Főzni csirke gombával és rizzsel - receptek mikrohullámú élelmiszer 1001

Ez a teljes étkezés - és a csirke, és köretként. Mit is mondhatnék - egy kis baj mindig ott van (mint a korábbi recepteket a mikrohullámú sütő), de kiderül, finom. Saját mikrohullámú - nincs grill és konvekciós - és még egy kéreg a combon „szervezett”)

Csirkecomb rizzsel és gombával mikrohullámú

Adagok: 2
Kalória: Srednekaloriyny
Kalória adagonként: 1255 kcal

Kell főzni a csirkecomb rizzsel és gombát egy mikrohullámú sütő, szükséged lesz:

4 közepes csirkecomb
1 hagyma
2-3 evőkanál növényi olaj
300 ml forrásban lévő vízben
150g a párolt rizs
70-80 gramm fagyasztott gomba
1 gerezd fokhagyma
só és pirospaprika ízlés

Hogyan kell főzni a csirkecomb rizzsel és gombát egy mikrohullámú sütő.

Hagyma kockákra vágva. A forma, öntsünk olajat, tedd a hagymát és alaposan keverjük össze. Tedd formájában mikrohullámú sütő, fedjük le fedővel, és főzzük 4 percig maximális teljesítményen.

További íj tesz hip - bőrrel lefelé - bors, és előkészíti 6 perc maximális teljesítmény.

Mossuk a rizs és a lehajtható azt egy tésztaszűrő.

Ahhoz, hozzáadjuk a gombát és a rizs szorította a fokhagyma gerezd.

Töltsük le forró vízzel, borsot és keverjük meg.

Forma csirke és a hagyma húzza ki a mikrohullámú sütő.

Csirke bőre fordítsa felfelé, felöntjük a rizs és a víz, és a gombák.

Fedjük le fedővel, tedd a mikrohullámú és előkészítése a maximális kimenő 12 percig. Vesszük ki az űrlapot, só ízlés szerint (kicsit nedosalivaem), tedd a mikrohullámú és főzzük 7-9 percig közepes teljesítmény.

Dye 10 percig, és tálaljuk.