Főzni burgonya és a sárgarépa

Burgonya héjában főzzük 25-30 percig

Új burgonyát héjában főzzük 15 percig

Egész tisztítani burgonyát főzzük 20-25 percig

Kockára vágott burgonyát főzzük 15 percig

Egy kettős kazán főzni a burgonyát 35 perc

Egész sárgarépa 30 percig főzzük

Sárgarépa aprított főzés 10-15 percig

Egy kettős kazán sárgarépa főzzük 15-20 percig

Mennyit kell főzni a burgonyát és a sárgarépát?

Főzés előtt eldönti, milyen formában szeretne kapni a főtt burgonyát és a sárgarépát.

Hogy előkészítse a burgonyát héjában, mossa a gyökerekhez, és tegye őket a forrásban lévő sós vízben már forralás után főzzük 25-30 percig, mérettől függően. Egy fiatal szakács burgonyát héjában 15 percig sós vízben. Annak érdekében, hogy könnyen húzza eltávolítjuk, először engedje le a forró vízzel, majd hideg kitöltés, perces tartás és ismételje meg az eljárást.

A burgonyát meghámozzuk, mossuk, tedd az egészet a forrásban lévő sós vízben, főzzük 20-25 percig. Távolítsuk el a hab, akkor biztos, hogy megjelenik. A sütés után, engedje le a vizet.

Ha azt szeretnénk, hogy ez a zöldség forraljuk kocka, főzzük 15 percig. Kis titkos cefrézés - tegye a burgonyát hideg sós vízben, majd enni ebben a formában, sózzuk forralás után.

Egy kettős kazán főzzük a burgonyát 35 percig a főzési módban.

Kalória burgonya - 80 kcal. Ez tartalmazza: fehérje - 2 gramm, zsír - 0,4 g, szénhidrát - 18,1 gramm.

Főtt sárgarépa jön egy készenléti állapotot 30 perc, ha a gyökérzöldség. Aprított növényi főtt 10-15 percig. Mégis tiszta, tedd forrásban lévő sós vízben.

A gőzös feküdt az apróra vágott, valahogy, sárgarépa, főzzük 15-20 percig egy pár.

Kalória sárgarépa - 32 kalória. Ez tartalmazza: fehérje - 1,3 g, zsír - 0,1 g szénhidrátok - 6,9 gramm.

Általában az elkészítési idő, a két termék nagyon közel van, így a burgonya és a sárgarépa, akkor főzzük együtt.

A burgonya és a sárgarépa egységes tartják, hogy több hasznos tápanyagot tárolni őket.

Mindkét termék jót tesz az egészségnek, vitaminokat tartalmaznak, ásványi anyagok és rostok. Főtt burgonya és a sárgarépa jó a levesek, saláták, pörköltek, a pürét. De vannak különbségek azok használatáról: ha leghasznosabb főtt burgonya héjában, majd a sárgarépát, mégis jobb, ha enni nyersen, hozzáadott zsír: ez lehet egy növényi olaj vagy tejföllel.

Ha beszélünk az egészségügyi ellátások, a sárgarépa, minden bizonnyal egészségesebb, mint a krumpli.