Földi gyakorlókönyve klasszikus tánc - balett iskola vseh_rastyazhka_tantsevalny
Torna a földön Knyazev rendszer táncosok


Földi torna - Ballet torna a padlón, nyújtás, nyújtás.
Földi osztály célja, hogy fejlessze a tánc (balett) adatai szerint. Minden gyakorlatokat végeznek a padlón, hogy a terhelés megszüntetése a hát és a támasztó láb, amely lehetővé teszi, hogy összpontosítson a konkrét izomcsoportokat.
Ezekben a tanulságokat fog futni egy osztályt a padlón, hogy a legjobb és pontosan helyezték üzembe a szükséges izomcsoportokat annak érdekében, hogy a szervezet lett engedelmes eszköze és a készülék klasszikus tánc és egyéb tánc irányba.
Során javítja vyvorotnost képződött helyes testtartás, a köteg felemelkedik, javult nyújtás.
A talaj gyakorlatok tartoznak mindenekelőtt azok az elemek, torna (fizikoterápia) és számos gyakorlatok jóga, de némileg módosított, és alkalmazkodik a balett terhelést.
Ennek fő célja az építési jó testtartás és a gerinc egészségi állapotát, bármilyen nyújtás és a rugalmasság függ tőle - ebben a leckében a legtöbb gyakorlatokat célzó nyújtás és megerősítése hátizmokat.
Amikor ezzel él parterre megrakott nem csak a felső rétege a hátizmok, hanem befolyásolja a mély izmok, amelyek nem érhetők el osztályok a balett gépen.
A legtöbb bejövő hallgatók nem tud a szakadások, nem csak azért, mert a szűk szalagokat és izmokat a lábak, hanem azért is, mert lehajol problémák a háti gerinc.
A talaj gyakorlatok felszámolását célzó görnyed a háti gerinc, hogy fejlesszék a rugalmasság területén a lapátok, erősítve a hátizmok, amelynek következtében ad nagyobb mozgásszabadságot a karok és lábak.
Földi gyakorlatokat ajánlott mindazok számára, akik a klasszikus tánc és egyéb területeken, függetlenül attól, milyen mértékben előkészítése.