Főzni a mikrohullámú csirke ananásszal

Tender csirke édes-savanyú mártással, ananász - ünnepi és könnyű ételek egyidejűleg, ideális egy romantikus vacsorára. Főzés a mikrohullámú sütőben ad extra percet kommunikálni.

400 g csirke,
100 g almalé,
4 evőkanál. kanál cukor,
2 órán át keverjük. Az ecet,
4 evőkanál. evőkanál paradicsompüré,
1-2 tojás,
6-8 konzerv ananász gyűrűk,
50 gramm növényi olaj,
keményítő breading,
őrölt fekete bors, só

1. Vágott csirkét apró kockákra. Jó só, bors és zapaniruyte keményítő. Dip kissé felvert nyers tojással és egy kis barna a mikrohullámú sütő, vzbryznuv olaj. Az erő legyen 100%, és az idő - 1-1,5 perc.

2. Tegyük a filé sült ugyanazon étel Brown az ananász gyűrű. Tedd filé darabokat mély formában.

3. Keverjük össze a paradicsompüré, cukor, ecet és almalé. Teljes teljesítmény mikrohullámú szósz felfőzzük.

4. Keverjük össze a sült ananász szelet csirkemell és töltse édes-savanyú mártással.

5. Cover és főzzük körülbelül 10-12 percig 100% teljesítményszinten. Óvatosan forraljuk egy ideig, az étel kezdi kibocsátani egy egyedi aromáját.