Főzni cukkini, 2 receptek ízletes pörkölt fotók

Ma azt fogja mondani, hogyan főzök cukkini - cukkini nagyon népszerű a diétás étel, könnyen emészthető és kiváló kívül húsételek, valamint egy külön edénybe. Ez a zöld gyümölcs rendkívül gazdag B1-vitamin, amely szükséges a normális működését az idegrendszer, a jobb koncentráció és a szellemi tevékenységet.
És mégis, szeretnék megosztani veletek, én sokáig nem eszik kenyér és tészta, valamint egy darabig, én abbahagyta az evést mindent gabonafélék. És mit gondol, a testem egyre szénhidrátok? Csak zöldséget és megkapja! Ezért ezeket a fogásokat, növényi pörkölt nagyon gyakran jelen a diéta.
Recept cukkini burgonyával
- Cukkini - 2-3 db
- Burgonya - 3
- A bolgár paprika - 1
- Sárgarépa - 1 nagy
- Fokhagyma - 2 gerezd
- Hagyma - 1-2 db.
- Paradicsom - 4 evőkanál
- Olaj a sütéshez 3 evőkanál
- Só, bors
Főzni cukkini burgonyával
- A kockára összetevők (cukkini körök), vagy amit szeretne.
- Fry a hagymát egy kis olajat, adjuk hozzá a sárgarépát és a burgonyát.
- Paradicsom feloldják vízben, hogy elég, hogy fedezze a zöldségeket, hanem az, hogy nem fulladt, néz ki, mint a kép, azt általában kap 1 csésze hígított paradicsom, a só és öntsük a serpenyőbe.
- Fedjük le a zöldségeket és főzzük, amíg félig főtt át alacsony lángon. Ezután hozzáadjuk az apróra vágott paprikát és a cukkini, fedjük le és pároljuk 10 percig, majd ellenőrizze, hogy a zöldségek kész. A folyamat során a főzés zöldség keverjük meg egyszer. Mielőtt eltávolítja a zöldségek fokhagymás squeeze lemez, ismét megpróbálja sót, adjunk hozzá kedvenc fűszerek.
Recept cukkini brokkoli
- Cukkini - 2 db.
- Sárgarépa - 2 db.
- Brokkoli - 500 g
- Pepper - 2 db.
- Hagyma - 2 db.
- Paradicsom - 4 evőkanál. l.
- Só, bors, fűszerek
- olaj
Főzni cukkini brokkoli
- Hagyma vágva félgyűrűt, sárgarépa kocka, minden pirított vajban.
- Készül brokkoli, paprika, add a bankot.
- paradicsom (körülbelül 1 csésze) vízzel hígítjuk, só az, öntjük zöldségek és felső cukkini, fedjük le és pároljuk átlagosan 10 perc, 15 ha úgy tetszik egy lágyabb zöldségeket.
A cukkini brokkoli én is, mint egy kicsit több, mint 1 csésze, hozzá hígított paradicsom, akkor kiderül, több növényi húsleves, amely lehet enni a zöldségek, ami nagyon ízletes, minden túlzás nélkül! És persze, a titkos telítettség és gazdagsága íze a megszokott számunkra zöldségek - ghee. Bármilyen ételt főzött ghee otthon szokatlanul finom. Lásd, hogyan lehet az olvasztott vajat otthon.