gyors fogyás káros lehet az egészségre.
A legtöbb helyes - állítsa be az energiatakarékos módban úgy, hogy a diéta részt vett a teljes körű vitaminokat és ásványi anyagokat - az úgynevezett építőkövei egészségre.
Hozzáértő összeállított étrend szerint energiaszükségletét a személy nem fog szerezni extra súlyt. Nem kevésbé sikeresen leküzdeni fúrt Zhirkov segít speciális fogyókúrás termékeket.
A fogyni, érdemes inni a zöld tea - ez felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést, emellett jótékony hatással van a szív és az erek.
Túlzott használata a zöld tea nem kell - a benne lévő nagy mennyiségű koffein is okozhat túlzott stimulációja az idegrendszerre és hiperaktivitást okoz.
Zöldség segít a fogyásban. mert bennük kis mennyiségű kalóriát. Az első helyet ebben a kérdésben úgy káposzta „megemészteni”, amely több energiát igényel, mint amennyit tartalmaz. Továbbá, káposzta javítja az emésztést és elősegíti a kiválasztást a káros anyagok. Azt is javasolta, hogy rendszeresen tartalmazza a diéta a friss paradicsom és uborka, zöldek.
Ül egy hajdina - egy kemény valóság az egyik legnépszerűbb mono-diéta. Hajdina tényleg segít a fogyásban egy viszonylag rövid idő alatt. És mindez azért, mert nagy számban tartalmaz (gabonafélék), fehérje és a kis - szénhidrátok.
Hajdina - egy nagyon kiadós és egészséges terméket, így többek között azt a diéta gyakrabban.
Hajdina kása hajdina étrend főtt nagyon egyszerűen - a mosott hajdina öntsünk forró vizet, és ragaszkodnak 5-6 óra.
- Fehérjék - 5,9 g
- Zsír - 1,6 g
- Szénhidrátok - 30,5 g
- Kalóriatartalom - 170 kcal