Foods, hogy zsírt éget a fogyás
Lehetséges, hogy lefogy, anélkül éhezés? Igen, ha rendszeresen vásárol termékeket, a zsírégetést. Természetesen az eredmények jönnek nem villámgyors, de lassú „stroynenie” nem károsítja az egészséget.
Testünk - egyfajta laboratórium, amelyben az összes biokémiai folyamatok zajlanak. Ők is vezérelhető gyorsul az anyagcsere termékeket. Csökkentik az étvágyat és segíti a szervezetet megszabadulni a méreganyagoktól. Ha az étel gyorsan felszívódik, nem volt ideje, hogy rendezze a dereka, mint a „mentőövet”.
Foods, hogy zsírt éget: a fő lista
Gyümölcsök: klasszikus a műfaj

Gránátalma. A készítmény, akkor jobb tabletta: tömeg aminosavakat, vitaminokat, nyomelemeket. Ez nem csak segít a fogyásban, de a koleszterin eltávolítását, tisztítja az ereket, megújítja a sejteket, javítja a bőr simaságát és még van rákellenes hatása. De mi érdekli - benne van a cellulóz- gránátalma mag szál „söpri” a belek és segít a fogyásban. Táplálkozási úgy vélik, hogy ha fogyasztott 1,5 gyümölcsöt naponta, havonta, akkor búcsút mondhat a 2 font súly gyűlölt.
Ananász. Ez áll az enzim bromelain érdekesnek találtam - normalizálja a szék, „testre” fehérjék szintézisét és zsírok, gyorsítja a „lendület” az emésztés, így a szervezet zsírlerakódás van törve. Azt is B1-vitamin - a „legjobb barátja” a szénhidrát-anyagcsere. Bár a gyümölcsök és édes, akkor jobb, ha enni étkezés - csökkenti az étvágyat, így enni kisebb adagokban, és ezért kap kevesebb kalóriát. Azonban, még azután egy kiadós vacsora, kényeztesse magát egy szelet ananász hasznos - segít a gyomor megbirkózni frissítők, sőt elég merész.
Kiwi. Vitaminok és flavonoidok zöld „savanyú” csodálatos éget a nemkívánatos zsírok.
Citrus nemcsak szükséges megfázás

Grapefruit. A tudatosan így táplálkozási javasoljuk: vitaminok (C, B) fokozzák a sejtek anyagcseréjét, csökkenti az étvágyat és a pektin, valamint az inzulin felszabadulását.
Grapefruit + menta. Alapján ez a diétás citrus gyümölcslé tette népszerűvé a köröket stroynyashek koktél. Recept: Egy turmixgépben keverjük össze a levet 1 grapefruit, 2-3 narancs (számuk attól függ, hogy tetszik savanyú grapefruitlé, vagy ha már nem akar édesíti meg narancs), és egy kis csokor menta, néhány húsos levelek saláta. Cool.
Lemon. Használhatja úgy, ahogy van, és ki lehet egészíteni a különböző ételek (pl szelet hal formájában lé salátának). A biológiailag aktív komponensek felgyorsítja az anyagcserét a fehérjék és égett „oldalán.”
Mandarin, narancs. Ezekben citrusfélék „koktél” a vitaminok és rostok javítja a bél anyagcserét úgy, hogy egyik ettél egy darab nem valószínű, hogy lesz „zsírraktárak”.
Zöldségek, hogy kalóriát éget

Káposzta. Mindenesetre zöldség ez a „család” egy csomó rost. Van tartronsavat (zsír nem esik a bőr alá), szelén (természetes „orvos”: megakadályozza, hogy a rákos sejtek szaporodását, eltávolítja a koleszterint a szervezetből, hogy megvédjen minket a atherosclerosis).
Zeller. Van egy csomó aminosavak, ásványi anyagok, fehérjék, észterek és kalóriát éppen ellenkezőleg - nagyon kevés. Ő hozza a vizet, így segít a fogyásban, hanem elősegíti a duzzanat. Emellett javítja az emésztést, gyógyítja a belekben pangó méreganyagok.
Uborka. Kötelező összetevő tucat étrend, ezek a zöldségek szinte teljesen áll a víz. Making of nekik egy salátát, akkor kap egy minimális kalóriát, tisztítsa meg a gyomrot, enyhíti a duzzanat, lefogy, vegyük ki a test stagnál, a felesleges folyadékot.
Céklát. Tovább vízhajtó zöldség. Ezen kívül azt is gyenge. Általában a bél működik, mint egy órát. Betain foglalt növényi piros, a normalizáció számára fontos a zsírok, valamint állati fehérje emésztést.
Olívaolaj (formájában gyümölcsök és olaj). Keresni a szervezetben tisztulási folyamat, meg kell „tölteni” olajbogyó - 10 dolog egy nap is elég. Ezek tökéletesen helyettesíti olaj (1 evőkanálnyi), mint salátaöntet.
Hínár. „Elolvad” a zsír és felgyorsítja az emésztőrendszerben, többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek gazdag ajándéka a tenger.
Berry diéta: édes, de szükséges

Cranberry. Gyümölcsitalok a gyümölcs (cukor nélkül) van vízhajtó hatása, és emellett a zsírégetést. 250 g lé (előnyösen frissen préselt) 150 g víz szükséges. Használat előtt a gyümölcslé lehűtjük.
Gombaszedés (áfonya, fekete áfonya, szeder) és a szamóca gazdag flavonoidokban és antioxidánsok (fontos a szív-rendszer), vitaminok, rostok. Nyáron pedig nagyon sikeresen helyettesíti édesség.
Fűszerek, zsírégető: a fűszerezés ételek bölcsen
Hozzátéve étel „fények”, mint ételízesítő segít a test több energiát termelnek. Azt is csökkenti az inzulin „olvadt” felesleges zsírsejtek.

A legnépszerűbb recept zsírégető - gyömbér tea. 1 kis kanál reszelt gyökér öntsünk csésze forrásban lévő vízzel, de amikor az ital infúzió, törzs - és ital (ha szükséges - citromos).
A kurkuma (indiai). Nem csak segít a test megemészteni a zsírok, hanem védi a májat. Sárga port tartalmazott antioxidánsok meghosszabbítják a fiatalok.
Mustár. Ez felgyorsítja az emésztést, így nem csoda, őseink feltalálták tálaljuk húst. Mustár segít kalóriát éget kapott a vacsora nélkül is a sport.
Kömény. Ez csökkenti az étvágyat, Cukorbetegek (csökkenti a cukor mennyiségét a vérben). Gondold ezt ízesítésére stresszhelyzetben, amikor megpróbálja megragadni a „idegek” - római kömény nyugtatja és csökkenti az étvágyat.
Pepper (édes, fekete). Tartalmazza a legnépszerűbb fűszerek piperine segíti a szervezetet, hogy ellenőrizzék a koleszterin mennyiségét, és megakadályozza a „beállási” a zsír.
Koriander. Vizelethajtó, csökkenti az étvágyat eszközökkel. Táplálkozási biztos: ez a fűszer tisztítja a beleket, megszabadítja azt a méreganyagok.
Fahéj - olyan termék, amely elégeti a zsírt, és felgyorsítja az anyagcserét. Hűséges „barát” cukorbetegek normalizálása „rossz” cukor, ami miatt sok cukorbetegek (és nem csak nekik) az elhízás problémája. Egyes receptek, a cukrot helyettesíti azt.
Kardamom. Kiváló kiegészítője fehérjetartalmú étrend, így termékek feldolgozásából származó fehérje ételek. Spice is pozitívan befolyásolja a zsírszövetek metabolizmusát.
Fokhagymát. Ez nem csak véd az akut légúti fertőzések, hanem segíti a szervezetet, hogy lebontják a szénhidrátok, nem ad „növekedés” olaj helyett csak égett.
Torma. Ez a fűszeres zöldség sok mikrotápanyagok, élelmi rost, és még vitaminokat. Ő nem adja meg a test, hogy megszerezzék extra centiméter.
Italok, zsírégető

Víz. Úgy kezdődik, számos anyagcsere folyamatban, törli azt eredményezi, hogy a normál működés minden szervének. Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, dobjon egy pohár jeget - chill a szövetségese!
Kávé. Fontos pontosítás: azt, hogy a természetes! Az egyik inni egy csésze az anyagcsere sebessége akár 5%!
Vörösbor. Ez a zsír lebontását köszönhetően resveratrol, flavonoidokat és kvercetin.
Kefir. Ahhoz, hogy a bélben nem „botlik” a gyorsétel, meg kell „etetni” jótékony mikroorganizmusok, amelyek gazdag ez az ital kapható. Ezek helyébe ételek. Továbbá, joghurt gyenge, segíti a szervezet gyorsan megszabadulni a metabolikus termékeket.
Zöld tea. Táplálkozási Ázsiából biztos benne, ez az ital segít a fogyásban, ha inni 4 csésze naponta (ez önmagában okozhat a szervezetben, hogy kiad 60-70 kalória). Ez egy nagyon hasznos termék, amely megvédi a szervezetet a rák, jótékony hatással van a szív és az erek. De ne feledd: ez izgat (például kávé), így nem inni éjjel, és amikor a magas vérnyomás nem túl azok „belemerül”.