Folyamatosan fáj a lába

Folyamatosan fájó lábak, este, csak jönnek lehetetlen, felesleges mozgások szállít puszta kínzás.
A nyugtalan láb szindróma - folyamatosan fáj a lába
A nyugtalan láb szindróma, szenved majdnem minden második nő, aki sétál a sarkában. Sokan azt hiszik, hogy a szépség áldozatot követel, de a valóságban nem ilyen egyértelmű és ilyen következményekkel.
Ez a szindróma gyakran társul egészségügyi problémák, mint például a visszeres vénák, amikor miatt károsodott forgalomba a vénák az alsó végtagok, van túlnyomás, ami a különböző kellemetlen érzés, és kényelmetlenséget a lábak.
Érzetek különböző, és ez a következők lehetnek: a boka duzzanata, fájdalom a vádli izmait, görcsök és amikor ezek a tünetek, akkor forduljon egy szakorvos vagy érsebész phlebologist.
Különös figyelmet kell fordítani, ha azt tapasztalja, állandó kellemetlen érzés a lábak, éjszakai görcsök állandó duzzanatot és égő fájdalom a lábakban.
Honnan ez a betegség?

A nyugtalan láb szindróma, gyakran érinti a nőket, mint a férfiak.
A megjelenése ennek a szindrómának, az orvosok több tényezőnek tulajdonítható:
- a hormonszintek változását (mivel a menstruációs ciklus, vagy fogamzásgátlót szedő)
- Terhesség és szülés szintén nem a legjobb módja annak, hogy hatással az egészségre
- szokása visel cipő, magas sarkú, tovább rontja a helyzetet.
Persze, egy nagy tényező az öröklődés, visszér öröklődött a női vonalat.
Árthat a láb, mert a túlsúly?
Fontos szerepe és jelenléte elhízás, a túlsúly, létrehoz egy állandó többletterhelést a lábakon.
Azáltal, hogy csökkenti a súlyt a 80% érzetek a lábakban javul, és a fájdalom szinte keresztül.
Nem szükséges, és hogy kizárják az oka a nyugtalan láb szindróma és a mozgásszegény életmód.
Te állandóan ülni a munkahelyen?
És talán egy kis házat mozog?
Akkor számíthat a problémát, nyugtalan láb szindróma.
Amikor egy személy ül egy csomó, ez történik csontosodás az alsó gerinc és a hasi izmok fokozatosan gyengül.
Ez viszont azt eredményezi, hogy a véráramlás megszakítása, elősegíti a gyulladást a falak az erek és a megjelenése visszerek.
Azok, akik nem bírják egész nap az asztalon, feszülten azonos izomcsoportok.
Természetesen fáradtak, és vannak a fájdalomérzet.
És persze, visszerek fenyeget erős dohányosok nikotin ereket, van egy a lumen szűkülése az erek, és ennek eredményeként, lehet, hogy mindenféle betegséget.
Előfordul az is, hogy az orvosok nem találunk rendellenességet a vérerek és a lába még mindig fájt, hogy ilyen esetekben az ok jár Pszichoszomatika.
Fokozott felhalmozódását a stressz, a sok ideg, van néhány pszichológiai oka annak, hogy az emberek nem dönt.
És ezek a problémák át a testet, ami a különböző tünetek bármilyen betegséget.
Mi a teendő, ha súlyosan megsérült a lába:
- Ne járj a nyomában folyamatosan, a nap folyamán, a változás cipő.
- Próbálja meg, ha lehet menni mezítláb tovább.
- Tedd gyakorlatok a lábak.
Azt kell, hogy feküdjön le, nyúlik a lábát a fal és a pihenni őket. Aztán meg, hogy húzza ki a csípő a földről, tartja a derekát, majd a „Rise” a vállán.
- Törölgette a lábát hideg vízzel, akkor öntsük, vagy hogy egy zuhany.
- Do ön-masszázs a lábak. Minden este masszírozza a láb, boka, lábszár, puha, nem elnyomó mozgások (felfelé).
- Különösen a pihenésre, a láb izmait, és helyreállítani a vérkeringést ezt a gyakorlatot: Állj egy lépés vagy egy anya, transzfer súlyt a felső része a láb.
Aztán erősen swing vissza, miközben próbálja megtartani az egyensúlyt, mivel a lábak.
Lassan, számolás tíz, visszatér a kiindulási helyzetbe. pihenni egy kicsit. Ismételjük még 2 alkalommal.
- Lehetőleg ne visszaélni pezsgőfürdő és szaunák és napozás -teplo vezet értágulat.
- Hacsak nem, akkor van egy ülő munka, esetleg több felkelni és mozogni, legalábbis néhány percig óránként.
- Lehetőleg ne tartsa a lábát a lábát, ezekben az esetekben a hajók préselik, ami nem túl hasznos.
- Tanítsd magad elaludni felemelt lábakkal (5-10 cm), erre a célra, akkor meg kell tenni a lábát összehajtott tekercs takaró. Reggel a lábát fogja érezni csodálatos.
- Ne viseljen erősen préseljük harisnya és a farmer is, kerüljék a harisnya keskeny és feszes gumiszalag.
- Séta tovább.
Ez a cikk részletesen bemutatja, hogyan kell járni a fogyás
- Próbálja meg csökkenteni a súlyt, és megszünteti a diéta édes és zsíros ételeket.
- És ha állandóan fájó láb, vagy úgy érzi, rossz közérzet, válassza ki az időt, és forduljon orvoshoz.
Üdvözlettel, Natalia.
Mivel a munkám tölteni a lábam a legtöbb időt. Persze ez jó nincs hatással az egészségi állapotától a vénákban. Ő szerzett visszér. Kellemetlen betegség, de van ideje, hogy elkezdődjön a kezelés, akkor visszatérhet a korábbi szépségét a lábad. Phlebologist tanácsolta nekem gel Trombotsid láb. Gyorsan enyhíti a fáradtságot, és égő érzés. A vénák kevésbé észrevehető. Nagyon örülök ennek az eredménynek.
A helyzet ismerős. Szeretem magas sarkú cipőt, és most kibogozni, lábak vált szörnyen fáradt. Trombotsid barátom tanácsolta. Ő azt használja varioza megelőzés. Tetszett, hogy gyorsan enyhíti a fájdalmat és a fáradtság a lábakban. Még a masszázs nem kell tennie.